Rekabetin Temellerini Anlamak
Olimpik halter sporu, ağır sikletlerden küçük ağırlıklardaki ağırlık sınıflarına göre sınıflandırılmış erkekler ve kadınlar için bir spordur. Her sınıfta altın, gümüş ve bronz madalya verilir.
Sadece iki ayrı kaldırma işlemi gerçekleştirilir: temiz ve sarsıntı ve koparma. Halter, bazı Avrupa, Orta Doğu ve Asya ülkelerinde katılımcı bir spor olarak daha popüler olmasına rağmen, Yaz Olimpiyatları'nda popüler bir görüntüleyici spordur.
İşte Olimpiyat Oyunlarında görmeyi umduğunuz şeylerin bir dönüşü.
Olimpik Halter Tarihçesi
Halter ilk kez 1896'da Olimpiyat Oyunlarına atletizm ve saha parçası olarak tanıtıldı. 1900 yılında çıktığı 1950'deki oyunlardan çıkıp, 1904'te tekrar ortaya çıktığı ve 1920'lere kadar kendi başına kabul edildiğinde tekrar Olimpiyatlara geri dönmediği için bir açık-tarih vardı. Başlangıçta, olimpik halter, mevcut dönemde olağandışı görünecek bazı olay kriterlerine sahipti. Ağırlık bölümleri yoktu ve tek elli ve iki elli asansörler vardı.
1932 yılına kadar, beş ağırlık bölümü kuruldu ve üç disiplin yarışmadan çıktı - basın, koparma ve temizlik. Basın 1972'de durduruldu, kopmayı bıraktı ve sporun iki asansörü olarak temizlendi. Kadın yarışması ilk olarak 2000 yılında Sydney Olimpiyatlarına dahil edildi.
Olimpiyat Halterinde Ağırlık Bölümleri
Erkekler, 56 kilogramdan 105 kilograma ve daha büyük olan sekiz kilo sınıfında ve yedi sınıfta 48 kilodan 75 kilograma ve daha fazlasına sahip kadınlarda rekabet etmektedir.
Kilogramlar resmi Olimpik ağırlık birimidir. Ülkelere, Olimpik yeterlilik standartlarına tabi olan her ağırlık sınıfında iki yarışmacı girmesine izin verilmektedir.
Olimpiyat Halterinde Kullanılan Ağırlıklar
Tabaklar
Çubuğa takılan yuvarlak ağırlıklar, 2.5 kilogram ila 25 kilogram arasında değişir. Bunlar rakip ve kitle rahatlığı için renk kodludur.
- 25 kg: kırmızı
- 20 kg: koyu mavi
- 15 kg: sarı
- 10 kg: yeşil
- 5 kg: beyaz
- 2,5 kg: siyah
Uzun Barlar
Erkekler 20 kg ağırlığındaki barbells kullanır ve kadınlar 15 kg ağırlığındaki barbells kullanır. Her bir çubuğun her biri 2.5 kg'lık iki ağırlık toka yaka olmalıdır.
Olimpik Halter'in Değerlendirilmesi ve Puanlanması
Zamanlama
Bir sporcunun bir asansör yapmak için bir dakikası vardır ve 30 saniye kaldığında bir uyarı zili çalar. İki asansör ardışık olarak denendiğinde fazladan zaman ayrılır.
Hakimler
Üç hakem karar verir ve puanlar. Asansörün kabul edilebilirliği, hakem heyetinden kontrol edilen ışıklar tarafından kabul edilir - beyaz, pozitif ve negatif için kırmızıdır. Asansörün başarılı olarak kaydedilmesi için üçte iki tanesi yeterlidir.
Kazananlar
Her yarışmacıya her asansörde üç kez izin verilir. Her bir kişi için her disiplinde en ağır olan ağırlık kaydedilir. Her iki asansörün en yoğun kombinasyonu altın madalyayı kazanır. Ağırlıktaki bir kravat kaldırılırsa, en düşük vücut ağırlığına sahip kişi kazanır.
Olimpik Asansörler
Temiz ve-Jerk
Temiz ve pislik, zemindeki barbell ile başlar. Kaldırıcı çıtayı iki eliyle yakalar ve çömelirken göğsün yukarı doğru çeker. O, ayakta duruşunda durur ve daha sonra bölünmüş bir duruşla tepeye bastırır.
- Temiz ve pisliğin bir gösterisine bakın.
- Asansörde bir ABD Pekin Olimpiyat takımı kaldırıcısı olan Natalie Woolfolk'un videosunu izleyin.
kapmak
Koparma, ilk havai hareket tarafından temiz ve pislikten ayırt edilebilir. Kaldırıcı aynı pozisyondan başlar, çubuk altındaki ördekler ve çömelme pozisyonunda iken çubuğun üstünü atar. Daha sonra bar başı ile bitiş pozisyonuna gelir.
- Kapatma asansörü bir gösteri bakın.
- Asansörde bir ABD Pekin Olimpiyat binicisi olan Casey Burgener’in videosunu izleyin.
Bu asansörler için teknik çok zorlu ve sadece büyük bir güç değil, olağanüstü esneklik ve denge gerektirir.
Hareketleri mükemmelleştirmek için aylarca pratik yapmak gerekiyor.
Olimpiyatlarda halter izlemekten hoşlanıyorsanız, küçük bir arka plan onu daha popüler sporlar kadar heyecanlı hale getirebilir.