Üç yaşındakiler doğal koşuculardır. Bazı ebeveynler bazen okul öncesi çocuklarının koşmaya başlamak yerine koşmayı bırakmalarını merak edebilir. Ancak, ciddi olarak, bir yarışta ya da bir yetişkinin yanında koşarak yapılandırılmış, oyun alanının veya arka bahçenin etrafında sıçrayandan farklıdır.
Öyleyse, çocuklar sadece eğlence için değil, bir spor olarak koşmaya başlamak için güvenli bir yaş nedir?
Üç yaşında, çocukların resmi bir koşu programını başlatması için küçük bir genç var. Bir ırkı çalıştırmak kavramını “alamazlar” ve herkes için sefil bir deneyim olabilir. Ve kötü bir deneyim, gelecekte yarışları yönetmekten alıkoyabilir.
Fakat çocuğunuz koşarak ilgi gösterirse, anaokulu gençlik çalışan bir programa bakmak ya da çocuğunuzu yerel çocuk yarışına girmek için iyi bir zaman (genellikle 100 - 400 metre kısa mesafeler). Çocuğunuzu çalışan bir programa başlatmaya karar verirseniz, bunun çok alaylı veya yoğun olmadığından emin olun. Fikir, çocukların biraz egzersiz yapması, eğlenmesi ve koşmayı sevmeyi öğrenmesidir.
Kids 'Çalışan Programları ve Yarışları Nasıl Bulunur
Çocukların koştuğu bir programı bulmak için, bir şey teklif edip etmediklerini görmek için şehir veya şehirdeki eğlence programına veya gençlik spor organizasyonuna danışın. Bazı kiliseler, cemaatin dışındaki çocuklara açık takımlar veya kulüpler bile sunarlar.
Bazı programlar gayri resmi ve sadece haftada bir veya iki kez yerel pistte pratik yapıyorlar. Diğer programlar, çocukların 100m, 200m, 400m, 800m, röle yarışları gibi etkinliklere katıldığı ve bazı saha etkinliklerinin yer aldığı gençlik izleme toplantılarında yarışan atletizm ve takım ekipleri düzenler. Çoğu gençlik izleme buluşması, çocukların katılım için en az yedi yaşında olmasını gerektirir.
Yerel bir çocuk yarışını bulmak için bölgenizdeki etkinlikler için Active.com gibi sitelere bakın. Birçok yerel 5K, 5K etkinliğinden önce veya sonra daha kısa bir çocuk yarışına sahiptir. Ne sunduğunu görmek için yarış web sitesine bakın. Heyecan verici yarış ortamı, çocuklarınızın koşma konusunda daha da fazla ilgi ve heyecan duymasını sağlayabilir.
Çocuğunuz Çalışan Bir Program veya Yarış için Çok Gençse Ne?
Çocuğunuz 5 yaşından önce koşmaya ilgi gösteriyorsa, kesinlikle onu cesaretlendirmek istemezsiniz. Onu, resmi bir yapılı program gibi hissetmediği sürece, bir oyun oynayarak, engelli bir parkur yaparak, hatta köpek peşinde koşarak koşarak onu çalıştırmaya teşvik edebilirsiniz. Hareket halindeyken eğlenmek için bu oyunları oynayın. Yaşam boyu süren bir alışkanlık haline dönüşecek ümit verici bir yaşam sürmesine yardımcı olacaksınız.