Withings Pulse, fiziksel aktivitenizi, uyku kalitenizi ve nabzınızı izlemek için bir mobil uygulamasıyla eşleşen bir pedometre / etkinlik monitörüdür. Mobil uygulamadaki verilerinizin tüm ayrıntılarını görmek için bir bilgisayara ihtiyacınız yoktur. Sen Withings Wi-Fi Ölçeği, Withings kan basıncı monitörü ve onların sağlık istatistikleri izlemek için ücretsiz Sağlık Mate uygulaması ile takım çalışabilirsiniz.
Withings Pulse, verilerinizi Bluetooth üzerinden bir mobil cihazınızda iOS veya Android uygulamasına iletmenin yanı sıra sensörde bir LED ekrana sahiptir. Uygulamayı kullanmadan Nabzı kullanabilir ve keyifle kullanabilirsiniz, ancak mobil cihazınızda veya Withings Health Mate web kontrol panelinde görüntülemek üzere verilerinizi yüklemek için uygulamayı kullanmanız gerekir.
Withings Darbe Giyen
Pulse, MEMS 3 eksenli bir ivme mekanizmasının, onu taktığınız yerle ilgili telaşlı değildir. Belinize takabileceğiniz ya da bir cepte taşıyabileceğiniz bir klipsin yanı sıra, bir pedometre gibi bir bileklik üzerinde de takabilirsiniz. Nabız, bir USB bağlantısıyla şarj ettiğiniz dahili bir pile sahiptir. Pil şarjı yaklaşık iki hafta sürer ve şarj% 25'in altında olduğunda uygulama sizi uyarır.
Nabzınızı ayarlamak için, önce USB kablosuyla şarj edin ve iOS veya Android mobil cihazınızda Bluetooth ile eşleştirin. Sonra cihazınız için ücretsiz Withings uygulamasını indirin ve kurulumu tamamlayın.
Bluetooth bağlantısı çok kararlı ve tekrar bağlantı kurmaya gerek kalmadı. Uygulama, her altı saatte bir Nabız verisini kontrol edecektir veya bir Darbe üzerinde düğmeyi basılı tutarak bir senkronizasyona zorlayabilirsiniz.
Verilerinizi Nabız Üzerinde Görüntüleme
Yandaki tek düğmeye basarak Nabız üzerindeki ekranı görüntüleyebilirsiniz.
LED ekran, iç mekan kullanımı için iyidir, ancak açık havada güneş ışığında okumak için çok loş. Okumak için gölgeye gitmek zorundaydım. Sayılar yaşlanan gözlerim için yeterince büyük. Profilleri İngilizce'den metriğe değiştirebilirsiniz.
- Adım Sayısı : Sayım gece yarısında sıfırlanır ve gün boyunca sayar, küçük ayaklar bunun adım göstergesini göstermesine yardımcı olur ve ilerlemenizi günde 10.000 adımlara doğru gösteren bir çubuktur.
- Yükseklik : Bugün kaç metre ya da metreye çıktığınızı gösterir. İvme ölçer sadece aktif olarak yapıyorsanız ve gerçek yüksekliği değiştirirseniz bunu kaydeder. Pasif bir yürüyen merdivene binmek kayıt olmayacaktır ve bir koşu bandı üzerinde eğimli veya basamaklı bir makine kullanarak yürümeyecektir.
- Mesafe : Boyunuzdan ve ivme verisi verilerinden tahmin edilen mil veya kilometre. Maalesef, kalibre edemezsiniz veya temel uzunluk numaranızı temel almazsınız. Nabız üzerindeki mesafe, GPS ile ölçülen mesafe ile ya da daha iyi bir tahmin için adım uzunluğunu ayarlayabileceğim pedometrelerle hesaplanan mesafe ile uyuşmuyordu.
- Egzersiz Yakılan Kalori : Aktivite kalorileriniz, başlangıçtaki metabolik hızınızın üstünde yanmıştır.
- Darbe Okuma : Parmağınızın nabzını almak için nabız / uyku ekranını seçin ve bir saniye boyunca kalbe basın. Şimdi parmağınızı ünitenin arkasına yerleştirin ve ışık sensörü nabzınızı okuyacaktır. Her seferinde yanlış bir okuma yapmak gibi görünüyordu. Egzersiz nabzınız için egzersiz yaparken ya da nabzınızı atmak için kullanabilirsiniz. 20 adete kadar nabız okumasını kaydeder ve senkronize edildiğinde uygulamanın tamamını iletir.
