1 - Yıl Boyunca Yürüyüşü Nedir?
Bölgenizde harika bir yürüyüş güzergahı ya da günübirlik gezi veya uzun bir tatile çıkmak için bir yürüyüş turu yapmak istediğinizde, en iyi bahis ABD ve Kanada'nın volksport kulüpleri tarafından kurulan 1800'den fazla yürüyüş rotasıdır . halka açık.
Amerikan Volkssport Derneği ve Kanada Volkssport Federasyonu, Amerika'daki en büyük yürüyüş kulüpleri kuruluşudur. 600 kulüpleri halka açık olmayan rekabetçi olmayan yürüyüşlere ev sahipliği yapıyor. Herhangi bir günün tadını çıkarmanız için 1800'den fazla kendi kendine rehberli yürüyüş yolu mevcuttur.
Yürüyüş tatilinizi planlayabilir veya evinizin yakınında eğlenmek için harika rotalar bulabilirsiniz. Her parkur yaklaşık 10K (6 mil) uzunluğundadır ve her türlü arazide olabilir - şehir, banliyö, parklar, ormanlar, kırsal alan.
Bu yürüyüşleri nasıl bulacağınızı ve keyfini çıkartacağınızı size göstereceğiz.
2 - Yıl Boyunca Yürüyüşü Nasıl Bulunur
ABD yıl boyunca yapılacak yürüyüş listelerinde arama yapın: AVA web sitesi, yıl boyunca gerçekleşen etkinliklerin ayrıntılarını devlete göre listeler. Devlete göre aramak için bu formu kullanın.
Kanada Yılı-Yuvarlak Yürüyüşleri
Gitmeden önce, henüz listelenmemiş değişiklikler olabileceğinden, kulüple iletişim kurmak akıllıca olacaktır. Örneğin başlangıç noktası, başlangıç noktası (genellikle bir mağaza, restoran, otel veya hastane) sahipliğinde değişiklik olduğunda hareket etmiş veya etkinlik kapanmış olabilir.
Başlangıç Noktası: Yıl Boyunca Olaylar için AVA Yıllık Rehberi
Bu yıllık kitap, 1800'den fazla parkurda ABD'deki her etkinliğe yönelik talimatlara sahiptir.
Gitmeden Önce : Rotayı görmek için bir harita ve yol tarifi okumalısınız, bu yüzden partinizdeki birinin okuma gözlüklerini getirdiğinden emin olun.
3 - Yürümek için kayıt
Yıl boyunca yapılan yürüyüşler çeşitli lokallerde kayıt noktalarına sahiptir. Hastaneler, oteller, marketler, mağazalar ve hatta özel evler kullanılabilir.
Bazı yürüyüşler kayıt noktasından uzak yerlerde tutulur ve bazılarının posta girişi kaydı vardır, böylece yürüyüşe çıkmadan önce haritayı ve talimatları alabilirsin. Bu özellikle Büyük Kanyon, Bryce Kanyonu ve barındırma kulübünden uzak diğer yerlerdeki yürüyüşler için geçerlidir. Bu tür yürüyüşleri içeren bir yürüyüş tatil planlıyorsanız, herhangi bir özel kayıt detaylarını bulmak için önceden araştırma yapın.
Yönergeler için kulüple iletişime geçtiğinizde, yürüyüşe kayıt yaptırmak için nelere bakmanız gerektiğini ve kuruluşun tam olarak nerede bulunduğunu sorduğunuzdan emin olun. Taşınabilir bir dosya kutusu çok popüler bir kayıt kutusu veya küçük bir dosya dolabı olabilir.
Hemen görünmezse, çalışanlara "yürüyüş kayıt kutusu" için sorun.
Kayıt kutusunun içinde, Başlangıç Günlüğüne isminiz ve adresiniz ile kayıt olun ve yükümlülük feragatini kabul ettiğiniz imzanızla imzalayın. Bir harita ve başlangıç kartı / zarfı alın.
Bir başlangıç kartı doldurun ve uygun ücreti ödeyin.
- Birçok etkinlik ücretsiz olarak yürümenizi sağlar.
- Bazıları tüm yürüyüşçüler için küçük bir giriş ücretine sahiptir.
- Etkinlik ödülleri mevcut olabilir - katılım için sizi ödüllendirmek üzere bir yama, madalya, iğne veya başka öğeler. Bunlar küçük bir ücret karşılığında kullanılabilir.
Yürüyüş için ne zaman ve nasıl ödeme yapacağınızı belirlemek ve isteğe bağlı ödülü almak için talimatları okuyun.
4 - Trail ve Başlangıç Yürüyüşünü Seçme
Bir rota ve mesafe seçin :: Genellikle kayıt noktasından birden fazla iz var. Bazı durumlarda, daha sonra yürümeye başladığınız yere gitmeniz gerekecektir.
Mesafeler: Standart rota uzunluğu 10 kilometredir (6.2 mil) ve aynı başlangıç kartında tek bir günde iki kez tamamlamanıza izin verilir.
Trail Ratings: Patikalar, tepeler ve yokuşlar için 1-5, en kolay olanı ve iz alanı ve arazi zorluğu için AE'dir. Bir A düz, asfalt bir yüzey, C ise çoğunlukla doğal bir yüzey olacaktır.
Tuvaletler ve Su : Tuvalet ve suların yol boyunca nerede olduğu gibi yararlı bilgiler için haritayı ve talimatları kontrol edin, böylece planınızı buna göre planlayabilirsiniz. Bu yürüyüşlere su şişesi taşımak akıllıcadır.
Haritanın ve Yolların Okunması: Tarafınızdaki en az bir kişinin, gerektiğinde haritayı ve yönleri okumanız gerekeceğinden, gerekirse okuma gözlüklerinin olduğundan emin olun.
