Kuzey yürüyüşü veya yürüyüş için bu kutuplardan bir takım seçin
Fitness yürüyüş direkleri, nordic yürüyüş direkleri ve kayak direkleri iki şekilde faydalı olabilir. Birincisi, direkleri kullanmak, diz ve ayak bileklerinden kurtulmanızı sağlar ve size daha fazla denge sağlar. İkincisi, kendinizi daha az harcadığınızı hissederken, vücudunuzu mil başına daha fazla kalori yakmak için çalıştırıyorsunuz. Daha fazla yak, daha az hisset. Doğru tekniği kullanmak şarttır. Bu direkler belirli kutup teknikleri için tasarlanmış ve talimatlar ile birlikte gelir. Bunlar mutlaka değiştirilebilir değildir. Örneğin, nordic walking tekniğinin , exerstriding tekniğinin gerektirmediği direğe bağlı bir kayış veya demi-glove ihtiyacı vardır.
1 -
Bu alüminyum nordik yürüme direkleri, konfor için mantar sapları ve nordik yürüme tekniği için gerekli olan eldiven benzeri kayışa sahiptir . Bir flip-kilit mekanizması ile 26 inç ila 54 inç arasında teleskop. Hem kamış ipucu hem de knobbly ucu ve ayrıca kum veya kar için sepetlerle gelirler. Çevirme kilidinin, ayarlanabilir ayarlanabilir kutuplarda görülen bir büküm kilidi ile karşılaştırıldığında, hareket halindeyken ayarlamalar yapmak için daha kolay olduğunu görebilirsiniz.
2 -
Spin, Leki'nin değer fiyatlı Nordic yürüyüş direğidir. Uzunlukları 100 santimetre ila 130 santimetre arasında ayarlanabilir. Bir düğme ile direkleri serbest bırakabileceğiniz Tetik Köpekbalığı kayışı var. Bu, eldiven çıkarmak yerine durmak istediğinizde ayrılmanızı kolaylaştırır. Sonra tekrar gitmek için hazır olduğunuzda direklere geri tıklayabilirsiniz. Direkler alüminyumdan yapılmıştır. Kaldırımda kullanılmak üzere lastik fitil ipuçları ile birlikte gelirler veya daha yumuşak yollarda bunları kullanmadan kullanabilirsiniz.
3 -
Bu direklerin bir demi-glove yerine bir avuç içi kayışı vardır ve kendi kutup yürüme egzersizi tekniğinde talimatlarla gelirler. Uzunlukta ayarlanabilirler. Yol ayağı, iz ayakları ve kar / kum sepetleri ile geliyorlar.
4 -
Exel Nordic Walker direkleri, nordic walking tekniği için tasarlandı ve bu şirket, Avrupa'da sporu yaygınlaştırmanın ön saflarında yer aldı. Bu teknik, kutupların yarım eldiven kayışına sahip olmasını gerektirir, böylece sırtın üzerindeki kutbu serbest bırakabilir ve kolunuzu ileriye doğru hareket ettirirken elinize geri çekilebilir. Bu hafif karbon fiber tek parçalı direkler, sokaklarda ve kaldırımlarda yürüyüş yapmak için bir paw ve yollar için bir spiketip var. Onları boyunuz için doğru boyutta sipariş etmeniz ve ayarlanmaması gerekir.
5 -
Kayak Yürüyüşü, mükemmel Swix eldiven sistemini kullanarak özel olarak tasarlanmış bir fitness yürüyüş direğine sahiptir. Bunlar sabit uzunlukta direkler ve yüksek kalitede. Kaldırımda kullanmak için bir karbür ucu ve çıkarılabilir lastik fitness ipucu var.
6 -
Bu nordic walking direkleri, kolay bir tıklatma ile eldiveni içerir, böylece durduğunuzda eldivenleri tamamen çıkarmak zorunda kalmazsınız. Kavrama, geleneksel nordic yürüyüş kutuplarının çoğundan daha kalındır. Teleskop yerine seyahat için katlanırlar. Her biri sadece 8.6 gram ağırlığındadır ve 15,5 inç uzunluğunda katlanırlar. Kauçuk ayaklar, kar sepetleri ve seyahat saklama çantası da alırsınız. Yükseklik 43 ila 53 inç arasında ayarlanabilir ve üreticinin de talep üzerine alabileceğiniz daha kısa insanlar için özelleştirilmiş bir sürümü vardır. Fiyat mükemmel.
7 -
Bu üç bölümlü nordic walking direkleri bagajınıza sığacak şekilde üretilmiştir. Paketleme için 52 santimetreye kadar sıkıştırılır. Daha hafif bir karbon fiber modeli (çift başına 13.9 ons) veya bir alüminyum model (çift başına 16.8 ons) halinde gelirler. Her iki model için ayarlanabilir uzunluk 62 santimetre ila 130 santimetredir.
8 -
Exerstrider direkleri , elinize uyacak şekilde patentli, ergonomik "refleks" tutamaklara sahiptir. Kayışı ya da eldivenleri yoktur, bu yüzden nordic walking tekniği ile kullanılamazlar. Bunun yerine, size exerstrider yürüyüş tekniği öğretmek için bir manuel ve DVD alırsınız. Tom Rutlin, nordic walking tekniğinin Avrupa'da popülerleşmesinden önce bu tekniği geliştirdi. Bu direkler uzunluk olarak ayarlanabilir ve kaldırım veya iz üzerinde iyi çalışır. Bunları fitness için kullanmak istemiyorsanız, stabilite için yürüyüş kutupları olarak kullanabilirsiniz.
9 -
Bazı insanlar sadece ahşap tercih ediyor. Brazos Bastonlar kül içinde bir FitnessWalker tasarımına sahiptir. Kavisli kollar itme için çalışabilir ve direkleri tutmak için bir kordon askısına sahiptir. Ancak, yarım eldiven olmadan, bunlar sadece nordic walking tekniğinden ziyade exerstriding veya trekking teknikleri için uygundur. Sadece üç uzunlukta ve ayarlanabilir değildirler, ancak isteğinize göre özel uzunluklar oluşturabilirler. Doğal odun hissi için, bunlar birçok insan için uygun bir seçim olacaktır.