- Uyku Kalitesi : Uyku kalitenizi izlemek için nabız / uyku ekranını seçin ve iyi geceler söyleyene kadar bir saniye boyunca aya basın. Sabah, yatakta geçen zamanınızı görmek için düğmeye basın ve uyku izlemeyi durdurmak ve bir "Günaydın" selamlaması almak için tekrar basın. Okumaların kesintiye uğramadan ve yanlışlıkla kapatılmasından hiç bir sorun çıkmadı.
- Run Tracker : Pulse otomatik olarak çalışmayı algılar ve bir dakika çalıştıktan sonra süreyi ve tahmini mesafeyi takip etmeye başlar. Bunu, Adımlar ekranını sola kaydırarak görebilirsiniz. Birden fazla koşuyu yaparsanız, sadece ayrı oturumları izlemekten ziyade günlük toplam için bunu ekler. Benim tempolu koşum olarak kaydetmedim 16 dakikalık bir hızda yürür.
- Gözden Geçirme Tarihinde 10 Gün : Verilerinizi, adım, yükseklik, mesafe, egzersiz kalorileri için son 10 gün içinde inceleyebilirsiniz. Sadece gün boyunca ilerlemek için ekranı sağa kaydırın.
Withings App Verileri Görüntüle
Verilerinizi uygulamada istediğiniz zaman görüntüleyebilir ve en güncel verileri görmek için senkronizasyonu zorlayabilirsiniz. App sadece istek üzerine veya altı saatte bir kez yeni verileri kontrol ettiği için çok az güç tüketir.
Gösterge Tablosu : Gösterge tablosu size temel istatistiklerinizi gösterir ve mevcut günün ve geçmiş günlerin ayrıntılı bir saatlik gösterimini görmek için her birinin yanındaki oku tıklayabilirsiniz.
- Fiziksel Etkinlik : Pano ekranı, adım sayınızı gösterir ve günlük 10.000 adımlık bir günlük hedefe doğru ilerler. Günlük ayrıntılar ekranı, her yarım saatte bir adımlarınızın çubuk grafiğini gösterir. Renk aktivitesi için mavi, orta yoğunlukta aktivite için turuncu ve güçlü aktivite için kırmızı renk kodludur. Aktivite detay ekranı aynı zamanda egzersiz kalorilerini, mesafeyi, kazanılan yükselişi ve gün için aktivite dakikalarını gösterir. Sınırsız geçmiş günleri inceleyebilirsiniz, ancak haftalık toplamları göstermezler. Nabzınızın izlemediği adımları veya etkinlikleri düzenleyemez veya ekleyemezsiniz.
- Kalp Atış Hızı : Son 20 ölçümünüz gösterge tablosunda gösterilir. Ayrıntılı ekranda, kalp atış hızı ölçümlerinizi bir grafikte gün, hafta veya ay olarak görebilirsiniz.
- Uyku Kalitesi : Nabız, herkesin uyku hedefini gece sekiz saatte ayarlar. Detaylar yatakta toplam zaman, uykuya dalma zamanı, uyanma sayısı, ışık uykusunda zaman, derin uykuda ve toplam uykuda zamanı gösterir. Grafiğin rengi, uyanıklık için turuncu çubuklarla, hafif uyku için açık mavi ve derin uyku için koyu maviyle kodlanır. Bilekliği takmak için çok rahatsız edici buldum, bu yüzden Pulse'u klipsle gece kıyafetime taktım. Sonuçlar benim tecrübemle çok iyi karşılaştı ve Fitbit monitörüyle aynı şekilde giydim. Pulse'nin uyku analizi, Fitbit'ten aldığınız grafikten, özellikle de ışık ve derin uykudan daha ayrıntılıdır. Bu şekilde, daha çok MotionX Uyku Uygulaması veya Jawbone UP gibi .
- Ağırlık : Withings WiFi Scale'iniz varsa, ağırlık ölçümleri ve ağırlık hedefiniz gösterge tablosunda da gösterilir.
- Gıda : Diyetinizi izlemek istiyorsanız, ücretsiz MyFitnessPal uygulamasını kontrol panelinize bağlayabilirsiniz. Kalorilerinizi MyFitnessPal uygulamasıyla kaydedin ve ayrıca Withings kontrol panelinizde de görüntülenir. Bu eklemek çok kolay ve sorunsuz oldu. Artık tam kalpli bir kalori / kalori sisteminiz var.
