Bu tüylerden biriyle çalışırken, eklemlerinizi koruyun
Spor salonundaki halterciler tarafından sportifleştirilen parlak renkli diz kılıfları - favori sporcularınız - sadece gösterişli bir moda ifadesi değil. Bandaj benzeri aksesuarlar egzersiz sırasında, eklemleri stabilize etmek, dizleri yaralanmaya karşı korumak veya artrit ve diğer ağrılardan kurtulmak için bir dizi nedenden ötürü giyilir.
Jüri, diz kollarının aslında performansı artırıp artırmadığı konusunda hala kararsız. Bazı araştırmalar, rahatsızlık verirken ve hafifletirken eklem pozisyonunu geliştirebildiklerini, diğerlerinin ise herhangi bir yarar göstermediğini bulmuşlardır. Durum ne olursa olsun, birçok sporcu aksesuarlara göre yemin ediyor. (Bu söylemeye gerek yok, ama diz ağrısı yaşıyorsanız, bir diz kovanı ile kendini tedavi etmeden önce doktorunuzla konuşmak en iyisidir.) Diz kolluklarını ilk kez denemek isteyip istemediğinizi veya Yeni bir çift için pazar, her tür sporcu için en iyi alımlardan bazıları için okumaya devam edin.
Sıkıştırma kumaşları kullanan diz kılıfları, kan akışını artırabilir ve egzersiz sonrası iyileşmeye yardımcı olabilir. Mauwi Diz Kılıfı, küçük diz yaralanmaları ve tendonit, artrit ve ACL ve menisküs yırtığı gibi komplikasyonlara yardımcı olabilecek, rahat, destekleyici bir uyum sağlamak için spandeks, naylon ve lateksten üretilmiştir.
Gözden geçirenler, manşonun diz ameliyatından sonra hareket etmelerine yardımcı olduğunu söylerken, bir kullanıcı üründen merdiven çıkmaya ve iyileşme evresinde sürmeye izin verdiğini söylüyor. Destekleyici, ergonomik bir tasarım sayesinde, bu kılıflar aşağı kaymayacak ve kaymış kolları tekrar yerine oturtmaktan kaynaklanan hayal kırıklığını ortadan kaldıracaktır.
Artrit iltihabı ve eklem sertliği sizi yavaşlatırsa - özellikle de merdivenlere tırmanırken, diz çöktüğünüzde veya oturduktan sonra ayağa kalktığında - diz kollu cevaplar olabilir. Mava Sports ürünü artrit ve eklem ağrısı rahatlaması için tasarlanmıştır ancak aynı zamanda çapraz antrenman, ağırlık kaldırma, spor salonu antrenmanları ve diğer fiziksel aktiviteler için de kullanılabilir.
Konfor düzenli kolluk kullanıcıları için bir anahtardır ve bir yorumcu Mava Spor Diz Destek Kollarını tüm gün giydiğini ve hatta olduklarını fark etmediklerini belirtmektedir. Hassas cilde sahip olanlar için, bambu kömür elyaf malzemesi tahriş etmeyen bir ürün sağlar.
Yastıklı bir kol dizinize dirsek dirseğine karşı bir koruma sağlayabilir veya mahkemeye düşebilir, bu nedenle McDavid kovanlarında çok sayıda basketbolcu görürsünüz. Hücre köpüğü doldurma özelliğine sahiptir ve pedleri kuru, serin ve kokusuz bir şekilde tutan nem esnek kumaştan yapılmıştır. Uzun uzunluk, bacağın daha da fazlasını kesik veya çiziklerden korur.
McDavid yastıklı diz kılıflarının bir gözden geçiricisi, ekstra korumanın kendilerini basketbol sahasında daha güvenli hissetmelerine yardımcı olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, birçok insan kolların biraz küçük olduğunu söyler, bu yüzden boyutlandırmayı düşünmek isteyebilirsiniz.
