Bu bir iş değil, bir FUNout
En iyi antrenmanlar, antrenman gibi hissetmeyen antrenmanlardır, bunun yerine heyecan verici bir deneyim gibi hissederler. Belki de sizi güldüren ve meşgul eden arkadaşlarla çevrili ya da zorlu ve heyecan verici yeni bir şeyler deniyorsunuz ya da (tam anlamıyla) bir oyun oynuyorsunuz. Daha fazla organizasyon, eğlencenin sadece çocuklar için değil, egzersizlerinin keyfini çıkaran yetişkinlerin egzersiz rutinleriyle uğraşma olasılıklarının daha yüksek olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Sonuç, eğlenceye odaklanan daha antrenman deneyimleridir. Bu antrenman deneyimlerinden birkaçına göz atın ve listeye daha fazla fırsat eklendiğinden, bu sayfayı ileride başvurmak üzere işaretleyin.
1 - Harika Oyunlar! Fit alırken nasıl eğlenirsin
Bir sonraki kardiyo egzersizinizi heyecan verici bir fitness oyununa dönüştürün. Bu makalede, piyasadaki her yerde spor yapabilen birkaç egzersiz oyunu ele alınmaktadır.
Daha
2 - Sağlık için bir Hula Hoop nasıl kullanılır
Eğer oyun alanındayken son kez bir hula hoop kullandıysanız, sağlık için yeni bir çember alma zamanı geldi. Hoop yaparken gerçekleştirebileceğiniz egzersizlerin birkaçını inceleyin.
3 - Fitpacking: Bir Fitness Yürüyüşü Deneyimi
Standart antrenmanınızı atlayın ve bunun yerine bir yürüyüş gezisine katılın. Fitpacking, eğlenirken aynı zamanda zindeliğinizi artıracak olan, hafta boyu süren yürüyüş deneyimleriyle egzersiz yapmanızı sağlar.
4 - Gece Kulübü Fitness: Partiye Hazır mısınız?
5 - Kara Tabanlı Sörf: Bir Dalga Yakalamak için 3 Yol
Bir dalgayı yakalamak için bir dahaki sefere vahşi vahşi okyanus suyunu atlayın ve bu üç yenilikçi arazi tabanlı sörf deneyiminden birini tercih edin.
6 - SWERVE Takım Odaklı Bisiklete binme
Biraz sağlıklı bir rekabet, bir antrenmanı daha eğlenceli hale getirmek için harika bir yoldur. SWERVE, ekipler arası rekabete odaklanarak katılımcıları motive etmek ve ilham vermenin bir yolu olarak ilk türden bir grup bisiklet stüdyosudur.
7 - Aqua Zumba: Beat'a sıçramak
En sevdiğiniz Zumba egzersizlerini havuza taşıyın! Suyun doğal direncine karşı çalışırken sağlığınıza doğru dans edersiniz.
8 - POUND Girls ile kendinizi şekillendirme
Ripstix'inizi al ve vurma! Her zaman bir rock yıldızı olmak istiyorsan, şimdi senin şansın. POUND antrenmanı, koreograf dolu bir dizi tam vücut egzersiz hamlesinde hareket ederken iç bateristinizi serbest bırakmaya odaklanmıştır.
9 - Sağlığa Zıpla: Trambolin Spor Salonuna Bir Yolculuk
En iyi arkadaşının trambolini üzerinde saatlerce atladığın zamanı hatırlıyor musun? "Antrenman" dan "playout" a kadar sizi uçurmanın uçma hissi hakkında bir şey var. Bir trambolin üzerinde iyi bir sıçrama eşlik eden ağırlıksız hissi geri kazanmak için yerel trambolin spor salonuna çarptı.
10 - Yeni Başlayanlar için Parkour: Ne Beklemeli?
Parkour en havalı çocuklar için ve hatta yetişkinler havalı çocuklar gibi hissetmek istiyor. Yerel parkour spor salonunuzda bir sınıfa kayıt yaparak, doğal sınırların etrafında ve çevresinde sıçrama, sallanma ve mancınık öğrenmeyi öğrenin.