Acerola (Malpighia glabra L.) Meksika, Orta ve Güney Amerika'ya özgü tropikal bir meyvedir. Antioksidanlar bakımından zengin (C vitamini ve antosiyaninler dahil), acerola genellikle ek ve meyve suyu şeklinde satılmaktadır. Savunucular, acerola'nın çok çeşitli sağlık yararları sunduğunu iddia ediyor.
Acerola bazen aserola berry veya acerola cherry olarak anılır. Ancak, aserola, Prunus cinsinden (vişne gibi) kirazlarla ilişkili değildir.
Yararları
Bugüne kadar, çok az sayıda bilimsel çalışma, aserola'nın potansiyel sağlık faydalarını test etmiştir. Aserola'nın sağlığı geliştirebileceğini göstermek için klinik çalışmalardan elde edilen kanıtlar olmamasına rağmen, laboratuvar araştırmalarından ve hayvan tabanlı çalışmalardan elde edilen bazı ön bulgular, aserola'nın bazı yararlı etkilere sahip olabileceğini göstermektedir.
İşte bazı önemli çalışma bulgularına bir bakış:
1) Kan Şekeri
Acerola, Biyobilim, Biyoteknoloji ve Biyokimya'dan alınan 2006 tarihli bir araştırmaya göre, kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabilir. Fareler üzerinde yapılan testlerde, bilim adamları, aseroladan ekstrakte edilen antioksidanların, kan şekerinin bağırsaklar boyunca taşınmasını engellemeye yardımcı olabileceğini gösterdi.
2) Oksidatif Stres
Araştırmacılar, 2011 yılında İnsan Beslenmesi için Bitki Gıdalarında yayınlanan bir laboratuvar çalışmasında, aserola özünün, oksidatif stresle (bir dizi büyük hastalığa bağlı yaşlanma ile ilişkili bir süreç) mücadele edebileceğini bulmuşlardır.
3) Akciğer Kanseri
Acerola akciğer kanseri karşı koruma için umut gösteriyor, 2002 Beslenme Bilimi ve Vitaminoloji Dergisi önerileri bir çalışma.
Fareler üzerindeki testler, aserola ekstresinin, akciğer kanserinin yayılmasını yavaşlatmak için anormal hücre büyümesini düzenlemeye yardımcı olduğunu ortaya çıkarmıştır.
Kullanımları
Acerola, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi sağlık durumu için doğal bir ilaç olarak lanse edilir:
- alerjiler
- ateroskleroz
- oyuklar
- soğuk algınlığı
- depresyon
- diyabet
- iltihap
Buna ek olarak, bazı savunucular, aserola'nın kollajen üretimini teşvik edebildiğini, spor performansını iyileştirdiğini ve yaşlanma sürecini yavaşlattığını iddia ediyor.
Acerola Jel Nedir?
Acerola jeli cilt tonunu iyileştirdiği ve güneşe zarar veren cildi iyileştirdiği söylenen bir güzellik ürünüdür. Ön araştırmalar, aserola ekstresinin ağızdan alınmasının güneş ışınlarına maruz kalmanın zararlı etkilerinden cildi koruyabileceğini düşündürmekle birlikte, topikal olarak uygulanan aserola'nın cilde fayda sağlayabileceği iddiası için bilimsel destek eksikliği bulunmaktadır.
Emniyet
Aserola ekstresinin kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmesine rağmen, aserola'nın oral alımının bazı yan etkilere (mide bulantısı, ishal, baş ağrısı, deride kızarıklık ve böbrek taşı gibi) neden olabileceğine dair bazı endişeler vardır.
Nerede Bulmalı?
Çevrimiçi satın almak için yaygın olarak satılan acerola, birçok doğal gıda mağazasında ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda da bulunabilir.
Sağlık İçin Kullanmak
Destek araştırmalarının yetersizliği nedeniyle, acerola şu anda herhangi bir sağlık problemi için temel standart tedavi olarak önerilmemektedir. Bir kronik durumun standart tedavisinin yerine aserola kullanılmasının ciddi sağlık sonuçları olabileceğini unutmamak gerekir.
Kaynaklar
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Seçilmiş tropik meyvelerdeki antosiyaninler: acerola, jambolão, jussara ve guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Kasım 14; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Acerola (Malpighia emarginata DC.) Meyvesinden polifenollerin antihiperglisemik etkisi." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Ağustos; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Acerola'dan (Malpighia emarginata DC.) Bir polifenol ekstresinin UV ile uyarılan pigmentasyon üzerine cildi aydınlatması." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Aralık; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J "Barbados kirazının biyolojik aktivitesi (acerola meyveleri, Malpighia emarginata DC'nin meyvesi) ekstreleri ve fraksiyonları." Fitother Res. 2004 Mar, 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Aserola kiraz ekstraktının, farelerde akciğer tümörijenezinin geliştirilmesi aşamasında, hücre proliferasyonu ve ras sinyal yolağının aktivasyonu üzerindeki etkisi." J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002 Feb; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda, Kahl VF, Sarmento Mda, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Acerola meyvesinin antijenotoksisite ve antioksidan aktivitesi Malpighia glabra L.) iki olgunluk aşamasında. " Bitki Besinleri Hum Nutr. 2011 Haziran; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Manyok nişasta biyo-bazlı filmde antioksidan katkı maddeleri olarak mango ve aserola posası." J Agric Food Chem. 2011 Mar 23; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Brezilya'nın Paraná Eyaleti, Maringá'da üretilen aserola'nın (Malpighia glabra L.) fiziko-kimyasal karakterizasyonu." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar, 47 (1): 70-2.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.