Ayak tipiniz için doğru koşu ayakkabısı almak, rahatça koşmak ve yaygın çalışan yaralanmalardan kaçınmak için atabileceğiniz en önemli adımlardan biridir.
Düz ayaklarınız varsa, büyük olasılıkla üstesinden gelirsiniz , yani ayaklarınız koşarken içeri doğru yuvarlanır. Düz ayakları olan insanların kararlılıklarını koruyan ayakkabılara ihtiyaçları vardır. Koşu ayakkabısı için alışveriş yaparken, düşündüğünüz çiftin kutusundaki "hareket kontrolü" ve "kararlılık" kelimelerini aramalısınız. İşte düz ayaklı erkekler için bazı mükemmel seçimler:
Asics Jel-Vakfı
Bu koşu ayakkabısı hareket kontrolü ve iyi yastıklama ihtiyacı olan düz ayaklı koşucular için idealdir. Koşucular da üstün konfor için övdü. Hem ön ayak hem de arka ayakta jel yastıklama sistemlerine sahiptir. Kendi reçeteli ortezlerinizi takmanız gerekiyorsa, maksimum desteğe sahiptir ve birçok ayakkabıdan daha derin ve geniştir. Düzenli ve 4E genişliğinde gelir. 10 milimetre ılımlı topuk-burun damla vardır.
Brooks Bağımlılığı
Brooks Bağımlılığı koşu ayakkabısı orta ve şiddetli üst-uçlu uçaklar için mükemmel bir seçimdir. Yastığı şoku emer ve ayakkabı da ayağını iyi dengeler. Eldiven benzeri bir fit sahip olan asimetrik üstünü sevebilirsiniz. Düzenli, 2E genişliğinde ve 4E ekstra genişlikte geliyor. Topuk damlası 12 milimetredir. Bu daha ağır bir ayakkabı.
Mizuno Dalga Paradoksu
Mizuno Wave Paradox, küçük veya orta çerçeveli ve daha az overpronation ile erkek koşucular için harika bir koşu ayakkabısı. İyi darbe emilimi ve yastıklama özelliğine sahiptir, ancak aynı zamanda bol miktarda destek sağlar. Hareket kontrol kategorisinden ziyade stabilite kategorisinde olduğundan, daha az yürüme düzeltmesi vardır. Düz ayaklarınız varsa ancak hareket kontrolüne ihtiyacınız yoksa, bu iyi bir seçim olabilir. 12 milimetre topuk damlasına sahiptir.
Saucony Grid Kasırgası
Saucony Grid Hurricane, yastıklama ve stabilitenin harika bir kombinasyonuna sahip, çok destekleyici bir ayakkabıcıdır. Ayrıca ayaklarınızın aşırı ısınmasını önlemek için açık, nefes alabilen bir ağa sahiptir. Hareket kontrol kategorisinde değildir, bu yüzden düz ayaklı olanlar için uygundur, ancak sadece küçük bir miktar overpronation. Ayakkabı, 8 mm'lik alçak topuk damlasıyla düzdür. Birçok denge ve hareket kontrol ayakkabısından daha hafiftir. Düzenli ve 2E genişliğinde mevcuttur.
Brooks Beast
Beast, sağlam bir hareket kontrol ayakkabısına ihtiyaç duyanlar için favori olmaya devam ediyor. Maksimum hareket kontrolüne ihtiyaç duyanların yanı sıra daha ağır koşucular için de uygundur. Canavar, nefes alabilen bir üst ve ayağınıza kilitlenecek bir iç eyere sahiptir. Diyagonal rollbar ek stabilite sağlar. Bu ayakkabılar daha pahalı olsa da, daha ağır bir koşucunuz varsa, ayakkabılarınızın her zamanki 500 mil gitmediğini fark eden daha uzun süreceklerdir. Canavar, orta, ekstra geniş (EE) ve ekstra-ekstra-ekstra genişlikte (EEEE) mevcut Beast ile bir dizi genişlikte gelir.