Beslenme Özellikleri (porsiyon başına)
Kalori - 173
Yağ - 5g
Karbonhidrat - 25g
Protein - 8g
Toplam süre 60 dk
10 dk. Hazırlık, 50 dk.
Porsiyon 6 (her biri yaklaşık 1/2 fincan)
Bu Barbekü "Fırında" Fasulye tarifi, büyük bir tat için bir DIY alt-carb Barbekü sosu kullanır gibi sağlıklıdır. Bu, geleneksel fırında pişirilmiş fasülyelerin hızlı bir versiyonudur, özellikle barbekü sosunu önceden yaparsanız (20 ila 30 dakika sürer) ve elinizde bulundurun. Çünkü konserve fasülye ile başlıyorsunuz ve yemek sadece 15-20 dakika sürüyor ve sobanın üstünde pişiriliyorsunuz. .
malzemeler
- 1 küçük soğan, ince doğranmış
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 fincan
- DIY Barbekü sosu
- 15,5-ons beyaz fasulye olabilir
Hazırlık
- Zeytinyağında ince doğranmış soğanı yumuşak olana kadar soteleyin. Fasülye ve 1 bardak barbekü sosu ekleyin. 15 ila 20 dakika pişirin.