Ayaklarınızı blisterden uzak tutun
Ayak kabarcıklarını önlemek için adımlar atmak, koşularınızı çok daha rahat ve ağrısız hale getirmenize yardımcı olabilir. Blisterlerin çalışmasını önlemek ve tedavi etmek için bu ürünlerden bazılarını deneyin.
BodyGlide, ayaklarınız, iç uyluklarınız, spor sutyeni çizgileriniz ve koltuk altlarınız gibi hassas alanlarda kabarcık ve / veya sürtünmeyi önlemek için tasarlanmış bir yağlayıcıdır. Bir çubuk içinde gelir ve hiçbir yapışkan, yağlı veya toz halindeki karışıklık bırakmadan bir deodorant gibi uygulanır.
BlisterShield, ağrılı kabarcıklara ve sürtünmeye neden olan sürtünmeyi ortadan kaldırır veya büyük ölçüde azaltır. Bu silikon bazlı ürün yağsızdır ve çalıştırmadan önce günlük olarak uygulanabilir. Koşularınız sırasında ovulmayacak, ancak küçük bir sabun ve su ile kolayca temizlenebilir.
RunGoo Koruyucu Ayak Kremi, cilt ve çorap arasında geçirgen bir sürtünme bariyeri sağlayarak kabarcıkların ve nasırların önlenmesine yardımcı olur. Krem, koşu sırasında deri hasarından koruyan bir ayak bakım kremi oluşturmak için lanolin ve hem yumuşak hem sert balmumu dengesi içerir. Ter, RunGoo'dan geçer ve ayaklarınızı kuru ve rahat bırakarak koşu çoraplarınızla kötüleşir.
Spenco 2. Cilt Blister Pedleri, kabarcıkların kurumasını önlemek için ince bir filmle çevrelenmiş hidrokolloid pedlerdir. Terlemeyi emer ve yara izi bırakmayan, doğal olarak iyileşmiş bir blisteri geliştirmeye yardımcı olurlar.
Doğru çorapların giyilmesi ayaklarınızı kuru tutmanıza yardımcı olur, ancak biraz serpiştirilmiş toz, incitemez. Çoraplarını çıkarmadan önce bir parça Gold Bond Tozu koy. Bazı eklenen bonuslar: Toz, ayak kokusunu etkisiz hale getirmeye yardımcı olur ve ayrıca ayaklarınızın rahat kalmasına yardımcı olmak için özel bir soğutma bileşeni içerir.
Moleskin, önceden oluşturulmuş bir blisteri örtmek için de kullanılabilir. Çok fazla hareket etme eğilimi gösteren ve daha fazla kabarcığa neden olabilen Band-Aids ile blisterlerinizi örtmekten çok daha iyi bir seçenek.
Moleskin çarşaflar halinde gelir, böylece örtmeniz gereken boyut ve şekli kesebilirsiniz. Bir kez yapıştığında, o koyar. Bazı koşucular ayrıca, önleyici bir önlem olarak, kabarcığa eğilimli ayakları üzerinde "sıcak noktalar" üzerine moleskin koymuşlardır. Bunu yaparsanız, moleskin pürüzsüz uygulandığından (kırışıklık olmamasına) ve çok sıkı olmamasına dikkat edin.
Aquaphor, BodyGlide için harika bir alternatiftir ve BodyGlide'den farklı olarak çoğu eczanede mevcuttur.
WrightSock Çift Katmanlı çoraplar, blisterleri önlemek için tasarlanmıştır. Katmanlar arasında harekete izin veren iki tamamen ayrı katmana sahiptirler. Sonuç olarak, ısı ve sürtünme katlar arasında değil, çorapla ayağınız arasında kalır. Çoraplar Dri-WRIGHT, çok kanallı iplikler, nemin yayılmasını sağlayan daha geniş bir alana yayılarak nemin yayılmasına izin veren, nemi ayaktan uzaklaştırır. Böylece ayaklarınız kuru ve umarım blister içermez.
Macera Medikal Kitleri Blister Medic kiti, moleskin yapıştırıcı, bandajlar, Spenco Second Skin, çift antibiyotik merhemler, molefoam, antiseptik havlular ve hatta küçük bir çift katlama makası dahil olmak üzere blisterleri önlemek ve tedavi etmek için ihtiyacınız olan her şeyi içerir. Her şey hafif ve kullanışlı bir kitle geliyor.