İnternette Güvenilir Spor Bilgileri Nasıl Bulunur?
İnternette güvenilir fitness ve sağlık bilgilerinin bulunması zor olabilir, ancak bilgi ve sitelerin nasıl çözüleceğini bilmenin yanı sıra, en iyi fitness ve sağlık sitelerinin nasıl yardımcı olabileceğini de biliyoruz. Arama motorunuzdan aldığınız yüzbinlerce sonuçla boğulmak yerine, iyi bilgileri hızlı bir şekilde hedefleyebileceksiniz.
İnternet Sleuth ol
Bulunduğunuz sitenin saygın olup olmadığını anlamanın yolları vardır. Öncelikle, etki alanı adına ve uzantıya bakın. Çoğu sitenin sonunda ".com" veya ".org" olduğunu fark ettiniz mi? Bunlar aslında bir şey ifade ediyor. Aşağıda en yaygın alan adı uzantılarının ve anlamları listelenmektedir:
- .com - ticari bir site anlamına gelir. Yani, bir .com sayfasına girerseniz, bu sitenin size bir ürün satmak gibi bilgi sağlamanın ötesinde bir gündemi olabilir.
- .net - İnternet kaynağı anlamına gelir. Yine, bu siteler mükemmel kaynaklar olabilir, ancak aynı zamanda güvenilmez olabilirler.
- .edu - üniversite veya okul anlamına gelir. Bunlar genellikle güvenilir kaynaklardır.
- .gov - bu hükümet için duruyor. Bunlar genellikle güvenilir kaynaklardır.
- .org - bu kar amacı gütmeyen kuruluş anlamına gelir. Bu siteler de genellikle güvenilirdir.
Yukarıdaki eklerin hiçbirini ihlal etmediği belirtilmelidir. Bu yüzden bir siteyi bir .net veya bir .org olup olmadığına göre değerlendiremezsiniz.
İnanılmaz bilgi içeren birçok site var. Aslında, çoğu haber sitesi .com moniker taşır.
Bir sitenin güvenilir olup olmadığını anlamak için birkaç adım vardır. İlk olarak, alan adına (yukarıda) bakın. Ardından, site hakkında bilgi arayın. Bunu kim yarattı? Kimlik bilgileri nelerdir?
Site en son ne zaman güncellendi? Kontrol edebileceğiniz mevcut kaynakların bir listesi var mı? Son olarak, bilgileri dikkatli bir şekilde okuyun ve bildiğiniz şeylerle jelleşip gelmediğini görün. Örneğin, egzersiz ve sağlıklı beslenme ile güvenli kilo kaybının olduğunu biliyorsanız, kilo kaybını garanti eden sihirli bir hap sunan bir siteye dikkat edin.
Artık kemerinizin altında bazı temel araçlara sahip olduğunuza göre, burada bazı büyük sağlık ve fitness siteleri var.
Kapsamlı Sağlık ve Fitness Siteleri
- Tabii ki, belirli egzersizler (yürüme, koşma veya yüzme gibi) veya genel sağlık sorunları hakkında bilgi aramaya başlamak için harika bir yerdir.
- Ulusal Sağlık Enstitüleri - Bu site oldukça kuru olmasına rağmen, sağlık ve fitness hakkında bilmeniz gereken her şeyi kapsar. Onu öne çıkaran şey, en yeni haberleri ve bilimsel keşifleri listelemesidir, bu yüzden yeni olanı takip etmek için harika bir yer.
Fitness ve Egzersiz
- ExRx.Net —Bu site biraz daha tekniktir, ancak her kas grubunu hedef alan büyük bir kas gruplarına ve farklı egzersizlere sahiptir.
- FitWatch —Bu site, egzersiz ve diyetinizi takip etmenizi sağlayan ücretsiz fitness ve beslenme takibi sunar. Daha fazla özellik sunan ücretli bir sürüm de var.
Beslenme ve Kilo Verme
- Amerikan Diyetisyen Derneği - ADA güvenilir beslenme bilgisi için gittiğiniz ilk yer olmalıdır. Besin piramidinin bilgisini tazeleyin ya da sağlıklı yaşam tarzı ipuçlarına göz atın.
- Beslenme de —Sağlıklı beslenme ve kilo vermek için bazı harika kaynaklara sahibiz.
- Kilo Kaybında - Kalori ve kilo vermenin basit yollarını öğrenmenize yardımcı olmak için diyetlere ve sağlıklı beslenmeye odaklanıyoruz.
Tıbbi / Sağlık
- CDC.gov — Hastalık Kontrol Merkezleri için site, hastalıklar, durumlar, hastalıklar, yaralanmalar ve sağlık ile ilgili en son bilgilere sahiptir.
- Amerikan Kalp Derneği — Bu, AHA'nın resmi web sitesidir ve kalp hastalıkları, inme ve genel sağlık ve kondisyonun tüm yönlerini kapsar.
- Amerikan Tabipleri Birliği —Belirli bir durum, hastalık veya yaralanma hakkında bilgi edinmek istiyorsanız, bu bilgi sitesinde zengin bilgi için arama yapın.
Egzersiz Kıyafetleri, Ekipmanları ve Videoları
- Kolaj Video ve Video Fitness —Bu siteler el ele çalışıyor. Kolaj'da, prodüksiyonda herhangi bir antrenman videosu bulacaksınız ve Video Fitness'ta bunların yorumlarını bulabilirsiniz.
- Cathe.com —Curhe Friedrich, sektördeki en iyi video fitness eğitmenlerinden biridir. Sitesinde, fitness videoları ve videoları hakkında bilgi ve bağlantılar bulunur.
- Başlık 9 Spor —Bu site, tüm bedenler ve şekillerdeki kadınlar için, egzersiz sütyenlerinde uzmanlığa sahip, kaliteli egzersiz kıyafetleri sağlar. Onların hizmeti kusursuz.
- Road Runner Sports —RRS koşucular ve yürüyüşçüler için güvenilir fitness ipuçları ve kaliteli atletik ayakkabılar, giysiler ve aksesuarlar sunar.
Orada daha fazla güvenilir sağlık ve fitness web siteleri var, ancak bunlar sağlık ve fitness neredeyse tüm yönlerini kapsamaktadır. Etrafta gezin ve orada ne olduğunu öğren!