Beslenme Özellikleri (porsiyon başına)
Kalori - 497
Yağ - 31g
Karbonhidratlar - 21g
Protein - 37g
Toplam Süre 15 dk
15 dk. Hazırlık, 0 dk.
2 porsiyon porsiyon
Bu, güzel, hafif ve farklı bir tatlı yaz akşam yemeği salata. Çilekli vinaigrette sosu ile elbise ve sıcak bir yaz gecesi gerçek bir muamele var.
malzemeler
- 1/4 bardak dilimlenmiş
- çilekler
- 1 çay kaşığı hardal
- 1/2 çorba kaşığı kırmızı şarap sirkesi
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 6 su bardağı ıspanak
- 2 orta kemiksiz, derisiz tavuk göğsü (ızgara ve dilimlenmiş)
- 2 bardak çilek (dilimlenmiş)
- 1/4 bardak badem (dilimlenmiş ve tost)
- 2 ons beyaz peynir (ufalanmış)
Hazırlık
- 1/4 bardak dilimlenmiş çilek, kırmızı şarap sirkesi, hardal ve zeytinyağını krema veya mutfak robotu ile kremsi hale getirin.
- Ispanakları soyunma ile doldurun.
- İki ayrı tabakta: ıspanak, dilimlenmiş tavuk göğsü yarısı, dilimlenmiş çileklerin yarısı, badem ve beyaz peynir. Servis.