Beslenme Özellikleri (porsiyon başına)
Kalori - 282
Yağ - 9g
Karbonhidratlar - 43g
Protein - 7g
Toplam süre 10 dk
Hazırlık 2 dk , Aşçı 8 dk
Servis 12 (her bir fincan)
Makarna ve peynirin koruyucu dolu kutulanmış versiyonlarını unutun. Bu 3 bileşenli soba üst tarifi daha az işlenmiş ve daha lezzetlidir. Bu bir garnitür olmak demek, bu yüzden doğranmış pişmiş brokoli ve pişmiş karides veya pişmiş kıyılmış tavuk karıştırılarak bu yemeği tam bir yemek yapın. Tarifin tamamı için sadece bir parça krem ve peynir - 6 bardak değerinde - yağ ve kalorilerle aşırı yüklenmeden klasik yemeğin lezzetini ve kremasını sağlar.
Piyasada çeşitli tahıllardan yapılan birçok glutensiz makarna çeşidi vardır. Kahverengi pirinçten yapılan makarna, bu kolay ve sevimsiz sosla atıldığında sadece doğru lezzetlere sahiptir.
malzemeler
- 12 ons kahverengi pirinç makarna (dirsek veya spiral şekli)
- 1/4 su bardağı krema
- ½ bardak rendelenmiş yumuşak çedar peyniri
Hazırlık
- Ambalaj talimatlarına göre tuzlu suda pişirin.
- Drenaj sonra kenara koydu.
- Potu sobaya geri getirin ve krema ekleyin; Orta ateşte biraz daha pişirin.
- Peynir ve makarnaları tekrar potaya ekleyin ve makarna iyice kaplanıp peynir tamamen eriyene kadar karıştırın.
- Hemen servis yapın.
Madde Varyasyonları ve İkameleri
Bir avcı mac ve peynir partisi yapmak, Monterey Jack peyniri ile birlikte bir tutam füme kırmızı biber veya acı biber kullanır.
Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
Kendi peynirinizi bir kutu rendesi kullanarak parçalara ayırın - kendi başınıza rendelenen, daha uygun fiyatlı olan peynirler, önceden rendelenmiş versiyonlardan daha iyi eriyecek.
Aşçı sosunun daha fazlasını tutacakları spiral veya dirsek şeklinde bir makarna kullanın. Yüksek kaliteli bir makarna için alışveriş yapın. Bazı kahverengi pirinç makarna markaları sakızlı ve lezzetsiz olabilir, bu yüzden beğendiğiniz bir marka bulun. Tinkyada ve Trader Joe'lar mükemmel markalar.
Bu tarif, hazırlandıktan sonra en iyi şekilde yapılır ancak yemek artıkları buzdolabında saklayabilirsiniz. Mikrodalga tekrar ısıtıldığında, makarnalar soğutulduğunda biraz sertleşir.