Bu konuda ne bilmeli?
Tribulus ( Tribulus terrestris ), tıbbi amaçlı kullanılan bir bitkidir. Bazen delici asma diye değinilir, genellikle atletik performansı arttırmak veya libidoyu arttırmak için kullanılır. Tribulus'un testosteron ve östrojen de dahil olmak üzere belirli hormon düzeylerini yükseltdiği de söylenir.
Tribulus, geleneksel Çin tıbbında ve ayrıca ayurveda tıbbında uzun süredir kullanılmaktadır.
Tribulus, tıbbi etkileri olan birçok bileşik içerir. Bu bileşikler antioksidanları , ayrıca anti-enflamatuar, immün uyarıcı, ağrı azaltıcı ve antibakteriyel özelliklere sahip kimyasal bileşenleri içerir.
Kullanımları
Tribulus'un şu sağlık sorunlarını tedavi ettiği söylenir: anjin, kabızlık, egzama, erektil disfonksiyon, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, infertilite, cinsel işlev bozukluğu, sedef hastalığı ve idrar yolu enfeksiyonları.
Ek olarak, tribulusun dolaşımı uyardığı ve sindirimi iyileştirdiği düşünülmektedir.
Sağlık yararları
İşte, tribulus'un iddia edilen sağlık faydalarının arkasındaki mevcut bilime bir bakış:
1) Atletik Performans
Tribulus içeren diyet takviyeleri genellikle testosteron seviyelerini artırma potansiyelleri için pazarlanır ve sonuç olarak kas kütlesi oluşturur ve gücü arttırır. Ancak, 2014'te Diyet Takviyeleri Dergisi'nde yayınlanan bir raporda, bu tür pazarlama iddialarının asılsız olduğu belirtilmektedir.
Daha önce yayınlanmış 11 klinik çalışmanın analizinde, raporun yazarları testosteron artırıcı bir etkinin, sadece maddelerin bir kombinasyonunu içeren takviyeler yoluyla tüketildiği zaman tespit edilmiştir.
2) Cinsel İşlev Bozukluğu
Tribulus 2008 yılında Phytomedicine'de yayınlanan hayvan tabanlı bir çalışmaya göre, erektil disfonksiyon tedavisine yardımcı olabilir.
Tribulus'un tavşan ve sıçanlar üzerindeki etkilerini test eden araştırmacılar, tribulus tedavisinin bazı seks hormonlarında (testosteron dahil) artışa neden olabileceğini gözlemlemişlerdir. Bu bulguya göre, çalışmanın yazarları, tribulusun hafif ila orta dereceli erektil disfonksiyon vakalarında yararlı olabileceği sonucuna varmışlardır.
Ayrıca, Daru: 2014 yılında Journal of Pharmaceutical Sciences'da yayınlanan küçük bir çalışma, tribulus'un kadınlarda cinsel işlev bozukluklarını tedavi etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Çalışma için cinsel isteği engelleyen 67 kadın dört hafta boyunca tribulus veya plasebo ile tedavi edildi. Dördüncü haftanın sonunda, tribulus alan kişiler, arzu, uyarılma ve tatmin gibi faktörlerde önemli bir iyileşme yaşadılar.
3) Diyabet
Tribulus diyabetle savaşabilir, 2006 yılında New York Bilimler Akademisi Annals'ta yayınlanan hayvan temelli bir çalışma önerir. Çalışmada, sıçanlarda yapılan testler, tribulusun oksidatif stresi engelleyerek diyabete karşı koruyabileceğini göstermiştir.
Yan Etkiler ve Güvenlik Kaygıları
Bu kadar az çalışma, insanlardaki tribulus'un sağlık etkilerini test ettiğinden, bu bitkinin uzun süreli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, tribulus'un artan kalp hızı ve huzursuzluk gibi yan etkileri tetikleyebileceğine dair bazı endişeler vardır.
Ek olarak, bazı araştırmalar, tribulus'un prostat ağırlığını artırabildiğini göstermektedir. İyi huylu prostat hipertrofisi veya prostat kanseri gibi rahatsızlıklara sahip olan erkeklerin bu bitkiyi kullanmaktan kaçınmaları gerekir.
Tribulus kan şekeri seviyelerini azaltabileceğinden, bitkiyi diyabet ilacı ile birlikte alarak kan şekerinizin tehlikeli derecede düşük olmasına neden olabilir.
Tribulus ve diğer besin takviyelerini güvenli bir şekilde kullanmayı öğrenmek için buraya gidin.
Alternatifler
Tribulus sıklıkla doğal bir afrodizyak olarak görülür. Diğer bitkisel ilaçlar aphrodisiacs olarak hareket et dedi barajı, maca ve muira puama.
Nerede Bulmalı?
Tribulus içeren besin takviyeleri, birçok doğal gıda deposu ve eczanede ve ayrıca çevrimiçi olarak satılmaktadır.
Kaynaklar:
Akhtari E, Raisi F1, Keshavarz M, Hosseini H, Sohrabvand F, Bioos S, Kamalinejad M, Ghobadi A. "Kadınlarda Cinsel İşlev Bozukluğunun Tedavisinde Tribulus Terrestris: Randomize Çift Kör Plasebo - Kontrollü Çalışma." Daru. 2014 Nis 28, 22: 40.
Amin A1, Lotfy M, Shafiullah M, Adeghate E. "Diyabette Tribulus Terrestris'in Koruyucu Etkisi." Ann NY Acad Sci. 2006 Kasım; 1084: 391-401.
Antonio J1, Uelmen J, Rodriguez R, Kibar C. "Tribulus Terrestris'in Direnç Eğitimli Erkeklerde Vücut Kompozisyonu ve Egzersiz Performansına Etkileri." Int J Sport Nutr Egzersiz Metab. 2000 Haziran, 10 (2): 208-15.
Chhatre S1, Nesari T1, Somani G2, Kanchan D2, Sathaye S2. "Tribulus Terrestris'in Phytopharmacological Genel Bakış". Pharmacogn Rev. 2014 Ocak; 8 (15): 45-51.
Gauthaman K1, Ganesan AP. "Erkek Erektil Disfonksiyonun Tedavisinde Tribulus Terrestris'in Hormonal Etkileri ve Rolü - Primatlar, Tavşan ve Sıçan Kullanan Bir Değerlendirme" Phytomedicine. 2008 Ocak 15; (1-2): 44-54.
Qureshi A1, Naughton DP, Petroczi A. "Bitkisel Ekstrakt Tribulus Terrestris Üzerine Sistematik Bir İnceleme ve Putatif Afrodizyak Kökleri ve Performans Arttırıcı Etkisi." J Diyet Suppl. 2014 Mar, 11 (1): 64-79.
Rogerson S1, Riches CJ, Jennings C, Hava durumu RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. "Elit Rugby Ligi Oyunculuğunda Predator Eğitimi Sırasında Tribulus Terrestris Ekiminin Beş Haftaının Kas Gücü ve Vücut Kompozisyonu Üzerine Etkisi." J Gücü Cond Res. 2007 Mayıs; 21 (2): 348-53.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.