Ritüel selamlama, yogik öğrenmenin doğasını içerir
N amaste'nin ( nah-mah- telaffuz olarak telaffuz edilen) tam anlamıyla çevirisi, "Sana boyun eğiyorum ." Bu nazik bir tebrik olarak ve "teşekkür ederim" demek için bir araç olarak kullanılır. Yoga derslerinde, öğretmen ve öğrenciler için, sınıfın sonunda, karşılıklı saygıya dayalı bir jest olarak namastlar değiştirmeleri geleneksel hale gelmiştir.
Yogada Namaste
Hindistan'da, Sanskrit selamlama namaste ve onun varyant n amaskar ("Işığın içine ışık yaymak " için Hintçe) günlük konuşmada kullanılır.
İnsanlar bu şekilde sokaklarda birbirlerini alışkanlıkla selamlıyorlar. Genellikle, avuç içleri ile birlikte kalbine bastırarak, başın kısa bir başıyla eşlik edeceklerdir.
Batıda namaste, yoga ayarlarında çok teşekkürler ve saygının göstergesidir. Bir yoga sınıfının sonunda, öğretmen genellikle savasanadan sonra sınıfı oturma pozisyonuna getirecektir. Bu bazen ilgili yoga türüne bağlı olarak kısa bir satsang (öğretim) veya meditasyon için bir zaman olarak kullanılır.
Bir Yoga Uygulamasının Geleneksel Kapanışı
Sınıf resmi olarak kapatıldıktan sonra - genellikle üçlü birlikteliği bir araya getiren grupla - öğretmen "namaste" diyerek öğrencilere pruva açacak. Aynı şekilde cevap verecekler, başlarını, kalbi veya üçüncü gözü (alnın ortasındaki) Anjali mudrasında bir araya getirdikleri avuç içleriyle eğdiler .
Bazen herkes, ellerini ya da alınları yere ulaşıncaya kadar korsan bacaklı bir pozisyondan öne doğru eğilerek, yaylarına devam eder.
Bir pruva çekmek, öğretmen için derin bir takdir anlamına gelir. (Bu bir mesele kişisel bir tercihtir; eğer yaya olmamayı seçerseniz ya da zemine kadar yayılamıyorsanız kimseyi rahatsız etmeyeceksiniz.)
Birbirini Öğretmek
Öğretmeniniz namaste'nin temel anlamını biraz detaylandırmayı seçebilir.
Bunlar arasında "içteki ışığı onurlandıran ışık" ya da "içimdeki öğretmen sana öğretmeni okşar" gibi sözleri içerir. Bu genişletilmiş yorumlar, öğretmenin öğrenmeye gelmesine rağmen, öğretmenin de zamanı sizinle paylaşarak bir şeyler öğrendiğini kabul eder. Aynı zamanda, uygulamadaki herkes arasında öğrenme ve bilgelik alışverişi yapıldığı için kendi öğretmeniniz olduğunu da gösterir.
Anjali Mudra'nın Anlamı, Dua Konumu
Anjali mudra, "namaste" derken almanız gereken konum olmasına rağmen, bir avucunun bir araya getirilmesi niyeti, bir dua biçimi olarak yorumlanmamalıdır. Yanlış algılama Anjali mudrasının tipik olarak Batı'yı "dua pozu" olarak tanımladığı gerçeğinden kaynaklanır. Bununla birlikte, jestin Hristiyan, Hindu ve diğer dini uygulamalarla ilişkilendirdiğimiz bir şey olmasına rağmen, yogun uygulamalarda aynı önemi taşımadığını anlamak önemlidir.
Anjali Sanskritçe sadece "teklif etmek" veya "selamlamak" anlamına gelir, mudra ise "mühür" anlamına gelir. Bu nedenle, bu anın onurlandırılması ve kutlanmasının simgesidir.
Yoga bir din değildir ve Anjali mudrası herhangi bir ilahi varlığın ibadeti olarak görülmemelidir.
Modern yoga pratiği doğası gereği tamamen laiktir. Özünde karşılıklı saygı ve kendini ve kişinin bedenine saygı uygulamasıdır.