Sonic Drive-In'de en iyi ve en kötü sağlık seçenekleri
Sonic Drive Beslenmede diğer fast food restoranlarınınkine benzer. Sonic'te sağlıklı yemekler var, ama bulmak her zaman kolay değil. Sonic Drive-In beslenmesini sıralamak zor olabilir. Çok yüksek kalorili ve yüksek yağlı burgerler, sosisli sandviçler ve kızarmış yiyecekler vardır. Ancak Sonic'te de düşük kalorili Signature Sonic Slinger de dahil olmak üzere sağlıklı seçenekler var.
Sonic Drive-In'de bazı kalori-akıllı seçimlere bir göz atalım.
Sonik Menüyü Analiz Etme
Hemen hemen her burger eklemi gibi, Sonic'teki sağlıklı yiyecek de sınırlıdır. Sonic'ın menüsü öncelikle sığır eti hamburgerleri ve kızarmış patates veya soğan yan yemekler temel alır. Sunulan bazı tavuk seçenekleri var, ama çoğu kızarmış. Ayrıca sosisli sandviçlerin yanı sıra çok çeşitli milkshake çeşitleri de sunulmaktadır.
Peki Sonic Drive In beslenmesini nasıl boğulmadan geçiyorsunuz? Gitmeden önce menüyü çevrimiçi kontrol ederseniz, Sonic beslenme gerçeklerini kontrol edebilecek ve akıllı bir seçim yapabileceksiniz. Her bir öğe için beslenme bilgilerini görüntülediğinizde, hamburgerinizi kalorileri azaltmaya ve yağları azaltmaya uygun hale getirebilmeniz için birkaç seçenek sunulur.
Ziyaret etmeden önce menüyü kontrol edemiyorsanız, en sağlıklı yemeği almak için ızgara malzemelere gidin. Ya da tek bir küçük burger seçin ve yüksek yağlı kızarmış yan yemekler ve içecekler atlayın.
En Popüler Sonic Food
| Sonic Tots Beslenme Gerçekleri | |
|---|---|
| Boyut 1 orta servis (144 g) | |
| Hizmet Başına | % Günlük değer* |
| Kalori 360 | |
| Kalorilerden Kalori 171 | |
| Toplam Yağ 19g | % 29 |
| Doymuş Yağ 3.5g | % 18 |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Sodyum 890mg | % 37 |
| Karbonhidratlar 43g | % 14 |
| Diyet Lif 4g | % 16 |
| Şekerler 0g | |
| Protein 3g | |
| A vitamini% 0 · C vitamini% 2 | |
| Kalsiyum% 2 · Demir% 8 | |
| > * 2.000 kalorili diyete dayanarak | |
Sonic'teki sivri totemler popülerdir çünkü Sonic, onlara sunulan tek fast-food zincirlerinden biridir. Sonic Tots'un orta dereceli bir düzeni, bütün bir öğünün kalori değerini sağlar. Ve bu menü seçimi de yağ ve sodyum ile yüklenir.
Peki ya burgerler? Hardallı bir temel Sonic Cheeseburger , 710 kalori, 43 gram yağ, 17 gram doymuş yağ, 42 gram karbonhidrat, 35 gram protein ve 1120 miligram sodyum sağlar. Tahmin edebileceğiniz gibi, büyük burgerler daha fazla yağ ve kalori içerir.
Sonic Menüsünde Sağlıklı Seçenekler
Akıllı bir diyetçiyseniz , en iyi fast food seçeneklerinin kızarmış olmayan menü öğelerini içerdiğini biliyorsunuz. Sağlıklı seçenekler genellikle salatalar ve ızgara tavuk ürünleridir. Sonic'te, aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç tane var. Ancak, özleminiz varsa daha geleneksel Sonic öğelerini de ekleyebilirsiniz.