Patikaya çıkın: Kulüp bir harita ve yol tarifi sağlar; genellikle iz işaretlenmez.
5 - Yıl Boyunca Yürüme Yürüyüşü: Hız ve Mesafe
Kendi hızınızda yürüyün: İstediğiniz kadar hızlı veya yavaş olun.
Aerobik gitmek istiyorsanız koş
İstersen yürüyün.
İsterseniz piknik yapmak, alışveriş yapmak veya gezmek için durun.
Yalnızca resmi bitiş zamanı ile izi tamamlayabildiğinizden emin olun - genellikle karanlık veya başlangıç noktası gün için kapanır.
10 kilometrelik bir izi tamamlamak ne kadar sürer? Çok kolay bir hızda , çoğu insan 2 saat sürüyor. Eğer bir güç yürüteç iseniz, bir buçuk saat içinde bitireceksiniz. Daha zor yollar daha uzun sürer.
6 - Yıl Boyunca Yürüyüşte Kontrol Noktaları
Kontrol noktaları: İz boyunca bir veya daha fazla kontrol noktası olmalıdır. Atıştırmalık sayacı gibi personel görevlendirilebilir ya da resmi rotada kaldığınızı ve çoğunu tamamladığınızı göstermek için başlangıç kartınıza cevap yazmanız ve yazmanız gereken bir soru olabilir.
Su: Başlamadan önce su çeşmelerinin mevcudiyetini kontrol edin. Yol boyunca susamadığınızdan emin olmak için kendi (doldurulmuş) su şişenizi yanınıza almak iyi bir fikirdir.
Atıştırmalıklar: Bazı kontrol noktaları ve başlangıç noktaları da yiyecek satıyor. Acıkacağınızı düşünüyorsanız aperatifler getirin. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, iki saatlik bir yürüyüşe nasıl hazırlanmanız gerektiğini belirlemek için doktorunuza danışın.
Tuvaletler: Başlamadan önce iz boyunca tuvaletler kullanılabilirliğini sormalısınız. Haritayı ve yol tariflerini kontrol edin.
Dişli: Daha önce kırmış olduğunuz rahat yürüyüş ayakkabısı giyin. Katmanlar her zaman iyi bir fikirdir - muhtemelen bir kez iz üzerinde ısınacak ancak bir ceket ya da şemsiye isteyebilirsiniz.
7 - Yıl Boyunca Yürüyüşü Bitirme
Finish: Sadece ücretsiz olarak yürürseniz bile kartınızı kayıt kutusuna getirin.
Ödülünüzü toplayın: Artık başlangıçta kaydolduktan sonra madalya, yama veya başka ödüller kazanırsınız. Yapmadınız ve şimdi bir tane istiyorsanız, sadece yeni sürüme geçip ücreti ödeyip günlük girişinizi değiştiriniz.
IVV Kayıt Kitapları Damgalama: Ödül veya kredi için kayıt yaptırmışsanız, IVV Kayıt Kitaplarınızı damgalayacaksınız.
Özel Ödül Programları : Eğlenceli hedefler belirleyin ve ülke çapında veya bir eyalette sunulan bir düzine veya daha fazla özel programdan birine katılarak yürüyüşünüzü renklendirin. Bu programlar, Devletler ve Başkentler, Forts veya Amerikan Trails gibi yürüyüşler için özel temaların tadını çıkarır. Her bir program için bir kayıt defteri için küçük bir ücret vardır, daha sonra tamamladığınızda bir yama veya başka bir ödül için kullanabilirsiniz.
8 - IVV Kayıt Kitapları Hakkında
IVV Başarı Ödülü Programı: Dünya çapındaki volksport etkinliklerinde etkinlik ve mesafeler kat ederek ödüller kazanın. IVV Kayıt Defterlerini, 10 olay, 30 etkinlik, 500 kilometre, bir sertifika, yama ve hatpin için 1000 kilometre gibi kilometre taşlarında, başarınızı göstermek için kullanın.
IVV Kayıt Kitapları: Kayıt defterleri her etkinlikte kulüpler tarafından satılmaktadır, ABD'de kitaplar her biri 5 dolardır ve dünya çapında iyidir. Yeni yürüyüşçüler için bir teşvik New Walkers Packet'i satın almak ve ilk IVV Record Books setini büyük bir indirimden almaktır. Toplamda 5 dolarlık bir etkinlik kayıt defteri ve bir mesafe kayıt defteri alırsınız.
Kayıt Defteri Tipleri
Etkinlik Kayıt Kitapları: Her etkinlik için bir kez damgalanır (iz mesafesini kaç kez tamamlamış olursanız olun). Dönüm noktalarında kullanın: 10 etkinlik, 30 etkinlik, 50 etkinlik, 75 etkinlik vb.
Mesafe Kayıt Kitapları: Kaydedilen mesafe ile her bir izi tamamlayan bir kez damgalanır. 500 kilometre, 1000 kilometre, 1500 kilometre vb. Kilometre taşlarında kullanın
Her etkinlikte, tek bir kredi ücreti ödeyerek veya etkinlik ödülünü alarak, BOTH kitaplarını damgalarsınız.
Kayıt Defterini Tamamlama: Kitap dolduğunda, kayıtlarınız için bir kopyasını hazırlayın ve kitabı ön tarafta listelenen adrese postalayın (ABD için AVA yürüyüşleri için). Sonraki etkinlik için yeni bir kitap seti satın aldığınızdan emin olun. AVA kitaplarınızı işlerken devam edin ve Başarı Ödülünü size geri gönderir. AVA adresi: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, 78148.