Pilates sandalye klasik bir Pilates ekipmanıdır. Peak Pilates'in MVe Koltuğu, koltuk çalışmalarını daha ana ortamlarda hazırlamayı amaçlayan bir yeniden tasarımdır. MVe maksimum çok yönlülük egzersizi anlamına gelir. MVe, stüdyo, spor salonu ve ev kullanımı için tasarlanmıştır. Peak Pilates de bir MVe öğretmen eğitim programı vardır.
Peak Pilates'ten MVe Sandalyenin Özellikleri
- Toz kaplı alüminyum çerçeve ile açık tasarım
- Ölçümler 23.5 inç yüksekliğinde, 31 inç genişliğinde ve 37,5 inç uzunluğundadır
- İmalatçı, sandalyenin 30 kilodan daha ağır olduğunu belirtiyor.
- İstiflenebilir, depolama için beş yüksekliğe kadar istifleyebilirsiniz.
- Tek kontrolde dört direnç seviyesi mevcuttur
Artıları
- Çekici, şık bir tasarıma sahiptir.
- Açık çerçeve daha fazla egzersiz seçeneği sunar
- Bu büyük ve istikrarlı bir his var
- Dört kolay değiştirilebilir gerilim seviyesi
- Taşınabilir ve istiflenebilir
Eksileri
- MVe'nin kaldırılması özellikle kolay değildir.
- Tabanın bacakları, sandalyenin ötesine uzanarak yolculuk yapmasını kolaylaştırır.
Uzman İncelemesi
MVe ile ilgili en sevdiğim şey, yay gerginliğini değiştirmek ne kadar kolay. Daha fazla yay oluşturmak veya çıkarmak için sandalyenin arkasına dolanmak. Sandalyenin ön tarafında bir kayan kontrol kullanarak dört ayardan birini seçersiniz. Bu bir gelişme gerçekten bir egzersiz akışını artırır.
MVe'nin açık tasarımını ve boyutunu da beğeniyorum. Birkaç inçlik çalışma alanının beni koltukta daha da rahatlattığını, özellikle de "yatma" egzersizleri için buldum. Bacaklarınızı çerçevenin etrafına sağlamlaştırmak veya zemin çalışması için kaydırmak için açabileceğiniz açık çerçeve, bazı yeni egzersiz seçenekleri de yaratıyor.
Pedala güzel, sessiz bir kayma var. Aynı zamanda geleneksel bir sandalyeden daha uzundur, bu da el veya ayak yerleştirme alternatiflerinin yararlı olduğu yan bükme ve bükme egzersizleri için iyidir. Pedal gittikçe arkıyla ilgili farklı bir şey var. Çoğu Pilates sandalyesinden biraz daha dışa doğru hareket ediyor gibi görünüyor.
Pedal roketi, bacak işi yaparken biraz zaman aldı, geleneksel bir sandalyede olduğu gibi bacaklarımın altında daha çok bacaklarımı seviyorum. Ama bu, benim üstyapı çalışmalarından bazılarıyla, benim gövdemin uzunluğunu diğer bazı sandalyelerden daha iyi karşılayan benim için çok iyi çalıştı.
MVe'nin yay yüklü egzersiz ekipmanı olduğunu ve pedal hareketinin başlatılmamış için tehlikeli olabileceğini bilmek önemlidir. Bir sandalye pedalı çok fazla güçle açılabilir. Bu nedenle, güvenli ve etkili bir şekilde kullanmak için nitelikli eğitime sahip olmanız gerekir. Tüm Pilates ekipmanlarında olduğu gibi, tam faydaları onu nasıl kullandığınızın ayrıntılarında bulunur.
Sınıflar Pilates sandalyesini kullanmayı öğrenmenin yolu. Peak Pilates MVe öğretmen eğitimi kursları ve takip DVD'leri , birçok spor salonunun yanı sıra Pilates stüdyolarında da MVe egzersizlerini hazırlıyor. Bir sınıfla başlayın ve daha sonra kendi MVe'nize geçin.