Okaliptüs çayı, Avustralya okaliptüs ( Eucalyptus globulus ) ağacının yapraklarından yapılmış bir bitki çayıdır. Bu sıcak çay, soğuk algınlığı ve grip belirtilerini tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır ve yatıştırıcı bir tonik olarak diğer çaylarla birleştirilebilir. Okaliptüs çayı yararları, karışık sonuçlar veren araştırmacılar tarafından incelenmiştir.
Okaliptüs Çayı Nedir?
Okaliptüs ağacının farklı çeşitleri vardır, fakat okaliptüs çayı ve okaliptüs yağının hazırlanması için kullanılanlar genellikle mavi sakız ağacı veya Avustralya ateşi ağacı olarak adlandırılır.
Bu hızlı büyüyen ağaç, uzun, kösele gri-yeşilimsi yaprakları üretir. Yaprak bezleri, okaliptüs yağı olarak bilinen uçucu bir yağ (uçucu yağ olarak da adlandırılır) içerir.
Okaliptüs çayı ağacın ezilmiş yapraklarından, yapraklardan çıkarılan yağdan yapılmamalıdır. Yani sıcak içecek bazen karışıklıktan kaçınmak için okaliptüs denilen çay bırakır .
Çayın açık yeşil rengi ve bazılarının odunsu ya da çam gibi tarif ettiği güçlü bir kokusu vardır. Diğerleri okaliptüs kokusunu temiz veya taze olarak tanımlar. Birçok dudak balsamı ve deri kremleri okaliptüsle yapıldığı için, koku birçok tüketiciye aşinadır.
Okaliptüs Çayı Nasıl Yapılır
Okaliptüs çay poşetleri veya gevşek yapraklı çay birçok market, sağlık marketleri ve internetten satın alınabilir. Kutuda sağlanan çay hazırlama talimatlarına uyun.
Okaliptüs çayını evde de hazırlar. Çayı okaliptüs yağıyla değil yapraklarıyla hazırlamanız önemlidir.
Uçucu (uçucu) yağın kullanılması zararlı yan etkilere neden olabilir.
Okaliptüs Yaprak Çay Evde Nasıl Hazırlanır
- Çayınızı yapmak için bir kuru okaliptüs yaprağı (yaklaşık bir çay kaşığı) kullanın. Ezilmiş çay yaprağını bir sekiz ons çay fincanı altına ekleyin.
- Isı su 90-95º santigrat veya 194-205º Fahrenheit. Eğer sıcaklık kontrollü bir çaydanlık yoksa, kaynama noktasına getirin ve sıcaklığın biraz düşürülmesi için bir dakika bekletin.
- Çay yapraklarının üzerine altı ons su dökün.
- Çay yaprakları istendiği sürece 10 dakikaya kadar dik bırakır.
- Çay dikerken okaliptüs buharlarında nefes alın
- İçmeden önce fincandan gevşek yaprakları süzün
Okaliptüs çayınıza bal eklemek tatlılık katacak. Ağrılı bir boğazı yatıştırmak için çay içiyorsanız, bal semptomları da hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, çayın yatıştırıcı özelliklerini arttırmak için okaliptüs yaprağı çayı nane veya papatya ile karıştırmayı da tercih edebilirsiniz.
Okaliptüs Çayı Kafein İçerir mi?
Okaliptüs çayı, geleneksel anlamda bir " çay " değildir ve siyah çay veya yeşil çay gibi Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından yapılmaz. Sadece kafein içermeyen okaliptüs ağacının yaprakları çıkarılır. Bu nedenle, okaliptüs çayı tamamen kafeinsizdir, ancak buharlar bazen parlak ve canlandırıcı olarak tanımlanmaktadır.
Okaliptüs Çayı Sağlığı Faydaları
Okaliptüsün sağlık yararlarına odaklanan çoğu bilimsel araştırma okaliptüs çayı yerine okaliptüs yağı kullanılarak yapılır. Yağ, çaydan çok daha konsantre olduğu için çay içmekten aynı faydaları elde etme ihtimaliniz yoktur. Ancak, Günümüz Tıbbi Haberlerine göre, yaprakların, hem antioksidan hem de iltihap önleyici özellikler sağlayan flavonoidler ve tanenler içerdiği bilinmektedir.
Okaliptüs çayı yaygın olarak soğuk algınlığı veya grip belirtilerini hafifletmek için bir inhalasyon maddesi olarak kullanılır. Çay buharları genellikle iyileşme olarak tanımlanır, çünkü teneffüs edilmesi onları sıkışık hava yollarını açmaya yardımcı olur.
Soğuk algınlığına karşı tedaviye ek olarak, insanlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları elde etmek için okaliptüs kullanırlar:
- astım tedavisi
- bronşit tedavisi
- diyabet tedavisi
- diş plağını ve kötü nefesi azaltmak
- baş biti ortadan kaldırmak için
- böcek ısırıklarını önlemek için
- baş ağrısından kurtulmak
- karaciğer ve safra kesesi problemlerini tedavi etmek
Bununla birlikte, Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı'na göre, bu kullanımları desteklemek için yeterli bilimsel kanıt yoktur.
Okaliptüsün güçlü kokusu da, mumlar ve potpuri gibi ev ürünlerinin imalatında kullanılır çünkü insanlar kokunun tadını çıkarırlar. Okaliptüs ile yapılan diş macunu, gargara, banyo ürünleri ve vücut kremleri de ev eşyası mağazalarında yaygın olarak bulunur.
Okaliptüs çay yan etkileri
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, okaliptüs yaprağı muhtemelen gıdalarda bulunan küçük miktarlarda tüketildiğinde güvenlidir. Bununla birlikte, daha büyük miktarlarda okaliptüs yaprağı içeren takviyelerin ağız yoluyla alındığında güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli bilgi yoktur.
Okaliptüs yağı cilde uygulandığında güvenli olmayabilir ve muhtemelen seyreltilmediğinde ağızdan alındığında güvensiz olabilir. Terapötik Araştırma Merkezi'ne göre, "3.5 mL seyreltilmemiş yağ almak ölümcül olabilir. Okaliptüs zehirlenmesi belirtileri mide ağrısı ve yanma, baş dönmesi, kas zayıflığı, küçük göz gözbebekleri, boğulma hissi ve diğerlerini içerebilir. Ökaliptüs yağı da bulantı, kusma ve ishale neden olur. "
Bu veya diğer bitkisel tedaviyi kullanmadan önce sağlık uzmanınızla konuşmanız her zaman en güvenli yoldur.
> Kaynaklar:
> Okaliptüs. Medline Plus. Ulusal Sağlık Enstitüleri. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Okaliptüs. Michigan Tıbbı. Michigan Üniversitesi https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Okaliptüs. Penn Eyaleti Hershey. Milton Hershey Tıp Merkezi. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Okaliptüs. Terapötik Araştırma Merkezi. Doğal İlaçlar Veri Tabanı. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess