Japonya, birbirinin etrafında geleneksel ve çağdaş dansın yapıldığı bir ülkedir. Zaman içinde ileri ve geri hareket ediyormuş gibi hissetmenizi sağlar, gerçekten eşsiz bir seyahat deneyimini ortaya çıkarır. Bu deneyim içinde, rahatlatıcı onsens (Japon hamamları) ve kalp yarışları maceralarını bulabilirsiniz.
Yemek yapabileceğiniz, rahatlayabileceğiniz, doğal güzelliğe sahip bir yer arıyorsanız, geleneksel geleneklerin tadını çıkarın ve biraz kalori yakmak istiyorsanız, Japonya tüm ihtiyaçlarınızı karşılar. En kuzeydeki adalardan kuzey ucuna kadar, Japonya inanılmaz bir sağlık ve hoşgörü dengesi sunuyor. Dalış, yürüyüş, bisiklet, rafting, egzersiz dersleri ve bolca yürüyüşle Japonya'yı nasıl keşfedebileceğinizi öğrenin; neredeyse her macera tarih, zamansızlık ve doğa harikası havasıyla dolu.
1 - Yakushima
Japonya'nın en güneydeki adalarından birinde başlayan Yakushima, ulaşılması en kolay yerlerden biri olmasa da, trek'e değdiğini kanıtlıyor. Adaya vardığınızda, nefes kesen yürüyüşler ve çarpıcı sahil şeridi şeklinde kendini size açıyor. Sayısız dağ zirvesinde, uzunluk ve yoğunluğa göre, her deneyimi kendi yeteneklerinize göre seçebilir ve değiştirebilirsiniz.
Yakushima'daki en çarpıcı yürüyüşlerden biri olan Shiratani Unsuikyo, Japon filmi Princess Mononoke için görsel bir ilham kaynağı oldu. Bu tek alanda, keşfetmek ve dolaşmak için sayısız seçenek bulacaksınız. Daha uzun 10-13 saatlik yolculuk sizi 2.000 ila 7.000 yıl arasında olduğu tahmin edilen, hayal edilemeyecek kadar eski bir ağaç olan Jomon-Sugi Sedirine götürür. Bu zam, zor olmasa da, uzun süre kanıtlanabilir.
Daha kısa bir seçenek olan kombine Taiko Iwa Kursu ve Yayoi-Sugi Kursu yaklaşık beş ila altı saat sürmektedir. Bu parkurun çoğu kolay, ama kalp atış hızınızı ve kaloriyi yakmak için daha zorlu alanlarla karşılaşacaksınız. Bu parkurlar sizi büyülü bir vaha, yosun kaplı bir ormana, hemen hemen başka bir dünyaya, bir ambiyansa götürür, her adım sizi çevreleyen eski güzelliğin huşu içinde sizi terk eder. Birçoğu 1,000 yaşında olan devasa ağaçlar, sizi ormanın içinden geçirir ve sizi ileriye götürür. Yaku-Deer, insanlardan korkmak için hiçbir zaman bir nedene sahip olmamanız, ormanı, sizin yaptığınız kadar kolaylaştırarak, sizi geçmişten bu yana uzun bir zamana ve yere bağlar.
Maceracı ruhunuz daha yoğunlaşırsa, Mt. Moccohomu-Dake adadaki en zor yürüyüş olmaya devam ediyor. Acımasız dik, dağ hiç bitmeyen eğim ile vücudunuzun yanmasını ve kalp atış hızını havaya uçurur. Diğer dağ yürüyüşleri Mt. Miyanoura- Dake, Mt. Kurio-Dake ve Mt. Okina-Dake birkaç isim.
2 - Kiso Vadisi
1603'te Tokugawa Shogunate, yerel halkı, günümüz Tokyo'yu Kyoto'ya bağlamak için bir yol ya da yol bulmasını emretti, sonuç Nakasen-do Yolu idi.
Başlangıçtan 340 mil uzağa uzanan, izinin bölümleri, kökeni itibariyle neredeyse değişmeden kalmıştır ve koruma projeleri, unutulmadan çok zaman ve mekanın bütünlüğünü ve özgünlüğünü doğru ve saygılı bir şekilde ele geçirmiştir.
