Bu spor salonunu kullanacağınızdan emin olmanız için nasıl
Bir spor salonuna katılmak neredeyse evlenmek gibidir. Seçtiğiniz spor salonuna sadece maddi olarak bağlı olmanın yanı sıra, spor salonuna da zaman ayırıyorsunuz. Ancak eşinizin aksine, bir spor salonu görünmezseniz çıldırmayacak. Aslında, spor salonunuz, haftada beş kez veya yılda beş kez gidip gelmemeniz halinde paranızı almaya isteklidir.
Ancak, bir eş seçerken dikkat ettiğiniz gibi , doğru sağlık kulübünü seçtiğinizde bunu yaptığınızda, mutlu olursunuz ve paranızı boşa harcamazsınız.
Bu kılavuz sadece bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.
Bir spor salonu dışarı nasıl
Dalmaya başlamadan ve birkaç ay ya da yıl boyunca size taahhütte bulunabilecek bir sözleşme imzalamadan önce, hazır olduğunuzdan emin olun. En az bir hafta boyunca ücretsiz bir geçiş yaparak birkaç spor salonunu deneyerek bunu yapabilirsiniz, böylece farklı zamanlarda gidebilir ve mevcut tüm olanakları kullanabilirsiniz.
Spor salonunu ziyaret ettiğinizde, bunu yaptığınız zamanlar ve günler boyunca çalışacaksınız. Bu şekilde kalabalık olup olmadığını görebilirsiniz. Vurgularınız varsa, makinelere ve grup fitness derslerine daha fazla dikkat edin. İçeri girmek için çizgilere sahip olup olmadıklarını görün.
Bir spor salonunda ne aramalı?
- Yer - Bu, kararınızdaki en önemli unsurdur. Bir spor salonunda dünyanın her yerinde zil ve düdük var, ama çok uzaksa, gitmeyeceğiniz iyi bir şans var. Spor salonunun evinize ve / veya işinize yakın olduğundan emin olun.
- Saatler - Bu bariz olanıdır, ancak çoğu spor salonunun günün her saatinde açık olduğunu varsaydığımız için çoğu zaman gözden kaçar. Spor salonunun, çalışmak istediğiniz zamanlar ve günler için müsait olduğundan emin olmak için iki kez kontrol edin.
- Maliyet - Spor salonları farklı şekillerde çalışır, ancak muhtemelen her ay bir sözleşme imzalamanız ve belirli bir tutar ödemeniz gerekir. Daha güzel spor salonu ve daha güzel üyelik, ne kadar ödersiniz. Ancak, paranızdan en iyi şekilde yararlanacağınızdan emin olmanın yolları vardır.
- Uzmanlara bakın - Çoğu spor salonu aylık özel ürünler, ücretsiz başlatma ücreti, ücretsiz kişisel eğitim veya birkaç ücretsiz ay sunar. Satış görevlilerine, oturum açmadan önce mevcut olan tüm özel ürünlerden bilgi alın.
- Anlaşma - Birçok spor salonlarında üyelik özellikleri tartışılabilir. Başlangıç ücretinden feragat etmelerini, sözleşme koşullarını değiştirmelerini veya daha düşük aylık ödemeler talep etmelerini istemekte herhangi bir zararı yoktur.
- Araştırma - Yakındaki kulüplere alışveriş yapmaktan çok fazla kişi ilk teklifi kabul ediyor. Bölgedeki her spor salonuna mermi yapmak, insanların ne şarj ettikleri ve sundukları özel ürünler hakkında size bir fikir verecektir. Bu sizi daha da iyi bir anlaşma yapmak için bir konuma sokar.
- İyi haberi oku - Sözleşmeden erken çıkmak için bir ceza var mı? Yaralanmanız, hasta olmanız veya uzun bir yolculuk yapmanız durumunda üyeliğinizi askıya alma seçeneği var mı? Kaydolmadan önce üyelikten nasıl çıkabileceğinizi öğrenin.
- Özellikler - Spor salonunuzun - racquetball, tenis kortları, havuzlar, fitness dersleri, özel makineler veya ekipman, kişisel antrenman , fizik tedavi vb. - katılmak istediğiniz her şeye sahip olduğundan emin olun. Aileniz size katılacak mı? Aileniz için doğru spor salonunu bulmaya özen gösterin.
- Atmosfer - Sıkıştırılmış bir spor salonunu istemese de, etrafta insanlara sahip olmak egzersizinize enerji katabilir. Spor salonunun nasıl hissettiğine dikkat edin. Müzik çok mu yüksek? Herhangi bir makine için bekleyen hatlar var mı? İnsanların antrenmanlarını yapmaları için yeterli alan var mı? Rahat hissediyor musunuz? Ciddi egzersiz için varsa ve bir dans kulübü gibi hissediyorsanız, orada çalışmak için motive olmayabilir. Normalde giderken spor salonunu gezmeye çalışın, böylece deneyiminizin ilk elden ne olacağını görebilirsiniz.
- Çevre - Spor salonu temiz mi? Geniş? Eğer bir çöplükse, orada çalışmak için çok heyecanlı olmayabilirsiniz. Televizyonlardan ne haber? Kardiyo makinelerinin etrafında bolca var mı? Kulaklığındaki istasyonları dinleyebilir misin? Spor salonunun etrafında sprey şişeleri var, böylece insanlar makineleri silebilir mi? Banyolar temiz ve iyi stoklu mu? Bunun gibi küçük şeyler, egzersizlerinizi olması gerekenden daha çok bir angarya haline getirebilir.
- Çocuk bakımı - Çocuk bakım tesislerinin saatlerini (bazıları sadece belirli saatlerde çalışır) ve alanı kontrol edin. Aşırı kalabalık mı? Yeterli çalışanı var mı? Yapmadan önce çocuklarınızı orada bıraktığınızdan emin olun.
- Park etme - Yoğun saatler sırasında (genellikle işten sonra), parka bir yer aramak için bir saat harcamanıza gerek olmadığından emin olun.
Bir spor salonuna katılmak büyük bir sorumluluk. Diğer büyük finansal kararlar gibi, iyi bir karar vermek için ihtiyacınız olan tüm bilgilere sahip olduğunuzdan emin olun. Katıldığınızda, bir yönlendirme için kaydolun. Birçok spor salonu , bir antrenörün size etrafı göstereceği ve makinelerin nasıl kullanılacağına dair temel bilgileri vereceği ücretsiz bir seans sunar .
Ne yaptığınızı bildiğinizden ve spor salonuna gidip antrenmanlarınızı ayarlamanıza yardımcı olmak için bundan yararlanın. Bir spor salonu neredeyse her tür egzersiz için çok fazla şey sunabilir ... ama sadece ortaya çıkarsanız.