Stott Pilates sisteminin ve öğretim materyallerinin büyük bir hayranıyım. Usta Öğretim Görevlisi Moira Merrithew, Pilates hocasının ne olması gerektiğini özümseyen harika bir öğretmendir. Merrithew son derece bilgili, açık ve net bir şekilde talimat veriyor ve uygun modifikasyonlar sunuyor.
Hızlı Gerçekler
Açıklama
- Abs, sırt ve gövde güçlendiren 37 egzersiz içerir
- Pilates çekirdek güçlendirici temelleri kapsar
- Yeni başlayanlar için uygun, ancak herhangi bir beceri seviyesi için iyi bir egzersiz
- Ekstralar arasında sadece müzik alıştırması ve bir sonraki seviyenin örneği
Artıları
- Yeni başlayanlar için uygun
- Güzel üretilen
- Egzersizler iyi ipuçları ile çok net bir şekilde gösterilmiştir.
- Bazı büyük ekstralar içerir.
Eksileri
- 2002 yılında çıktı
Stott Pilates "Düz Abs Sırrı" DVD İnceleme
Pilates için biraz yeniyseniz, "The Flat to Flat Abs", başlamak için harika bir yerdir. Pilates için temel olan temel egzersizleri sunar: hareketlilik, esneklik ve çevikliği geliştirirken karın, sırt ve gövde koşullarını sağlayan egzersizler.
Antrenman, önümüzdeki 48 dakikaya dayanmaya hazır olmanızı sağlayacak harika bir ısınma ile yola çıkıyor. Her şeyden önce, antrenman Pilates için gerekli olan 37 farklı egzersizi içeriyor: yüz , tek bacak gerginlik, top gibi yuvarlanıyor , vb. Yeni başlayan bir kadın olsanız da terlemeyi kesin.
Durumda olduğu gibi, tüm Stott Pilates egzersiz DVD'lerini izlemekten zevk aldım, bu çok iyi üretildi. Görseller harika, ses net ve egzersizleri takip etmek kolay. Stott Pilates'i kocası Lindsay ile birlikte kuran Moira Merrithew, eğitmen ve harika bir iş çıkarmış.
İki öğrenci modelinin her biri çok iyi eğitilmiş ve egzersizleri açıkça göstermektedir. Merrithew egzersizleri çok net bir şekilde sunarak, rutini sadece sesini dinleyerek gerçekleştirebiliyor. Artık televizyona bir göz atmak için boynunuzu garip bir pozisyonda kullanmak yok.
Bu yeni başlayanlar için bir antrenman DVD'si olabilir, ama bu temel bir şey. Evet, dahil edilen egzersizler biraz daha giriş seviyesidir, ancak orta ve ileri düzey Pilates öğrencileri için bile etkili bir egzersiz sağlamak için yeterince zorludurlar.
Bu DVD, bir sonraki seviyeden bir bonus antrenmanı içerir. "Düz Abs'in Sırrı", "Firma ve Uyum", "Çekirdek Mücadelesi" ve "Güçlü ve Akıcı" özelliklerini içeren bir dizinin ilkidir.
Satın Alın Stott Pilates "Düz Abs Sırrı" DVD