Yürüme herhangi bir ekipman gerektirmez, ancak araçlar yürüyüş egzersizlerinizi planlamanıza ve izlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca yürüyüş hayatınızı çeşitli şekillerde daha keyifli hale getirebilirler.
Forerunner gerçek mesafe ve hız elde etmek için yerleşik GPS kullanır. Garmin çeşitli modellere sahiptir, ancak Forerunner 35 bilek tabanlı kalp atış hızı izleme sağlar. Daha fazla doğruluk istiyorsanız, kalp atış hızı monitörü kayışıyla eşleştirebilirsiniz. İstediğiniz hızı tutmanıza yardımcı olacak bir Sanal Pacer işlevi vardır. Bir kilometre gittin mi merak ediyorum. Titreşecek. Ayrıca, koşma / yürüme aralıkları için sizi uyarır ve otomatik olarak turları izler. Yürüyüşünüzün ardından, verilerinizi Garmin Connect sitesine senkronize edebilir ve yürüyüşünüzün haritasını ve diğer istatistiklerinizi görüntüleyebilirsiniz. Titreşim uyarıları vardır, böylece herhangi bir kilometre taşını, bildirimi veya sanal ilerleme hızını kaçırmazsınız. Müzik kontrolleri bile var. Hepsinden iyisi, bütün gün ve bütün gece giyebilir ve arkada başka bir pedometre veya etkinlik izleyicisi bırakabilirsiniz. Adımlarınızı, kalorilerinizi ve yoğunluk dakikalarınızı kaydedecek ve uzun süre oturduğunuzda hareket etmenizi hatırlatacaktır.
Garmin Forerunner 25, en önemli özelliklerin çoğuna sahiptir, ancak bilek tabanlı kalp atış hızına sahip değildir. Tüm gün süren adımlarınızı ve aktivitelerinizi takip etmenin yanı sıra hızınız ve mesafeniz için GPS sağlıyor. Kalp atış hızını yakalamak için bunu bir göğüs kemeri kalp atış hızı sensörüne bağlayabilirsiniz.
Bir Apple Watch yürüyüş hayatınızı nasıl geliştirebilir ? Sadece aktivitelerinizi takip etmekle kalmaz, aynı zamanda üç farklı şekilde daha fazla hareket etmenizi sağlar, MapMyWalk gibi mükemmel egzersiz özelliklerine ve uygulamalarına sahiptir. Müziğinizi kontrol etmek, gezinmek, mesaj ve çağrılara cevap vermek ve bunlara cevap vermek - bunların hepsi telefonunuzu cebinizde sabit tutmak ve ellerinizi serbest bırakmak anlamına gelir. Bilek tabanlı kalp atış hızı tespiti vardır.
3 Serisi Apple Watch dahili GPS özelliğine sahiptir ve kendi hücresel LTE bağlantısına sahip modeller vardır, böylece isterseniz telefonunuzu evde bırakabilirsiniz.
Fitbit ailesi kişisel aktivite takipçileri büyüyor ve gelişiyor. Her gün Fitbit web sitesi ve / veya mobil uygulamasıyla ekip halinde çalışarak günlük adımlarınızı, antrenmanlarınızı, diyetinizi ve uyku kalitenizi takip edebilirsiniz. Şarj 2, bilek tabanlı kalp atış hızını içerir ve bileğinizdeki gerçek zamanlı tempo ve mesafe istatistikleri için telefonunuzun GPS'sine bağlanacaktır. Arama, metin ve takvim bildirimlerini görüntüleyebilirsiniz. Hareketsizlik uyarıları vardır, bu yüzden uzun süre oturduğunuzda hareket etmeyi hatırlatırsınız. Şarj 2, egzersizlerinizi otomatik olarak algılar ve izler.
Artık akıllı telefonunuz dışında bir yürüyüşte sizinle çok fazla şey almanıza gerek yok. İster bir iPhone veya ister bir Android modeli kullanıyor olun, dahili GPS özelliği vardır ve yürüyüşlerinizi izlemek ve size hız, mesafe ve aralık okumaları vermek için Walkmeter ve MapMyWalk gibi uygulamaları kullanabilirsiniz. Dahili bir pedometre işlevi vardır ve adımlarınızı sayıyor. Müziğiniz dahil ve bir kamera var. Gerçekten ihtiyacınız olan her şey kulakiçi kulaklıklardır ve kalp atış hızı verilerini fitness uygulamalarına beslemek için bir Bluetooth kalp atış hızı monitörü bile alabilirsiniz. Gitmeniz gereken yere varmak için yerleşik haritalarınız ve yol tarifleriniz olduğu için çok kötü bir şekilde kaybolmamalısınız. Bunu yaparsanız, yardım için telefon işlevini kullanabilirsiniz.
Ancak akıllı telefonların bazı dezavantajları var. Ellerinizi serbest bırakmak istiyorsanız ve uzun bir yürüyüş için bazı GPS uygulamalarını kullandığınızda pil tükenecekse bir tutucunun olması gerekecektir. Hücre aralığından uzaksanız şansınız kalmadı, uygulamalarınızın çoğu vahşi ortamda çalışmayacaktır.
Fitbit, Garmin veya Apple Watch'ınızla bilek tabanlı kalp atış hızı saptamanız olabilir, ancak göğüs kayışı sensörü kadar doğru değildir. Neyse ki, bir Bluetooth kalp atış hızı sensörü göğüs kemeri satın alabilir ve fitness telefon uygulamaları ve fitness monitörleri için veri beslemek için kullanabilirsiniz. Bu, egzersizleriniz için kalp atış hızı bölgelerini kullanmanıza izin verecektir.