Facebook, inan ya da inan, lise eski arkadaşlarınızla iletişim halinde kalmaktan daha fazlası için yararlıdır. Aslında, bir milyardan fazla aktif aylık kullanıcıyla, Facebook dünyanın dört bir yanında yer alan fitness meraklılarından etkileşimli tavsiye ve destek almak için en iyi yollardan birini sunuyor.
Tek yakalama mı? En yakın Facebook arkadaşlarınız tam olarak yeşil meyve suyu ve spor salonu türleri değilse, sağlık konularına geldiğinde kimin kime dönmesi gerektiğini veya tavsiyesini almak zor olabilir. Bu, Facebook Gruplarının geldiği yer. Bu gruplar, (neredeyse) herkesin katılabileceği, soru sorabileceği ve genellikle uzmanlardan olduğu gibi diğer "siperlerde" fitness tutkunlarının da cevap alabileceği eski okul internet forumları gibi organize edildi. .
Sosyal platformdaki en popüler fitness gruplarından bazılarına göz atın ve ilgi alanlarınıza uygun olanlara katılmaya başlayın. Sadece tüm çevrimiçi tavsiyeleri bir tuz parçasıyla almayı unutmayın. Bir kullanıcıyı gerçek bir uzman olarak doğrulayamadığınız sürece, İnternet'te bir şeyler okumanın mutlaka doğru olmadığını unutmayın.
Genel Fitness için Facebook Grupları
Bisiklete binme veya CrossFit gibi belirli bir fitness türüne yatırım yapmıyorsanız, genel bir fitness grubu başlamak için harika bir yerdir. Soruları sorarak veya başkaları tarafından paylaşılan makalelere veya yayınlara yorum yaparak katılın. Büyük gruplarda bazen ayaklarınızı bulmak ve duymak zor olabilir. Sabırlı olun ve zaman verin - eski atasözü gittikçe, ne koyduğunuzu çıkaracaksınız.
Sağlık ve Fitness grubuna katılmayı deneyin ya da daha kadın dostu bir ortam istiyorsanız, Sağlık ve Fitness Kız Konuşması veya Zil Sesi Kızlar grupları iyi seçeneklerdir. Daha zorlu egzersizler yapıyorsanız, Fitness, Beslenme ve Yüksek Yoğunluklu Eğitim grubunu düşünün.
Kilo Kaybı için Facebook Grupları
Kilo kaybı sizin hedefinizse, Facebook Grupları (özellikle moderatörler tarafından iyi yönetilenler), destek bulmak için harika bir yerdir. Sadece temizleyici veya diğer diyetler satan kullanıcılardan gelen spam içerikli yayınlara karşı dikkatli olun - çoğu moderatör bu mesajları ekledikçe silmeye çalışır, ancak devam etmek zor olabilir! Fitbit'iniz varsa denemek için iyi bir grup, Zayıflama İçin FitBit grubudur.
Dayanıklılık Sporu için Facebook Grupları
Koşucular, bisikletçiler ve triatletler — özel bir fitness tutkunu türüyorsunuz, bu da benzer fikirli sporcu gruplarını aramanız gerektiği anlamına gelir. Facebook'un dayanıklılık spor grupları, eğitime, beslenmeye ve korkunç koniklere özgü sorular sormak için mükemmel bir yerdir. En popüler dayanıklılık odaklı gruplardan bazıları şunlardır: Hayır Excuse Koşucular, Maraton Maniacs, Yol Bisiklete binmeyi ve Tri için Kadınlar.
Daha uzmanlaşmış bir sporcuysanız, Trail ve Ultra Running, UltraRunning, Open Water Swimming, hatta All Things Obstacle Course Racing gibi gruplara bakın.
Birçok bölgesel dayanıklılık spor kulübünün de Facebook Grupları olduğunu unutmayın. Örneğin, Dallas, TX’de yaşıyorsanız, Dallas / Ft’ye katılmak isteyebilirsiniz. Genel gruptan ziyade Triatlon Club grubuna değer. Şehrinizin veya bölgenizin sporunuza uygun bir spor kulübüne sahip olduğunu biliyorsanız, özel Facebook Grupları hakkında bilgi almak için web sitelerini kontrol edin.
Açık Hava Etkinlikleri için Facebook Grupları
Sadece Facebook grupları kullanan sağlık kuruyemişleri ve spor salonları değil. Aslında, Facebook, açık hava meraklılarının bağlantı kurması için en iyi yerlerden biri olabilir; çünkü yürüyüş, tırmanma ve sırt çantasıyla seyahat etmenin dünya üzerinde çok fazla keyif alması ve sıklıkla ekipmana ihtiyaç duyan sporlardan çok daha düşük bir engeli vardır.
Daha geniş, halka açık gruplar, Yürüyüş, Sırt Çantası, Kaya Tırmanışı, Tüplü Dalış ve SlackChat (slacklining hakkında bir grup) bağımlısı içerir. Ancak, dayanıklılık sporlarında olduğu gibi, açık hava etkinlikleri genellikle yerel etkinlikleri düzenlemeye yardımcı olmak için bölgesel Facebook gruplarına sahiptir. Bunları araştırdığınızdan emin olun.
Grup Fitness ve Özel Sınıflar için Facebook Grupları
Eğer bir diehard yogi, bir CrossFit manyak ya da bir Pilates fanatiği iseniz, benzer şekilde bağımlı egzersiz yapan grupları bulmalısınız. Favori aktivitenize veya stüdyolarınıza özel gruplar bulmak için Facebook'un aramasını kullanmayı deneyin. Popüler gruplar arasında P90X, The Yoga Room, CF Masters (CrossFit meraklıları için), Pilates Eye, All için Dövüş Sanatları Grubu, Pole Freaks ve Indoor Cycling'i kutlayın.
Bölgesel Facebook Fitness Grupları
Bir yere, bir tür egzersize veya belirli bir stüdyona özel binlerce Facebook grubu vardır. Gerçek hayatta insanlarla bağlantı kurmak istiyorsanız, sizin için en iyi grubu bulmak üzere Facebook'un arama işlevini kullanın. Örneğin, "Austin Fitness" ı arayarak, arama sayfasının üst kısmındaki seçenekler çubuğundan "Gruplar" ı seçerek, sonuçlar Austin Fitness Rakiplerinden Austin Nerd Fitness Adventures'a kadar her şeyi içerir.
Fitness Eğitmenleri için Facebook Grupları
Özellikle fitness eğitmenleri ve stüdyo sahiplerine yönelik gruplar bulunmaktadır. Bu gruplar, zindelik ile geçinenler için müthiş kaynaklar olarak hareket eder. Bir eğitmen iseniz, sertifikasyon veya uzmanlık için sadece Facebook Grupları ara.
En popüler gruplardan bazıları, Spor Eğitmenleri, Sertifikalı Grup Spor Eğitmenleri, Kişisel Eğitmenler Birleşmesi, CrossFit Ortaklık Sahipleri, Yoga Öğretmenleri ve Kapalı Bisiklet Eğitmenleridir.
Bir kelime
Facebook Grupları benzer düşünen bireylerle bağlantı kurmanın bir yolu olsa da, sosyal medyanın "boşluğuna" çekilmek çok kolay. İnternet arkadaşlarınızın genel tavsiyelerinin yardımcı olabileceğini unutmayın, bireyselleştirilmiş koçluk veya eğitimin değerini değiştirmek zordur. Eğer elde etmeyi umduğunuz çok spesifik hedefleriniz varsa, bölgenizde bir profesyonel bulmak her zaman iyi bir fikirdir.