Bazı sporcular yeme bozukluklarına daha yatkındır
Sporcular öz motivasyon ve disiplinden yararlanırlar. Fakat maalesef, birisinin harika bir sporcu yapmasına yardımcı olabilecek özellikler de bazı sporcuları anoreksiya nervoza ve diğer beslenme bozukluklarına yatkın hale getirebilir.
Anoreksi olan insanlar, derinden çarpık bir vücut imajına sahip olma eğilimindedirler ve gerçekte aşırı derecede zayıf ve hatta yetersiz beslenmiş olsalar bile aşırı kilolu olduklarına inanırlar.
Anoreksikler, besin alımını ciddi şekilde kısıtlayarak veya aşırı egzersiz yaparak normal vücut ağırlığının yüzde 15 ila 60'ını kaybedebilir.
Son zamanlarda yapılan iki araştırma, adolesan sporcuların anoreksiya ve diğer yeme bozuklukları için özellikle risk altında olduklarını, özellikle de kadın olmaları durumunda (ergenlik çağındaki erkek ve genç erkekler de risk altında olsalar da), bir çalışma genç sporcuların% 14'ünü ve 3'ünü bulmuştur. Genç erkek sporcuların% 'si çoğu zaman anoreksi olan bir yeme bozukluğuna sahip olduklarını gösterdi.
Anoreksiyalı sporcular genellikle yeme bozukluğunu gizlemeleri için nispeten kolay olan sıkı eğitim ve diyet kurallarına adanmıştır. Eğitim programları, yarışma, seyahat ya da yememek için herhangi bir bahane kullanırlar. Başlangıçta, bu kilo kaybı onların atletik performansına yardımcı olabilir, ancak zamanla bu devam eden açlık çeşitli sağlık sorunlarına yol açacaktır.
Sağlık Komplikasyonları
Anoreksi, sporcular için hayatı tehdit eden komplikasyonları içerir:
- yetersiz beslenme
- Anormal kalp ritimleri (yavaş kalp hızı olan aritmiler ve bradikardi)
- Düşük kan basıncı
- kurutma
- Elektrolit dengesizlikleri
- Amenore (adet döngüsünün kesilmesi)
- Osteoporoz (kemik kütlesinde azalma)
- Uyku bozuklukları
Belirti ve bulgular
Anoreksik olan biri, aşağıdaki semptomlardan bazılarına veya daha fazlasına sahip olabilir:
- Aşırı kilo kaybı
- Her zaman yemek, kalori ve vücut ağırlığı hakkında düşünmek
- Katmanlı giysi giymek (kilo vermek için)
- Ruh hali veya depresyon
- Kilo vermek için laksatifler, lavman veya diüretiklerin uygunsuz kullanımı
- Yiyecek içeren aktivitelerden kaçınmak
Özellikle Riskli Kızlar
Amerikan Spor Hekimliği Koleji, genellikle spor yapan kızlar ve genç kadınlarda bulunan üç bağlantılı sağlık sorununun olduğunu söylüyor:
- Düşük enerji (yeme bozukluğu olan veya olmayan)
- Düzensiz veya eksik dönemler
- Stres kırıkları ve osteoporoz riskinin artmasına neden olan zayıf kemikler
Vücut yağını aşırı önlemlerle azaltmaya çalışan genç kadınlar, egzersiz ve sporda kötü performansın yanı sıra ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıyadırlar.
Besin yetersizlikleri ve düşük besin alımından kaynaklanan sıvı / elektrolit dengesizliği kırık riskinin artmasına, hastalıklara, doğurganlık kaybına ve dehidrasyon ve açlık gibi ciddi tıbbi durumlara yol açabilir. Bu üçlünün tıbbi komplikasyonları hemen hemen her vücut fonksiyonunu içerir ve kardiyovasküler, endokrin, üreme, iskelet, gastrointestinal, renal ve merkezi sinir sistemlerini içerir.
Yeme Bozukluğu Tedavisi ve Yardım Alma
Bir sporcuda yeme bozuklukları ciddi değildir ve tedavi edilmezse yaşamı tehdit edebilir.
Anoreksiya, genellikle atlete yakın bir kişinin - bir antrenör, takım arkadaşı veya aile üyesi - uyarı işaretlerini tanıması ve profesyonel yardım almasını gerektiren ciddi bir sağlık sorunudur. Doğru yardım almak için yeme bozukluğunun tipini belirlemek şarttır.
Kaynaklar:
Anoreksiya Nervoza ve İlişkili Yeme Bozuklukları, Inc. (ANRED), 2005. Yeme Bozuklukları - Hasta Bilgileri.
Martinsen M ve diğ. Adolesan elit sporcularda yeme bozukluğunun daha sık prevalansı kontrollerden daha fazladır. Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim. 2013 Haziran; 45 (6): 1188-97.
McLester CN ve diğ. Üniversiteli kız öğrenci-sporcular arasında yeme bozukluklarına yatkınlık. Atletizm Eğitimi Dergisi. 2014 Mayıs-Haziran; 49 (3): 406-10.