1 - Bütün Spagetti Kabağı Yapın
Yavaş pişiriciniz çorba ve güvenden daha iyidir! İşte Crock Pot'unuza bakma şeklinizi değiştirecek beş yavaş tava.
Spagetti Squash nihai düşük kalorili makarna takasıdır (yaklaşık 125 kalori için üç fincan fincan alabilirsiniz), fakat spagetti gibi erişteler içine kabak çevirme süreci göz korkutucu olabilir. Endişelenme, yavaş bir tencere çok daha kolay hale getirir! Yapmanız gereken tek şey, yavaş pişiricinizdeki bir spagetti kabuğunu yarım bardak suyla doldurup 2 1/2 saat boyunca yüksek pişirmektir. Squash çıktığı zaman, boyuna dilimleyecek ve tohumları kolayca çıkaracak kadar ihale edilir. Sonra en sevdiğiniz spagetti kabak tariflerinde kullanabilirsiniz .
2 - Kırbaç Taco Doldurma
Tacolardan daha iyi olan tek şey, pratik olarak kendilerini yaratan suçsuz tacolardır.
Rendelenmiş domuz eti: Yağsız domuz eti bonfile yağsız domuz eti bonfile birleştirerek, kalori şaşırtıcı derecede düşük lezzetli bir yemek alırsınız. Eti pişirildikten sonra parçaladiginizda, tatlar hep birlikte karistirilir.
Kıyma sığır eti: Ekstra yağsız kıyma, yağda düşüktür ve kıyılmış sebzeleri ekleyerek porsiyon boyutunu arttırır. Çıtır çıtır mısır taco kabukları üzerinde harika ya da düşük karbonhidratlı bir fiesta için marul yaprakları sarın.
3 - Kusursuz Pies Cook
Yavaş ocaklar sadece ana yemekler için değil. Yavaş pişiriciyi kullanmanın en sevdiğim yöntemlerinden biri de tatlı yapmaktır. Dekontalı elmalı turta, servis başına sadece 137 kalori içeriyor - çırpılmış krema ile tepesinde ooey-gooey meyveli lezzetli bir kase için oldukça makul. İşten eve geldiğinde yavaş pişiriciyi aç ve tatlı yemekten sonra hazır olacak!
Piyasada daha hızlı bir tatlı için? 2 dakika kadar az kalorili çikolatalı kek yapın .
4 - Bir Lahana Buhar
Sandviçlerden karbonhidratı kesmenin en sevdiğim yollarından biri ekmeği atmak ve dolguyu pişmiş bir lahana yaprağıyla sarmak. Sorun şu ki, bütün bir yaprağın çiğ bir lahanadan çıkarılması ve bozulmaması neredeyse imkansız. Çözüm: Yavaş pişiriciniz! 2 bardak su ile yavaş bir tencereye yeşil lahana yarım bir kafa yerleştirin, daha sonra 2 ½ saat boyunca yüksek pişirin. Süre dolduğunda, yaprakları kolayca çıkarabiliyor ve en sevdiğiniz sandviç dolumlarınızda sarılabiliyorsunuz.
Suçsuz yemek tarifleri, yiyecek bulmaları, tüyoları ve daha fazlası için ücretsiz günlük e-postalara üye olun ya da Hungry Girl'ı ziyaret edin!