Beslenme Özellikleri (porsiyon başına)
Kalori - 130
Yağ - 2g
Karbonhidratlar - 31g
Protein - 2g
Toplam süre 10 dk
Hazırlık süresi 10 dk , Pişirme 0 dak.
Porsiyon 2 (her biri 1/2 bardak)
Dondurma lezzetli bir tatlıdır, ancak sağlıklı olmaya çalışıyorsanız muhtemelen günlük yemek istediğiniz bir şey değildir. Bir pint küçük görünse de aslında dört porsiyon içeriyor. Bir alternatifi tanıtmanın vakti olabilir. Sık sık dondurmanın nereye gittiği hakkında hiçbir fikriniz yoksa kendinizi altta bulabilirsiniz.
Muzlu dondurma veya "güzel krem" bazen denir, düzgün, kremsi ve doğal tatlı bir muamele elde etmek için dondurulmuş muz dilimleri bir karıştırıcıda karıştırılarak yapılan sağlıklı dondurma alternatifidir. İstediğiniz başka bir lezzet ekleyebilirsiniz.
Bu moka çip muzlu dondurma, kahve ve badem çikolata ile harmanlanmış ve mini çikolata çipleri ile birlikte döndürülmüştür. Sütlü çikolata parçacıkları kullanırsanız vegan serin ve kremsi bir şeye ihtiyacınız olduğunda mükemmel ve sağlıklı bir tatlıdır. Bir ikramiye olarak, tatlı da bir meyve ve antioksidanlar bir hizmet almak!
malzemeler
- 2 dilimlenmiş muz, dondurulmuş
- 1 çorba kaşığı şekersiz kakao tozu
- 1 tatlı kaşığı hazır kahve tanecikleri
- 1 tatlı kaşığı vanilya özü
- 2 yemek kaşığı şekersiz badem sütü (veya seçim sütünü)
- 2 tatlı kaşığı yarı tatlı mini çikolata cips
Hazırlık
- Yüksek güçlü bir karıştırıcıda veya mutfak robotunda, çikolata parçacıkları hariç tüm malzemeleri karıştırın. Muzları karıştırmak için daha fazla süt eklemeniz gerekebilir.
Çikolata parçacıklarını karıştırın.
Hemen ya da daha sıkı bir kıvam için servis yapın, sığ bir kaba dökün ve kepçe almadan önce 10 ila 15 dakika dondurun.
Madde Varyasyonları ve İkameleri
Vegan ve süt ürünlerinde vegan çikolata parçacıkları ve süt içermeyen süt kullanın .
Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
Muzların harmanlanması biraz zaman alacak. Sabırlı olun ve gerektiğinde çorba kaşığı süt ekleyin.