Kilo vermek için sayısız yol var. Bazen geleneksel yöntemler çalışır ve bazen geleneksel olmayan yöntemler de kilo verme programınızı artırabilir. Bu yüzden kilo kaybı için birçok kişi akupunktur yapıyor . Ama denemeden önce geleneksel Çin prosedürü hakkında bilmeniz gereken şeyler var. Kilo vermek için akupunktur kullanmadan önce tüm gerçekleri aldığınızdan emin olun.
Kilo kaybı için akupunktur
Son çalışmalar kilo kaybı için akupunktur kullanımını değerlendirmiştir. Bir araştırma incelemesinde, bilim adamları, ABD'de yaygın olarak kullanılan çeşitli reçeteli obezite ilaçlarına akupunktur ve Çin bitkisel ilaç kullanımını karşılaştırmıştır. Alternatif yöntemlerin obeziteyi tedavi etmede etkili olduğunu, ancak ilaçlardan daha az yan etkiye sahip olduğunu bulmuşlardır. Diğer çalışmalar da, çalışmaların çoğu küçük olmasına ve her zaman titiz olmayan test yöntemlerini kullanmasına rağmen, akupunkturun kilo kaybını destekleyebileceğini bulmuştur.
Kilo vermeye çalışırken akupunktur kullanıyorsanız, tedaviyi yaşam tarzı değişiklikleri ile eşleştiriyorsanız en iyi sonuçları almanız olasıdır. On yılı aşkın bir süredir uyguladığı lisanslı bir Klasik Akupunktur uzmanı olan Gabrielle Zlotnik, “Hastanın egzersiz alışkanlıklarını ve egzersiz, uyku düzenleri ve strese maruz kalma gibi alışkanlıklarını ve yaşam tarzını değiştirdiğinde herhangi bir akupunktur tedavisi daha etkili olacaktır” diyor.
"Akupunktur, sağlıklı yaşama yol açacak değişimi başlatmaya yardımcı olabilir, ancak hastanın kişisel kilo kaybı veya başka bir iyileşme sürecinin yerine geçemez."
Akupunktur Kilo Vermeye Çalışır mı?
Akupunktur kilo vermenize ve vücudunuzun işlevlerini iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Gabrielle, "akupunkturcuların hasta tarafından bir dengesizlik olarak değil, hastalığın sunduğu her probleme baktığını" açıklamaktadır. Kişi, dengeden, rahatlıktan tamamen rahatlığa, mutluluğa geri dönebilir. " Ancak, yatırım yapmadan önce, birçok sigorta şirketinin prosedürü kapsamadığı için tedavinizin maliyetini değerlendirdiğinizden emin olun. Daha sonra bölgenizde lisanslı bir akupunktur uygulayıcısı bulmak için zaman ayırın ve vücudunuzu güçlü, esnek ve sağlıklı hissettirmek için eksiksiz bir plan geliştirmek için sağlayıcıyla birlikte çalışın.
Kaynaklar
Caboğluoğlu MT, Ergene N, Tan U. "Akupunktur ile obezite tedavisi." Uluslararası Nörobilim Dergisi 2006 Şubat; 116 (2): 165-75.
Sui Y, ve diğ. "Obezitenin tedavisi için Çin tıbbı ve akupunktur kullanımı üzerine sistematik bir derleme." Obezite Yorumları. 2012 Mayıs; 13 (5): 409-30.
Wang Q ve diğ. "Perimenopozal sendromu olan veya olmayan obez kadınlarda akupunkturun kilo azaltma etkileri: pilot gözlemsel çalışma." Amerikan Tıbbı Amerikan Dergisi. 2012; 40 (6): 1157-1166.