Kabarmaları Önlemek İçin Ayaklarınızı ve Ayak Parmaklarınızı Koruyun
Ayaklarınızdaki kabarcıklar yürüyüşçüler ve koşucular için en yaygın yaralanmalardan biridir. Blister bandajlar ve bant örtüleri, ayaklarınızdaki veya kabarcıklara eğilimli ayak parmaklarınızdaki hassas bölgeleri kapsayacak şekilde kullanılabilir. Cildinizi sürtünmeden ve sürtünmeden korurlar. En yaygın bandaj ve bant türleriyle ilgili problem, yürürken veya koşarken, nem ve basınçla kolayca çıkabilmeleridir. Blister bandajlar ve bantlar bu şartlarda kalmak için tasarlanmıştır.
Bu bandajların çoğu, büyümeden uzak tutmak için bir blister veya sıcak nokta geliştirildikten sonra da kullanılabilir. Bir blister geliştirdikten sonra, nemli iyileşme sağlayan ve havayı ve mikropları dışarıda tutan jel pedleri ile bandajları kullanmak iyidir. Bu bandajlar, tipik yapışkanlı bandajlarla karşılaştırıldığında ucuz değildir, ancak düştüklerinde sürekli olarak onları değiştirmeyeceksiniz. Artı, rahatlama bedeldir.
1 -
Ultrarunning ayak bakımı uzmanı Jon Vonhof, kabarcıklar ve kabarmaya eğilimli alanları kapsayacak şekilde Kinesio-Tex bandını önerir. Suya dayanıklı türden emin olmalısınız. Bu bant, ayak konturlarına iyi uyuyor, uzun mesafelerde kalıyor ve yine de zor değil. Çıktığı zaman bant kalıntısı bırakmaz. İnce ve pürüzsüzdür, bantlanmış bölgelerin üzerine çorap ve ayakkabı giydiğinizde iyi uyuyor. Teyp örtmeniz gereken bölgeye uyacak şekilde bantın bandajlara göre büyük bir avantajı vardır. Kabarcıklar tüm şekil ve boyutlarda gelir, bu nedenle bant en iyi seçenektir. Koşuya sarılmak için, İsviçre Ordusu bıçağınızın küçük makaslara sahip olduğundan veya ilk yardım çantanızda küçük bir makas seti bulunduğundan emin olun. Evet, makasla koşmalısın!
2 -
Bu ince jel bandajlar ayağınızla esnektir, ancak kalınız. Geliştirmiş olduğunuz blisterler üzerinde büyük koruma sağlarlar. Her üç boyutta da birikim yapmak isteyebilirsiniz, böylece topuk, ayak parmağı veya ayağınızın topuzunda sorun alanını kapatabilirsiniz. Onları bandaj bölümünden ziyade süpermarket ya da eczanenin ayak bakımı bölümünde arayın. Blisterleri önlemek için bunları potansiyel kabarcık noktalarından da kullanabilirsiniz.
3 -
Band-Aid ürünü gibi, Dr. Scholl'ün Blister Treatment bandajlarını blisterleri önlemek veya tedavi etmek için kullanabilirsiniz. Bu steril membran bandajları, kiri ve mikropları korurken yaraların kurumasını önler. Su geçirmezdir ve yedi güne kadar yerinde kalabilirler. Büyük ve küçük boylarda gelirler. Scholl ayrıca aktif insanlar için yerinde kalmak için benzer ve vaat vaat eden bir Aktif Serisi Blister Tedavi Minderi ürününe sahiptir.
4 -
Moleskin, yapışkan bir destek üzerinde pamuklu bir pazen yamasıdır. Korumak istediğiniz bölgeye uyacak şekilde kesebilirsiniz. Bu genellikle kabarmaya eğilimli alanları korumak için kullanılır, ancak bir blister geliştirdikten sonra da kullanılabilir. Scholl, Molefoam olarak bilinen eski Moleskin Plus Padding'i de satıyor. Ekstra dolgu, yastıklamanın yanı sıra koruma sağlar. Bunlar, uyguladığınız bölgeye uyacak şekilde kesilebilmenin avantajına sahiptir. Bu ayak ve ayak parmaklarında iyi çalışabilir.
5 -
Spenco® 2nd Skin® blister ped, kabarcıkların kurumasını önlemek ve onları daha fazla aşınmaya karşı korumak için tasarlanmış ince bir filmle çevrelenmiş bir jel peddir. Günlerce yerde kalmak için güçlü bir şekilde bağlılar. Ter almayı ve blisterin iyileşmesini sağlarlar. Bu kit, çeşitli şekil ve boyutlarda pedlerle birlikte gelir ve bunlar uyacak şekilde kesilebilir.
6 -
Blist-o-ban, farklı bir şekilde davranan farklı bir blister pedidir. Bir çeşit blister taklit eder. Blist-o-ban pedi, kabarma olasılığınızın daha yüksek olduğu yere gitmek için kendi tamponlu blister alanına sahiptir. Daha sonra sürtünme meydana geldiğinde, Blist-o-ban üzerinde ve cildinizde değil. Bu, bazı uygulamalar için daha iyi çalışabilir.
7 -
Tamamen farklı bir kavram için. Engo pedleri ayağından ziyade ayakkabıların içine girer. Bir blisterin nerede olduğunu öğrendikten sonra, o bölgedeki ayakkabınızın içine bir Engo ped koydunuz. Bu noktadaki sürtünmeyi azaltmak için kaygan bir yüzeye sahiptir, dolayısıyla gelecekteki kabarcıkların önlenmesine yardımcı olur.