Tüm ilişkilerde olduğu gibi, koşma ile bir aşk ilişkisi iniş ve çıkışları vardır. Bir gün koşmadan hayatınızı hayal edemezsiniz ve bir dahaki sefere bu çılgın spora başlamadan önce kendinize küfür edebilirsiniz (tabii ki koşarken).
Eğer kaçmak için aşkınız soluksa (ve kim yapmıyorsa), an kıvılcımı yeniden alevlendirmenin bazı yolları vardır.
1 - Kendinizi bazı yeni çalışan dişli satın alın.
Kim bazı perakende terapilerini sevmiyor? Yeni bir gömlek veya koşu çorapları gibi bazı yeni koşu ekipmanlarına kendinizi sıkı çalışmanızın bir ödülü olarak değerlendirin. Bu tedavi size enerjinizi hissettirecek ve eğitiminize olan bağlılığınızı güçlendirecektir. Sonuçta, bu yeni, havalı görünümlü koşu takımını uzun vadede giymeyi kim istemiyor? Kısıtlı bir bütçeniz varsa, çalışan kıyafetler ve giysiler ile ilgili fırsatlar bulmak için bu yollardan bazılarını deneyin. Ve yeni bir dişe ihtiyacınız yoksa, bir masaj ya da pedikür her zaman güzel bir ödül.
2 - Bling'inizi Görüntüle
Çalışan başarılarınızın görsel hatırlatıcısı olması, tekrar oraya gitmeye motive olmanıza yardımcı olabilir (ve daha fazla bling toplayın). Yarış madalyalarınızı organize etmek ve duvarlarınızdan birine görsel ilgi çekmek için serin madalya askıları alın. Madalyalarınızı sergilemediyseniz, yarış fotoğraflarından birini masanızda ya da buzdolabınızda başarılarınızın bir hatırlatıcısı olarak yerleştirin.
3 - Diğer Koşucular ile konuşun
Geçmişteki zafer günlerinizi veya gelecekteki hedeflerinizi tartışıyor olun , diğer koşucularla koşmaktan bahsetmek, ilk etapta neden aşık olduğunuzu hatırlatmanıza yardımcı olabilir. Eğer koşucularla şahsen bağlantı kurmanız uygun değilse, favori çalışan forumlarınızı ziyaret edin ve tutkunuzu paylaşan diğer kişilerle sohbet edin.
4 - Yeni Koşucu Mentoru
Kendinize ne kadar geldiğinizi göstermenin bir yolu, çalışan bilginizi ve deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşmaktır. Bir aile üyeniz ya da çalışan bir ilgi duyduğunu ifade eden bir arkadaşınız varsa, bir koşu için size katılmayı isterse (koşu hızında), koşu ayakkabıları ve malzemeleri için alışverişe ihtiyaç duyuyor mu, yoksa belki de Birlikte bir yarış. Yeni bir koşucu sadece ilerlemenizi görmenize ve kutlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir motivasyon artışı da kazanırsınız.
5 - Bir Hedef Yarış Yapın
Genellikle bölgenizdeki yarışları çalıştırıyorsanız , dallanma ve bir hedef yarışa seyahat etmeyi deneyin. Ziyaret etmek istediğiniz bir yeri seçin ve yarışları aramak için Active.com veya MarathonGuide.com gibi web sitelerinde arama yapın. Bazı arkadaşlarınızı veya aile üyelerinizi size katılmaya ikna ederseniz, mini bir tatil kaçamağına dönüştürebilirsiniz.
6 - Yarışta Gönüllü
Bir gönüllünün gözünden bir ırk görmek, yarışla ilgili bakış açınızı değiştirebilir ve sizi motive edebilir. Koşucuların izlenmesi, bir yarışı bitirdikten sonra arkadaşlarını ve aile üyelerini ağlatır veya kucaklar. Motivasyonlarınız için harikalar yaratabilir. Bir yarışta gönüllü olmak için, web sitesindeki gönüllü fırsatlar bölümüne bakın ya da yarış web sitesi aracılığıyla yarış direktörüne başvurun.
7 - Koşu Hakkında Tırnaklar ile İlham Alın
Diğer insanların koşu ile ilgili sözlerini okumak sizi oraya geri dönme konusunda motive edebilir ya da yeni bir koşuya devam edebilir.
- Koşu Aşkına Dair Tırnaklar
- Hayat Hakkında Kurs Çalıştırmak
- Motivasyon Çalışan Tırnaklar
8 - Yarışta Spesifikasyon
Ne zaman bir yarışta tereddüt ettiğimde, kaçınılmaz olarak orada bulunan koşuculardan biraz kıskanırım. Aynı şeyi söyleyen diğer koşucularla konuştum. Koşucular için neşelenmeye ve sizi destekleyen insanlara duymanın nasıl bir şey olduğunu hatırlamakla ilgili bir şey var.
- 15 Signs Koşu ile Aşıksın
- Koşudan Tükenmişlikten Nasıl Kaçılacağınız
- Koşu Blahlarını Nasıl Aşabilirim?