Beslenme Özellikleri (porsiyon başına)
Kalori - 1
Yağ - 0g
Karbonhidratlar - 0g
Protein - 0g
Toplam süre 725 dk
Hazırlık 5 dk , Pişirme 720 dk
Servis 8 (her biri 1 bardak)
Bu tarçın demlenmiş zencefil limon buzlu çay tarifi, baharatlı zencefil çayını doğal olarak hafifletmek için tarçın kabuğu ve limon dilimleri kullanır. Bitkisel çay olmak, bu içecek tamamen kafeinsizdir.
Tarçın ve zencefilin soğuk algınlığına yardımcı olabileceğini duymuş olabilirsiniz, ancak iddianın arkasında hiçbir kanıt yok. Bu çayın faydaları nedir o zaman? Stres kokan aromalar, antioksidanlar ve doğal aromalar ortaya çıkabilir. Geleneksel buzlu çaylardan farklı olarak, burada ek şeker yoktur, ancak tarçın kabuğuyla ilgili bir tatlılık var. Genel olarak, bu gün boyunca zevk için düşük kalorili içecekler aradığınız zaman suya güzel bir alternatif yapar.
malzemeler
- 2 tarçın çubukları
- Her biri yaklaşık 1/4 inç kalınlığında 5 dilim zencefil
- 1/4 limon, dilimlenmiş
- 64 ons sıcak su
Hazırlık
- Tüm malzemeleri geniş bir sürahi içine yerleştirin ve bir gece boyunca dik ve serin bırakın.
- Buzdolabında buzdolabına koyun. Sıvıyı servis etmeden önce her bir barda buz küpleri ve taze bir limon dilimi ekleyin. Tarçın çubuklarını ikinci bir parti için sürahi içinde tutabilir ve zencefil ve limon dilimlerini atlayabilirsiniz.
Madde Varyasyonları ve İkameleri
Malzemeler, zevk tercihinize göre tamamen özelleştirilebilir.
Daha az sinema, daha az tatlı tat profili için bir tarçın çubuğu ekleyin. Daha fazla zencefil veya daha az limon bir spicier tekme ekleyecektir. Daha fazla limon ekşi bir ipucu ekleyecektir.
Farklı bir narenciye profili ve C vitamini için limon dilimleri yerine portakal dilimleri kullanabilirsiniz.
Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
Bir partiye ev sahipliği yapıyorsanız, sürahi buz küplerini ekleyin ve misafirleriniz için serinletici soğuk gözlükler dökün.
Bu içeceğin ya da yemeklerin arasında tadını çıkarabilirsiniz, ancak herkes için en iyi olmayabilir. Aldığınız ilaçlarla etkileşime girmesinden dolayı zencefilden uzak durursanız, bu çay sizin için değildir. Asit reflüsü olanlar da bu içeceği almayı sınırlandırmalıdır. Son olarak, eğer zencefil için duyarlıysanız (bazılarında mide rahatsızlığı veya gevşek dışkıyı tetikleyebilir), bu çayı keyifsizce tüketin.