- Sağlıklı Yaşam Seviyeleri "Kelebek" : Kelebek grafiği son yedi gün içinde sağlık düzeylerinizi dört temel alan için değerlendirir: Ağırlık, Etkinlik, Uyku ve Kalp. Gösterge tablonuza ek uygulamalar veya cihazlar önerdi.
Withings Web Uygulaması
Ayrıca verilerinizi Withings Web App'in beta sürümünde daha ayrıntılı bir şekilde görüntüleyebilirsiniz. Mobil uygulamanızdaki veriler otomatik olarak kişisel web kontrol panelinize aktarılır.
Mobil uygulamada olduğu gibi benzer gösterge paneli günlük gösterimlerinin yanı sıra, uyku ve etkinlik kalıbınızın haftalık ızgarası şaşırtıcıdır. Her yarım saat için, uyku yoğunluğu ve aktivite yoğunluğu için renk kodludur. Uyku ve aktivite için desenleri tespit edebilirsiniz. Gün içinde çok fazla otururken zaman geçirebilir ve etkin olmayan zamanınızı kırmaya çalışabilirsiniz. Ayrıca haftada toplam adımları ve bu hafta ortalama uyku miktarını da verir.
Sosyal paylaşım
Bilgilerinizi e-posta, Facebook veya Twitter aracılığıyla paylaşabilirsiniz. Bununla birlikte, kilo ölçümlerimde sadece haber bültenleri alıyordum, ancak kilomdan ziyade paylaşmayı tercih edeceğim uyku veya etkinlik için değil! Bu muhtemelen sadece bir hatadır veya yakında düzeltilecektir. Tüm kontrol panelinizi bir arkadaşınızla e-posta adreslerini girerek de paylaşabilirsiniz.
Motivasyon
Pano size cesaret vermenizi sağlar ve hedeflere ulaştığınız için sizi kutlar. Ancak bu gözden geçirme sonucunda, kilometre taşları elde etmek için rozet vermediler ve Fitbit, Omron, Striiv ve diğer birçok etkinlik monitörüyle yapabileceğiniz zorluklara katılmıyorsunuz. Gelecekte adım atmak ve uyumak için kendi hedeflerinizi belirleyebileceğinize söz veriyorlar.
Alt çizgi
Nabız sistemi, yürüyüş aktiviteleri, uyku, ağırlık, yiyecek, kalori ve kalp atış hızlarını izlemek isteyen yürüyüşçüler için mükemmeldir . Kilo kaybı ya da genel sağlık ve sağlık hedefleri olanlar için en iyisi olduğunu söyleyebilirim.
Giymek ve kullanmak son derece kolay buldum. Bilgisayarınız yoksa ancak tüm etkinliğinizi ve uyku verilerinizi mobil cihazınızda görmek istiyorsanız, Withings uygulamasıyla sizin için bunu yapar.
Özellikle grafikler ve kullanışlı verilerle dolu bir uygulama ile ekip halinde adım, mesafe, yükseklik ve kalorilerin sensör üzerindeki görüntüsünü seviyorum. Çok fazla aksaklık sergileyen etkinlik izleyicisinin, ünite üzerinde bir adım görüntülemesi yoktur ve bunu daha az motive edici buluyorum.
Genel deneyimim, sosyal paylaşım ve motivasyon alanlarında çok daha zayıf olmasına ve uyku izleme ekranında daha iyi olmasına rağmen, bir Fitbit izleyicinin yerine geçmesiydi .
Olumsuz
Nabız hızı almak için egzersiz sırasında kalp atış hızı işlevini kullanabilmenize rağmen, kalp atış hızınızı sürekli izleyen ve en iyi kalp atış hızı bölgesinde olup olmadığınızı belirten bir kalp atış hızı monitörünün yerini tutmaz. Bununla aldığım nabız okumalarında% 50'ye kadar güvenim vardı. En azından, doğru olduklarını düşünmek yerine onları tekrar etmeyi bildiğim beklenen değerlerden çok uzaktılar.
Pulse, Run Tracker ile bireysel antrenmanları izlemez ve adım verisinde kaydedilmeyen etkinliklere giriş yapamazsınız.
Şu anda, uygulamanın sosyal paylaşım ve motivasyon zorlukları ve ödüller zayıf olduğunu düşünüyorum. Ancak Darbe'nin temel tasarımı mükemmel ve uygulamalar her zaman geliştirilebilir.