Koşu çorabı seçiminiz rahat, ağrısız bir koşuş ile acı verici olan arasındaki fark olabilir. Yanlış türde çorapların giyilmesi ayak kabarcıklarına, sürtünmeye , mısırlara ve diğer sorunlara yol açabilir. Bazı koşucular, yanlış çoraplara koşarak, çorapların doğru tipte ayaklarının ne kadar iyi hissettiklerini fark etmeden yıllar önce koşarlar.
Koşu çorapları birçok farklı malzeme, kalınlık ve büyüklükte gelir.
Neye bakmanız gerektiğiyle ilgili bazı ipuçları.
Sentetik Malzeme Seçiniz
Koşu için çorap seçerken, göz önünde bulundurulması gereken en önemli faktör malzemedir. % 100 pamuklu çoraplardan uzak durmak istersiniz. Pamuk ıslandığında, ıslak kalır. Yani, ayaklarınız terlediğinde veya bir su birikintisine girdiğinizde, nem kaçmaz. Kışın pamuklu çorap giymek ayaklarınızı soğuk ve nemli hisseder. Ve yaz aylarında kabarcıklara neden olurlar .
En iyi koşu çorapları, polyester, akrilik ve CoolMax gibi sentetik malzemelerden yapılmış olanlardır, çünkü bunlar nemi çeker. Nefes alabilen, anti-chafe malzeme arayın. Kış koşusu için SmartWool gibi yün karışımları da iyi bir seçimdir. Bazı koşucular, ek blister koruması için çift katmanlı çorap giymeyi tercih eder (WrightSock bir markadır).
Bazı koşucular, ek yastıklama için daha kalın çorapları tercih etse de, diğerleri özellikle sıcak havalarda "hafif" bir his için ince çorapları tercih ediyor.
Koşu ayakkabısı için alışveriş yaparken , koşacağınız çoraplarla ayakkabılarınızı denediğinizden emin olun, çünkü bazı çoraplar yarım bedene çıkmanızı gerektirecektir.
Diğer Önemli Çorap Özellikleri
Diğer bir harika özellik de topuklu ayakkabılarınıza ekstra yastık vermenizi sağlayan yastıklı tabanlardır. Bakılması gereken diğer şeyler dikişsiz ayak parmağı bölümünüzdür, bu da blister riskinizi daha da azaltabilir ve çorapınızı yerinde tutmanıza yardımcı olan elastik bir kemer kilidi.
Eğer çorapları tercih etmiyorsanız, koşu ayakkabınızın üzerinde ve Aşil'inizin üstünde bir sekme olduğundan emin olunuz, böylece ayakkabınız cildinizi kazmayacak veya tahriş etmeyecektir.