Carl's Jr. veya Hardees'te düşük karbonhidratlı fast food
Hardee's / Carl's Jr. ABD'nin McDonald's , Burger King ve Wendy's'in arkasındaki en büyük dördüncü hamburger fast-food zinciridir. Hardee's ve Carl's Jr. aynı şirket tarafından sahip olunan ve benzer menülere sahip (aşağıda belirtilen bazı temel farklılıklar), Carl ABD'de (ABD ve diğer ülkelere genişleyen) Carl's Jr ve ülkenin geri kalanında Hardee's.
Hardee's / Carl's Jr.'da Düşük Carb Seçenekleri
İyi haber şu ki, bu yazıdan yola çıkarak, bu restoran zinciri aslında herhangi birisini marul sargısı haline getirerek sandviçlerinin düşük karbonhidratlı versiyonlarını tolere ediyor - hatta "Düşük Carb It" ibaresi de var. Marul sarılı sandviçler daha sonra kağıda sarılır, böylece yiyecekleri almak için toplanabilirler. Diğer fast food zincirlerinin aksine, bıçak ve çatal gerekli değildir.
Web sitelerinde bir diğer harika şey ise, bir menü öğesinden içerik ekleyip çıkarmanızı ve beslenme içeriğini nasıl değiştirdiğini görmenizi sağlayan bir "Beslenme Hesaplayıcısı" dır. Bu, karbonhidratların olduğu yerde sıfırlama için mükemmeldir ve yalnızca revize edilmiş toplamları değil, orijinaliyle karşılaştıran bir sütunu da gösterir, böylece ne kadar tasarruf edeceğinizi görebilirsiniz. Örneğin, öğelerin birçoğu üzerindeki çörekler 45 gram karbonhidrat ekliyor.
Çok iyi bir şey: Hardee'in (ama Carl'ın Jr.'sı) sığır köftesi çoğu, onlara eklenen kısır hidrojenli yağlara (korkunç trans yağlarla ) sahip.
Daha fazla bilgi için:
- Hardee's Beslenme Hesaplayıcısı
- Carl's Jr. Beslenme Hesaplayıcısı
Carl's Jr.'da salatalar (Hardee's'de listelenen salata yok)
Salatalar genellikle yemek yerken düşük karbonhidratlı yiyiciler için temel dayanır, ama her zamanki gibi pansumanlara dikkat edin.
Carl's Jr. menüsünde üç yemek salata ve yan salata vardır.
En iyi seçenek krutonsuz 10 gram net karbonhidratlı Izgara Tavuk Salatasıdır. Salata, yeşillik ve biraz soğan ile domates ve biraz salatalık dilimleri karışımı içerir. Tavuk ve biraz peynirle doldurulur.
Yan salata temelde yukarıdaki salata, soğan ve tavuk eksi küçük bir kısmı. 3 adet net gram karbondur.
Diğer salatalar farklı bir hikaye - Güneybatı Izgara Tavuk salatası 19 gram net karbonhidrat ve Kızılcık Elma Ceviz Izgara Tavuk Salatası 21 vardır.
Salata Sosları: En iyi bahis, paket başına 1 gram karbonhidrat ya da 3'ünde House pansumandan oluşan mavi peynirdir. Diğerleri, en kötü olanı 12 gramlık Raspberry Vinaigrette olmak üzere oradan çıkar. Bu, tam bir çorba kaşığı şekerdir. - Tahmin ettin - yüksek fruktozlu mısır şurubu.
Kahvaltı
Gerçekten sadece bir gerçek düşük karbonhidrat kahvaltı sunuyor. Hardee's, bir domuz pastırması ve jambon ve peynirli jambon ile 6 gram karbohidrat için karıştırılmış yumurta gibi görünen düşük karbonhidratlı bir kahvaltı kabına sahiptir. Carl'ın Jr.'sunda karşılaştırılabilir bir şey yok.
Diğer yandan, yumurta, sosis vb. Ile gelen birçok bisküvi veya sandviç teklifinden herhangi birini alabilir ve ekmek olmadan onlara sorabilirsiniz.
Veya daha da iyisi, bu ürünleri ayrı ayrı talep edin ki bu da daha ucuz olabilirdi.
Taraflar ve Diğer Öğeler
Bize bir dizi marul sarılı burger ve sandviç sağladı, Hardee's ve Carl's Jr. açıkça bizim için görevlerini yapmış olduklarını hissediyorum. Menüdeki diğer her öğe şeker ve nişasta ile yüklüdür. Küçük bir lahana salatası porsiyon bile 18 gram net karbonhidrat geri koyacaktır - Evet, bu küçük bir lahana hizmetinde 4 çay kaşığı şeker bitti! Neredeyse 100 gram karbonhidrat içeren menü öğeleri bile vardır. Bu menü öğelerine bakmak bile iyi bir şey olamaz.
içkiler
Başka yerlerde olduğu gibi, seçeneklerimiz su, diyet soda, şekersiz sıcak veya buzlu çay veya kahve.
Özetle, Hardee's ya da Carl's Jr., bir plastik kapta ve plastik bir kapta tuhaf bir şekilde bir çırpma yapmak zorunda kalmayacağınız için, bir hamburgere varacak kadar kötü bir yer değildir. Carl's Jr., üzerinde çeşitli yapraklı yeşillikleri olan bir salata bile var. Ancak, diğer fast food restoranlarında olduğu gibi , düşük karbonhidratlı beslenme planlarını takip edenler için seçenekler oldukça sınırlıdır.