Bu banyo ölçeği sadece kilo ve vücut yağ yüzdesini ölçmekle kalmaz, aynı zamanda kas kütlesini, kemik kütlesini ve toplam vücut suyunu da gösterir. Sekiz kullanıcıya kadar profilleri ölçek üzerinde saklayabilir ve ölçek, hangi kişinin onu kullandığını otomatik olarak tanıyacaktır. Aileler için uygun, kullanımı kolay bir ölçek.
Artıları
- Ağırlığı 0,2 lb veya 0,1 kg, 400 pound veya 180 kilograma kadar gösterir.
- Metrik veya İngiliz birimlerinde görüntüler.
- Otomatik olarak sekiz kullanıcıya kadar tanır.
Eksileri
- Kalp pili olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
- BMI göstermez (vücut kitle indeksi)
- Ağırlık veya yüzdelerin son okumadan aşağı veya yukarı olup olmadığını göstermez.
Açıklama
- Dijital gösterge 0,2 lb veya 0,1 kg'lık artışlarla vücut ağırlığı skalası.
- Vücut yağ, kas kütlesi, kemik kütlesi ve toplam vücut suyunu tahmin etmek için biyoelektrik empedans kullanır.
- Sekiz kişiye kadar kullanılabilir.
Uzman İncelemesi
Kendinizi düzenli olarak tartmak, başarılı kilo bakımı alışkanlıklarından biridir . Bu ölçek aynı zamanda vücut yağ yüzdesini, kas kütlesini, kemik kütlesini ve toplam vücut suyunu izlemenizi sağlar.
Ölçek Özellikleri
Kilonuzu 0,2 lira ya da 0.1 kilogram cinsinden anlatmanın yanı sıra, bu ölçek aynı zamanda vücut yağ, su, kas ve kemik kütlesini ölçmek için küçük bir elektrik akımı kullanır. Çıplak, kuru ayaklarınızda sadece ölçek üzerinde durursunuz. (Not: Kalp pili olan kişiler elektrik akımı nedeniyle bu ölçeği kullanmamalıdır.)
Ölçeği Kurmak
Her kullanıcı, ilk kez kullandıkları zaman temel verilerini girer. Bu, atletik bir erkek, atletik kadın, erkek ya da kadın okuma isteyip istemediğinizi de içerir. Kim atletik olarak kabul edilir? Haftada 10 saatten fazla yorucu egzersiz yapanlar. Zaten yalın ve atletik olan insanlar bu ölçüm yöntemiyle farklı bir şekilde okurlar.
Ayrıca boyunuzu ve yaşınızı girmeniz gerekecektir. Bu kadar. İlk ölçümünüzü alın; Bundan sonra, terazi, ağırlığı hemen hemen aynı olan iki kişi olmadıkça, hangi kullanıcının üzerinde olduğunu otomatik olarak tanıyacaktır.
Vücut Yağ Ölçümü
Vücut yağı, ağırlık yüzdesi olarak gösterilir. Diğer ölçümlerde olduğu gibi, bunu zaman içinde izlemek en iyisidir. Ölçek bu ölçümleri saklamaz, böylece karşılaştırma için bunları kendiniz kaydetmelisiniz. Kilo vermek isteyen çoğumuz aslında kas yağlarını değil, vücut yağlarını kaybetmek ister. Daha fazla egzersiz yapıyorsanız ve daha az yiyorsanız, kilonuzun yüzdesi kilo vermeyebilir - çünkü yağ kaybediyorsunuz ama kas kazanıyorsunuz. Bu ölçüm, istenmeyen yağları gerçekten kaybedip kaybetmediğinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Daha fazla: hangi vücut yağ anlamına gelir .
Toplam vücut suyu
Eğer benim gibi olursanız, su tutma konusunda ölçek okumalarında dalgalanmayı suçluyorsunuz. Bu ölçüm balonunuzu patlatabilir. Okumayı yaptığınız anda ne kadar hidrate olduğunuza bağlı olarak, toplam vücut suyu okumadan okunmaya değişir. Her gün aynı zamanda, aynı giysiyi giyerek (ya da hiç almayın) kendinizi tartın.
Kas kütlesi
Yani, gerçekten kas kazanıyor musunuz? Ya da sadece yağ kaybetmemek?
Bu okuma bunu izlemenize yardımcı olacak ve fitness çabalarınızın bir etkisi olduğunu size garanti edebilir.
Kemik kütlesi
Kemik kütlesi ölçümü kemik yoğunluğu ölçümü ile karıştırılmamalıdır ve günden güne değişmesi pek olası değildir. Ancak uzun vadeli trendleri aramak isteyebilirsiniz.
Alt çizgi
Ölçek iyi performans gösterdi, ancak kendimi bir vücut kitle indeksi sergileyen eksik buldum. Birçok kişi BMI'nın fitness ve şişmanlığı takip etmenin yanlış bir yolu olduğunu düşünürken, sağlık hizmeti sağlayıcınız ile paylaşmak çok kolay olan bir dizi yaygın kullanımdır. Cihaz ayrıca okumalarınızın olup olmadığını size bildiren herhangi bir özellikten yoksundur. veya son okumadan veya bir süre boyunca.
Bu, okumalarınızı aşağıya yazmaya güvenmeniz gerektiği anlamına gelir.
Açıklama: İnceleme örnekleri üretici tarafından sağlanmıştır.