Yolun kendisi size doğal güzelliğinden daha fazlasını sunar, ama geçmişe adım atma şansı ile gezilerinizde size eşlik eden geçmiş zamanın samuraylarını, tüccarlarını ve daimyoslarını hayal edin. Bugün izinde yürümek ve kendi hedefinizi seçmek için şansınız var. En popüler parkurlardan biri, Tsumago ve Magome arasındaki 8,5 kilometrelik yürüyüşü içerir. Eğer Tsumago'da yürüyüşe başlamayı seçerseniz, yürüyüşün çoğunu sabit bir eğimle karşı karşıya bırakacaksınız, bu da onu daha zor fakat yönetilebilir bir rota haline getirecektir. Bu antik yolda yürürken, küçük bir türbeyi, bir tür Japon erkeğin size taze demlenmiş yeşil çay ve eskiden Erkek Güz ve Dişi Güz olarak bilinen meşhur Odaki Medaki Şelaleleri'ni sunduğu eski bir muayene noktasına rastlayacaksınız. Bu çok düşmeler, 17. yüzyılın en ünlü Japon kılıç ustalarından Miyamoto Musashi'nin zanaatını uyguladığı ve mükemmelleştirdiği bir zemin sağladı.
3 - Kamikochi
Yürüyüşçüler, kampçılar ve doğa tutkunları için bir mekke olan Kamikochi, Japonya'nın en etkileyici yerlerinden biri olmaya devam ediyor. Japon Alpleri'ne giriş kapısı olarak da bilinen Japon dağlarının en nefes kesen manzaralarından biri, karşılaştırmanın ötesinde bir güzellik sunuyor.
Bölgenin saygı ve güzelliğine uygun olarak, Chūbu-Sangaku Ulusal Parkı motorlu taşıtların kullanımını yasaklamaktadır; Yolcuların hedeflerine ulaşmak için yollarını sürmesi ve hayret etmesi gerekir. Kamikochi'nin yollarında yürümek için size bir huşu hissi verir, 3.000 metrelik zirvelere çıkmanın ötesine geçmeye çalışırken.
Boş zaman aktivitesi, aradığınız şey ise, beyaz bulutların, parlak güneşin ve etrafındaki dağların nefeslerini yansıtan Taisho ve Myojin göletleri gibi bölgedeki havuz ve göllerde vakit geçirin. Bir gün zammı ile Mt. Yakedake, aktif bir yanardağ. Gidişin tamamlanması yaklaşık yedi saat sürüyor.
Mt. Chogatake, 2.664 metrede, affetmez dikey bir eğimle, daha da sert bir tırmanış. Kayalar, ağaç dalları ve derme çatma merdivenler üzerindeki her adım, sizi her zamankinden daha etkileyici bir güzellikle ödüllendiriyor. Bu yedi-sekiz saatlik yürüyüş zorludur, ancak bunu yavaş bir hızda almak isteyip istemediğinize ya da vücudunuzu teste tabi tutup, olabildiğince çabuk ve güvenli bir şekilde tırmanmak isteyip istemediğinize bağlıdır.
Daha yüksek ve daha uzak dağlar, Mt. Yari ve Mt. Kamikochi'ye yakın olan Oku-Hotakadake, çarpıcı yürüyüşler de sunuyor ancak planlama, zaman ve olası kamp kurmayı gerektiriyor. Bölgede yapılacak işlerin sıkıntısı olmadan, vücudunuz ilham ve motivasyon ile vızıldayacak.
4 - Kyoto
Kyoto sokaklarında, eski ve yeni arasında, şimdiki zaman ile geçmiş arasındaki dengeleyici bir eylem arasında sihirli bir ilişki bulacaksınız. En son akıllı telefonlar ile kadınlar ve erkekler geleneksel Kimono'larda sokaklarda yürüyorlar. Geyşaların kendilerini eğlence sanatıyla gururlandıran alanlar, gizem ve entrika içinde kendilerini gizlemeye devam ediyor.
Sizi bir konumdan diğerine götürmenin en iyi ve en uygun yollarından biri olan bisiklet, aynı zamanda antik tapınakları, bambu ormanlarını ve etkileyici türbelerin keyfini çıkarırken aynı zamanda kentin samimi bir görünümünü sağlarken aynı zamanda harika bir düşük etkiye sahip egzersiz sunuyor.
Kyoto'nun Gion bölgesine bisikletle başlayabilirsiniz. Yolculuk, alçakgönüllülük, gizem ve büyünün birlikte hareket ettiği bir zamana götürecek. Varışta, bisikletinizi park edin ve bölge boyunca yürüyün. Bölge, gizemli ve gizemli Geyşa'nın manzaraları ile ünlüdür ve tesadüfen karşılaşma, bedeninize heyecan göndermek için garantilidir.
Görülmesi gereken başka bir yer olan Fushimi Inari Shrine, merak sarılmış bir antreman görevi görüyor. Tapınağa varmak için, her biri hacca bağışlanan bin kırmızı torii kapısının altında kefen bir dağdan sonra merdiven çıkmanız gerekir. Inari Dağı'na gidiş-dönüş yürüyüşü iki ila üç saat sürüyor, ancak her zaman yorulursanız etrafta dönme seçeneğine sahipsiniz. Yan orman parkurları da kalabalıktan kaçmanıza ve sessiz bambu ormanlarını ve daha küçük tapınakları keşfederken kalori yakmanızı sağlar.