Geleneksel bir burger yemeyi seviyorsanız, Sonic Signature Slinger'ı düşünün. Köfteler, kıyma, tuzlu baharatlar ve yer mantarlarından yapılır; ancak mantarları sevmiyorsanız, onları gerçekten tadabilirsiniz. Hazırlandığı gibi, burger gerçek mayonez, Amerikan peyniri, turşu, domates ve soğan ile bir çörek çörek üzerinde geliyor.
Mantarın patty içine eklenmesi kalori sayısını azaltmaya yardımcı olur, bu yüzden bu hamburger (topaklarla) sadece 340 kalori sağlar. Mini tots ve bir içecek siparişi verin ve 500 kalorinin altında doyurucu bir yemek yiyebilirsiniz.
Ya da 500 kalorinin altında bir diyet dostu Sonic öğünü oluşturmak için bu diğer öğelerin bir kısmını birleştirin.
Düşük Kalorili Sonic Sandviçler
- Jr Burger: 330 kalori, 17 gram yağ
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalori, 25 gram yağ
- Tüm Sığır Düzenli Sosisli Köpek (6 inç): 320 kalori 18 gram yağ
- Mısır Köpeği (Çocuk Menüsü): 230 kalori: 15 gram yağ
- Klasik Tavuk Sandviç, Izgara: 450 kalori, 17 gram yağ
- Jumbo Tavuk Patlamış Mısır (küçük): 280 kalori, 16 gram yağ
Düşük Kalorili Sonic Sides
- Doğal Patates Kızartması (mini): 130 kalori, 6 gram yağ
- Tots (mini): 130 kalori, 7 gram yağ
- Elma Dilimleri: 35 kalori, 0 gram yağ
- Biber Peynir Teneke (mini): 190 kalori, 11 gram yağ
Düşük Kaloriler Sonic Patlamaları
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalori, 29 gram yağ
- Malt Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalori, 29 gram yağ
Gördüğünüz gibi, en sağlıklı Sonic menü öğeleri bile kalori ve yağda çok yüksektir. Diyet yapıyorsanız sevdiğiniz ve arkadaşınızla paylaştığınız bir veya iki öğe seçin. İçeceğin kalorilerini kontrol altında tutmak için su iç.
Sonic Menüsünde Sağlıksız Seçenekler
İster inanın ister inanmayın, Sonic Drive-In'deki en az sağlıklı seçeneklerden bazıları tavukla yapılır. Yani, tavuk yemenin diyetiniz için sığır eti yemekten daha iyi olduğunu düşünmeyin. Bunlar, Sonic'te bir diyete sadık kalmaya çalışıyorsanız kaçınmanız gereken öğeler.
En Az Sağlıklı Sonik Sandviçler
- Mayo ile SuperSonic Bacon Double Cheeseburger: 1240 kalori, 87 gram yağ
- Pastırmalı Cheeseburger Tost Sandviç: 850 kalori, 50 gram yağ
- Süper Crunch Tavuk Şerit Yemeği 5-parçalık: 1080 kalori 51 gram yağ
- Footlong Çeyrek Pound Coney: 830 kalori, 55 gram yağ
En Az Sağlıklı Sonic Sides
- Ched "R" Isırıkları (büyük): 770 kalori, 53 gram yağ
- Ched "R" Peppers (büyük): 880 kalori, 57 gram yağ
- El yapımı Soğan Halkaları (büyük): 800 kalori, 39 gram yağ
En Az Sağlıklı Sonik Patlamaları
- Fıstık Ezmesi ve Kurabiye Hamuru Rüya Ustası Patlama (büyük): 2300 kalori, 144 gram yağ
- Fıstık Girdap Keskin Nişancı Brst (Büyük): 2190 kalori, 140 gram yağ
Tam Sonic Drive-In Beslenme bilgileri çevrimiçi olarak bulunabilir. En sevdiğiniz yiyecekleri kontrol etmek için kullanmanız yararlı olur. Gitmeden önce sağlıklı Sonic menü öğelerini seçebiliyorsanız, bulunduğunuzda diyetinize bağlı kalma olasılığınız daha yüksektir.