Eşzamanlı olarak Fitbit Şarj, Jawbone UP2 ve Inbody Band giydi
Bu andan itibaren, sekiz farklı fitness izleme cihazını test ettim. Her giyilebilir kişiyi bağımsız olarak denedim, artılarını ve eksilerini belirledim ve deneyimlerime dayanarak çeşitli seviyelerdeki onayları yerine getirdim. Ve bir grubun ya da diğerinin doğruluğunu makul bir güvenle belirleyebiliyor olsam da, her zaman bir gizem unsuru vardır. Grupla birlikte kendi adımlarınımın her birini zihinsel olarak tazeleyeceğim, bu yüzden bugün 11,221 kez mi, yoksa 12,001 mi?
Merak ettim: Eğer kafa kafaya açılan bir gösteride üç grup yerleştirirsem ne olur? Hepsi aynı numaralarla geri gelir mi? Çok farklı mı olurlar? Hangisinin en doğru veya yanlış olduğunu nasıl bilebilirdim?
Bu yüzden, bulmaya karar verdim. İki hafta boyunca, her gün InBody Band , Fitbit Charge ve Jawbone UP2 giydim. Deneyimden öğrendiğim şey buydu:
1. Çoklu Bantlar Giymek Saçma Görünüyor
Bu kadar çılgın görünmek için arkadaşlarım ve ailemle dalga geçtim - ki bu iyi. Hiç umursamıyorum, ama üç cihaz giymenin aynı anda garip bir takıntılı spor fanatiği gibi görünmesine hiç şüphe yok.
2. Hepsi yanlış, ama tutarlı bir şekilde
Numaralarım banttan gruba genişçe değişiyordu, fakat rakamlar oldukça tutarlıydı. Örneğin, InBody Band neredeyse her zaman bana en yüksek adım sayısını verdi. Fitbit Charge neredeyse her zaman merkezde durdu ve Jawbone UP2 sürekli olarak en düşük adım sayısını verdi.
Günlük adım sayımlarımın bantlar arasında 2,000 ila 3000 adım arasında değişmesi olağandışı değildi (bir milin üzerindeki eşdeğer mesafe). Ve yine de, hepsinin makul olduğunu doğru buldum.
Nasıl anlarım? Çok yürüyorum . Güne bağlı olarak, 11.000 ila 15.000 adım arasında ortalamaları aldım. Eğer ortanca sonuçları (Fitbit Charge) takip eden bandın en doğru olduğunu varsayarsam, medyandan 1000 adımlık bir fark ortalamada yüzde 10 civarındadır.
Başka bir deyişle, Fitbit 11,000 adım attığımı söyleseydi - yüzde 10'luk bir diferansiyel 1000 olurdu. Yani, InBody Band 12,000 adım attığımı ve Jawbone UP2'nin 10.000 adım attığımı söylediyse, grubun tahminlerinin her biri hala makul bir aralıkta olduğunu söyledi.
Ancak, Fitbit'in cihazların en doğru olduğunu varsaymam mümkün olmasa bile, bantlar arası sonuçların tutarlılığı bana şunu söyler: Taktığım banttan bağımsız olarak, toplam adım sayımı geliştirebilir ve zaman içinde doğrulukla değişiklikleri izleyebilirsiniz. Sonuçlar tutarlıdır .
Başka bir deyişle, InBody Band tutarlı bir geri bildirim sağladığından, günde 7,000 adım atmaya başladığım ve günde 10.000 adımlara çıkacak olursam, grubun sayma mekanizması tutarlı değilse de, etkinlikteki artışımda kendimi güvende hissedebilirim. yüzde doğru.
3. Obsesif Olmak Kolay ...
Grubumun her bir parçasını çılgın bir kadın gibi izledim, sürekli gruplar arası istatistikleri karşılaştırdım ve kendim için belirlediğim hedeflerin her birini karşılamaya çalışıyordum. Hedefleri karşılama motivasyonu pozitif olsa da, kendimi durdurduğum ve “Ne yapıyorsun? Neden bu kadar takıntılı oldun?” Diye sorduğum birkaç kez vardı.
4. ... ve Kızgın
Garip bir şekilde kızgın.
Gruplardan birinin yeniden şarj edilmesi gerekiyorsa gerçekten rahatsız olurdum çünkü o zaman grupların sonuçlarını istediğim kadar kıyaslayamazdım. Ayrıca, Çene kemiği UP2 ara sıra izleme sonuçlarını iyi bir şekilde durdurdu (genellikle grubun kolumda ne kadar sıkı veya gevşek olması gerektiği ile ilgili) ve bu da beni irrasyonel olarak kızdırdı. Gruplardan birinin sonuçlarına güvenemediğimi bilmekten nefret ettim. Tek bir band taktığımda bundan hiç hoşlanmam, bu yüzden sahip olduğumu farketmenin tuhaf bir deneyimiydi.
5. Hepsi Farklı, Olumlu Özellikler Var
Tüm grupların bir kerede kullanılması, her grubun pozitif ve negatif olduğunu açıkça ortaya koydu.
Mesela Jawbone UP2'nin uygulamasını en çok sevdim. Uykunun netliğini ve Fitbit Charge tarafından sunulan adımları çok sevdim ve InBody Band'ın sunduğu vücut yağ ve kalp atış hızı testini sevdim. Aynı şekilde, her grupta beğenmediğim yönler vardı. Üç kere giyildiğinde, orada "en iyi grup" olmayabileceği açıklandı - bu sadece sizin için en iyi grubu seçmekle ilgili.
6. Birini Seçmek İçin En İyisi
Günün sonunda, birden fazla cihaz kullanmak tamamen gereksizdir. Özellikle dikkat çekici ve çılgın yapma, özellikle de sayılar tarafından hiper-motive olan rekabetçi bir kişiyseniz. Aradığınız özelliklere sahip olan bir grup seçin ve adım adım takıntılı bir cihaz yerine, zaman içinde etkinlik trendlerinizi takip etmenin bir yolu olarak kullanın.