Kyoto'da daha çok kalp atışçısı bir deneyim arıyorsanız, Hozu Nehri üzerinde şehrin hemen dışında rafting yapılabilir.
5 - Hokkaido
Japonya'nın kuzeyindeki bir ada olan Hokkaido, doğa ve fitness meraklılarına istedikleri her şeyi sunuyor. Yürüyüş, snowboard ve kayak, akarsu raftingi, kano ve daha fazlası dahil olmak üzere, kalp yarışlarını elde etmek için tasarlanmış birçok aktivite ile ada her şeye sahiptir. Bununla birlikte, Hokkaido, adanın geniş, nefes kesen doğal güzelliği, sürekli serin yaz sıcaklıkları ve sessiz yolları nedeniyle tüm Japonya'nın en iyi bisikletlerini sunuyor.
Bu bisikletliler için özellikle yararlı olan son faktör. Hokkaido, dört ana adadan en büyüğü iken, nüfus, kara kütlesine kıyasla düşüktür. Bu, daha az araç ve daha az toplam trafik olduğu anlamına gelir. Adanın sakinleri bisikletçilere saygılı ve saygılı olmaya devam ederek, tüm fitness seviyelerinde seyahat edenler için rahatlatıcı, eğlenceli ve düşük bir etki yaratmaktadır. Ayrıca, yolların birçoğu, bölgenin doğal güzelliği ile kendinizi çevrelemenize izin veren doğal otoyollar olarak düşünülüyor - dağların yeşili, kıyı şeridinin yeşili, Temmuz ve Ağustos aylarında çiçek açan sıralar ve sıralar. Ayrıca, son derece bakımlı yollar, ada genelinde yumuşak bir sürüş sağlar.
6 - Ryukyu Adaları, Okinawa ve Yonaguni
Dağları, dalışlarından daha iyi bilinen Japonlar, suların altında kendilerine bir isim vermeye başladı. Japonya'nın en güney eyaleti olan Okinawa ve onu çevreleyen adalar, Ryukyu Adaları olarak da bilinir ve ülkenin çeşitli dalış noktalarından uzaklaşır. Japonya'nın dalışının çoğu daha soğuk sularda yer alırken, Okinawa dalgıçlar sıcak, alt tropikal ve berrak sularda yüzme şansı sunuyor.
Yonaguni adasında Yeraltı Yonaguni Anıtı yatıyor. İnsan yapımı eski yapılarıyla ünlü Anıt, dalış topluluğu için büyük bir çekişmeye dönüştü. Ek olarak, dalgıçlar, hızlı okyanus akıntılarında yüzerek Hammerhead köpek balıklarının okullarına tanık olma şansına sahipler.
Ek dalış yerleri arasında Tokyo yakınlarındaki İzu Yarımadası, Kore Boğazı'ndaki Tsushima Adası ve Iwo Jima adasını içeren Ogasawara Grubu bulunmaktadır. Öyleyse yürüyüşten, dağlardan veya büyük şehirlerin ışıklarından bir ara verin ve kendinizi Japonya'nın çevresindeki sulara bırakın.
7 - Spor Salonları, Fitness Merkezleri ve Egzersiz Sınıfları
Açık hava aktivitelerinin sayısı neredeyse bitmek bilmezken, bazen sadece ekstra bir itme gücü vermek için bir egzersiz dersi istersiniz. Pratik olarak tüm büyük şehirlerde yoga , dövüş sanatları ve hatta CrossFit dahil olmak üzere Amerika Birleşik Devletleri'nde olduğu gibi spor salonlarına ve butik stüdyolara ulaşabilirsiniz.
Örneğin, Hokkaido'nun başkenti olan Sapporo'da Reebok CrossFit SSC, sınıflarını İngilizce ve Japonca olarak öğretir. Kutu, gezginlerin grup sınıflarına, spor salonlarına, temel derslere ve ücretsiz giriş sınıflarına girmelerine izin verir. Ücretsiz giriş sınıfları haricinde, düşme oranları 2,000 Yen veya yaklaşık 20 $ 'lık bir ücret karşılığında, Amerika'da ne ödeyeceğinize dair bir fiyatlandırılır.
Saatlik grup sınıfları, bir ısınma, bir güç oturumu ve günün egzersizlerini içerir. Sınıfların İngilizce ve Japonca öğretildiği göz önünde bulundurulduğunda, bu kutu, birlikte çalışmak, birlikte terlemek ve benzersiz bir deneyimi paylaşmak için yabancılara, yerlilere ve yolculara harika bir ortam sağlar.