Bu hareket halindeki seçeneklerin yardımıyla kas oluşturun
Protein içinde ambalajlama söz konusu olduğunda, protein çubukları gün için gerekli makroları almak için harika bir yol olabilir. İster bir atıştırmalık ister yemek olarak olsun, bunlar genellikle bir diyet egzersiz meraklısı ya da sadece birileri protein alımına birazcık bakmak isteyen, diyetinizin önemli bir parçası haline gelebilecek diğer vitamin ve minerallerle doludur. Hareket halindeyken protein sallamasından daha kolay, her zaman açlık isabetleri için bir çantaya, sırt çantasına veya spor çantasına atılabilirler.
Bugün, protein protein çubukları söz konusu olduğunda çeşitli seçenekler ile patlıyor ve her tip biraz farklı şeyler sunuyor. Kas inşa etmek için vaat edenlere ve egzersiz yaptıktan sonra iyileşmenize yardımcı olanlara mükemmel gelen barlardan, sizin için bir protein çubuğu var. Şimdi satın alabileceğiniz en iyi protein çubuklarını öğrenmek için okumaya devam edin.
Diğer protein çubukları ile aynı düzeyde isim tanımalarına sahip olmasalar da, Detour'un bu peynir altı suyu protein çubukları en iyi olanların listesini sürekli olarak üstleniyor. 370 kalorili çubuklar her biri 32 gram protein alırlar ve aynı zamanda 21 vitamin ve mineral ile 100 mg Omega 3'e de sahiptirler. Tüm bunlar, sadece 3 gram şekerle dayanıklılık atletleri ile favori yapar.
Kurabiye hamuru, kurabiyeler, krem ve fıstık ezmesi olmak üzere üç çeşidi vardır ve çoğu müşteri tadı güzeldir. “Şaşırtıcı derecede lezzetli,” “aslında tadı güzeller” ve “kesinlikle en iyisi” yorumcular Amazon raporunda. Ağır bir antrenman sonrası atıştırma veya yemek yerine koyma gibi iyi çalışırlar.
Bir şeker düzeltmesi arıyorsanız, buraya bakmayın çünkü Quest'in bu çubukları 1 gramdan daha az içerir. Bunun yerine eritritol, sukraloz ve stevia ile tatlandırılırlar. Diğer malzemeler arasında şekersiz çikolata, kakao yağı ve badem bulunmaktadır. Glütensiz, soya içermezler ve bar başına 21 gram protein içerler. Net karbonhidrat sayımı sadece 4 gramdır ve sizi daha uzun süre tutmak için 13 gram diyet lifi vardır.
Her barda 190 kalori vardır, bu yüzden egzersiz öncesi veya sonrası atıştırmalık veya hareket halindeyken hafif bir kahvaltı için doğru boyuttadırlar. Onlar da 29 tatlar geliyor, bu yüzden elmalı turta, çikolatalı kurabiye hamuru, hindistan cevizi kaju, doğum günü pastası ve daha fazlası da dahil olmak üzere, ayın hemen her günü için farklı bir lezzet var. Amazon'daki 13,000-artı yorumcuların yüzde 60'ından fazlası bu barlara harika lezzet ve beslenme özelliklerini belirterek beş yıldız verdi.
Piyasadaki protein çubuklarının çoğu tatlı ve şeker gibi iken, Kind onların üzerine lezzetli bir dokunuş kattı. Bu Tay tatlı çili barı, kabak çekirdeği ve bademden yapılır ve soğan tozu, sarımsak tozu ve daha fazlası ile bir araya getirilmiş zencefil, kırmızı biber, fesleğen ve tarçın gibi baharatlar da dahil olmak üzere cesur lezzetlerin bir karışımını içerir. Her çubuk 10 gram bitki protein ve 230 kalori içerir.
Kind ayrıca chipotle balı ve Kore çili tatlarında barlar sunmaktadır. Müşteriler, lezzetli tatları ve barlardaki gerçek gıda bileşenlerini görebildiğiniz gerçeğini severler. Bir müşteri bunları “çok tatlı bir ısıya sahip, hafif tatlı” olarak tanımladı.
Vegans ve non-vegans, bu GoMacro barlar hakkında hem de. Kutuları birçok diyet kısıtlamasıyla kontrol ediyorlar: vegan, glutensiz, organik, GDO içermeyen ve makrobiyotik. Kaju fıstığı yağı, muz ve badem ve kaju fıstığı gibi beş çeşittir ve yemek yerine veya ağır bir atıştırmalık olarak işe yarar. Besin sayısı her çeşniye göre değişirken, fıstık ezmesi çikolata çipi, 410 kalori ve 16 gram protein içerir.
Müşteriler, diğer çubuklardan biraz daha pahalı oldukları halde, buna değer olduklarını söylüyorlar. “Gooey gevrek iyilik”, bir yorumcu yazdı. “Şaşırtıcı derecede addicting,” diye bir tane daha yazdı.
Grenade'deki bu protein çubuklarının adı her şeyi söylüyor: Carb Killa. Sadece 1 gram şekerle, bar başına sadece 1 gram yüksek etkili karbonhidrat vardır. Protein sayısı yüksek olsa da: bar başına 23 gramdan fazla ve 210 kalori ile doyurucu ve doyurucu bir aperatif oluşturuyorlar.
Barda çikolatalı kurabiye hamuru, çikolata ezmesi, beyaz çikolata ve fıstık ezmesi de dahil olmak üzere altı farklı lezzet bulunur. Amazon'da 260 artı yorumcuların yüzde 70'inden fazlası onlara beş yıldız veriyor. “Carb killa bir thrilla!” Bir yorumcu yazdı.
Pure Protein'dan gelen bu barlar, birçok sporcu için bir yoldur. Her biri sadece 200 kalori ve 2 gram şeker ile 20 gram protein içerisine paketlenir, bu da enerji seviyelerini yükseltmek ve kas inşa etmek için büyük bir ön-egzersiz sonrası aperatif yapar. Ayrıca glutensiz.
Proteini karbonhidrat oranı (her çubuk 17 gram protein) gibi müşterilere adamıştır ve barların tadı harikadır. 12 barlık bir paket için sadece 10 doların üzerinde, onlar da çoğu protein barlarından daha uygun. Amazon'daki 500-artı yorumcuların yüzde 65'inden fazlası bu barlara beş yıldız veriyor. "En iyi. Bar. Hiç, ”bir yorumcu ilan etti. Ancak bazıları, barların şeker alkolleri içerdiği gerçeğini beğenmiyor.
CLIF uzun zamandır protein bar alanında güçlü bir yarışmacı oldu, ancak bu fındık-tereyağı dolu çubuklar geleneksel üzerinde büyük bir bükülme vardır. Çeşitli fındıklı tereyağı ile doldurulur, içeride kremsi, dışarıda büyük bir enerji barı vardır.
Barlar organiktir, dolayısıyla korkak kimyasallar veya yapay tatlar hakkında endişelenmenize gerek yoktur, ancak muzlu çikolata fıstık ezmesi, yabanmersini badem ezmesi ve çikolatalı fındık tereyağı da dahil olmak üzere yedi farklı lezzetli çeşidi vardır. Beslenme istatistikleri aromaya bağlı olarak biraz değişirken, örneğin çikolatalı fıstık ezmesi çubuğu 230 kalori, 7 gram protein ve 9 gram şeker içerir. Müşteriler tatları sever ve çok tatlı olmadıklarını söylerler, ancak hoş ve tatmin edici bir atıştırma sağlarlar. Bir adanmış hayranı “Tacolardan neredeyse daha iyi” diye ilan etti.