Squat'ler, özellikle ağırlıkları ile yapıyorsanız, dizler üzerinde bir ücret alabilir. Neoprene'den yapılmış olan Bear KompleX diz kılıfları, kaslarınızı uyararak ve destekleyerek ağzı temizlerken, kapama yaparken, kutu atlayışlarında, akciğerlerde ve daha fazlasını yaparken, eklemlerinizdeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Birden fazla renk ve desende - katı siyahtan vatansever yıldızlara ve çizgili tasarıma - ve bazı renk yolları tamamen yeni bir görünüm ortaya çıkarmak için tersine çevrilebilir.
Gözden geçirenler, Bear KompleX kılıflarının ağızların dibinde hiç büyümediğini ve hafif sıkıştırmanın diz eklemlerini sıcak tuttuğunu ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olduğunu söylüyorlar. Satın alırken, 5mm veya 7mm kalınlık arasında seçim yapma seçeneğiniz olacaktır. Kolları kullanan kişiler, daha kalın olan versiyonun ağırlık antrenmanı için daha iyi olabileceğini, 5mm versiyonunun ise kardiyo için daha iyi olduğunu söylüyorlar.
Doğru manşon seti, bir sonraki seviyeye kaldırmanıza yardımcı olabilir. Eklemlerinizi ağırlık odasında tutmaya çalışıyorsanız, Nordic Kaldırma Diz Kollarını denemeyi düşünün. Sıkıştırma kumaşından yapılmış olup, CrossFit eğitimi için de kullanılabilirler.
İskandinav kovanlarına sahip insanlar, malzemenin ne kadar kalın olduğunu ve kolların (hem de spor salonuna sık sık vurursanız önemli olan) dayanıklı olduğu kadar dayanıklı olduğunu da söylüyorlar. Bonus olarak, Nordic Lifting sleeveleri bir yıllık ücretsiz değiştirme garantisine sahiptir.
Diz ağrısı ve yaralanmalar, frenleri hızınıza ya da tamamen durmanıza neden olabilir; ancak Ultra Flex Atletizm Diz Sıkıştırma Kol Desteği gibi diz kılıfları sizi ayaklarınızın üzerinde tutabilir. Bir silikon kavrama jeli, egzersiz sırasında manşonların yerinde kalmasına yardımcı olur ve spandeks, naylon ve lateksden yapılmış bir kumaş, uzun bir kullanım ömrünü garanti eder.
Ultra Flex Atletizm kılıfları, inflamasyonu ve şişmeyi azaltmaya ve artrit ve tendinit kadar koşucu dizindeki iyileşmeye yardımcı olmayı vaat ediyor. Amazon'da yaklaşık 8000 beş yıldızlı inceleme ile, kollara sahip insanlar bu sözleri yerine getirdikleri konusunda hemfikir. Birçoğu, ürünün diz problemlerinden kurtulmalarına yardımcı olduğunu ve bunun “uzun vadede cankurtaran” olduğunu söylüyor.
Sporcu diz kollarına başlamak için çok erken değildir ve genç koşucular, basketbolcular, bisikletçiler ve daha fazlası için CompressionZ kolları mükemmel bir seçimdir. Performans kumaşı, çocukların soğuk havalarda ısınmasını ve ısındığında serin kalmasını sağlar ve düz kilit dikişleri daha hassas cildini çatlamaz veya tahriş etmez. Ayrıca, kumaştaki 4 yönlü streç teknolojisi, birden fazla yıkamadan sonra bile şeklini ve uyumunu korur.
Kollar genç sporcuların diz yaralanmaları veya ağrılarından kurtulabilmelerine ve saha veya mahkemede daha rekabetçi olmalarına yardımcı olabilir. Çocukları için kolları satın alan insanlar, çocuklarının dişlileri takmayı sevdiğini ve hatta takımların ne kadar büyük olduğu konusunda takım arkadaşlarına yaydıklarını söylüyor!