Bir maraton gibi uzun mesafeli bir etkinlik için eğitim alıyorsanız , uzun mesafe koşuları hakkında bu motivasyon tırnaklarından ilham alın.
TS Eliot
"Sadece çok ileri gitme riskleri olanlar, ne kadar ileri gidebileceğini öğrenebilir."
"Daha hızlı veya daha hızlı koşabileceğine inanın. Yeterince genç, yeterince büyük, yeterince güçlü, ve yapmak istediğiniz her şeyi gerçekleştirmek için böyle devam edin.
Yıpranmış inançların, kendinizin ötesine geçmesini engellemesine izin vermeyin. "
Bill Dellinger
"İyi şeyler yavaş gelir - özellikle de mesafe koşularında."
Hal Higdon
"Koşu uzun bir elbise provası sunuyor. Uzun süre koşmak, saatte 5.000 kez ayakları kaldırmanın stresini öğretiyor.
John Bingham
"Uzun mesafe eğitim olumlu ve yapıcı bir bencillik biçimi olabilir. Sonuçta, başlangıç çizgisine geldiğinizde kendiniz oradasınız. Kimse sizin için tek bir adım atamaz. Kimse atlayamaz ve yardım edemez Kimsenin, ama devam etmek için ne yapman gerektiğine dair kararlar veremezsin. Hepsi sana kalmış. "
"Hiç kimse kolay bir iki mil koştuktan sonra 5000 metrelik bir yarış kazanmayacak. Benimle değil. Eğer tempoyu zorlayarak kaybedersem, en azından kendimle yaşayabilirim."
Monte Davis
"Çalışmak zor ve aynı zamanda kendiniz için üzülmek zordur çünkü uzun ve sert Koşu, ideal bir antidepresan.
Ayrıca, uzun bir koşuyu takip eden o saatlerde açıklık var. "
Rich Davis
"Uzun mesafe koşuları% 90 zihinsel ve diğer yarısı fiziksel."
Gordon Bakoulis Bloch
"Son için cram yapamazsın. Bu yüzden, yarıştan önceki birkaç hafta boyunca herhangi bir tesisatçıya gitmeyeceksin.
Bu yüzden herhangi bir son dakika uzun koşuları veya ekstra antrenmanları karıştırmaya çalışmayın. Vücudun için yapabileceğin en iyi şey dinlenmektir. "
Mark Wetmore
“Mesafe koşucuları ağrı, rahatsızlık ve korku konusunda uzmandır. Kendini iyi hissetmiyorsun. O günlerde ne kadar acı çekebileceğin sorunudur. Bu bir strateji değil. Bu rahatsızlık ile başa çıkmak için sadece zihin ve bedenin çağrılmasıdır. Her ciddi koşucu geri döner. Bu onların oyunlarının doğası. Acı çekiyor. "
Jerry Lynch
"Bir zamanlar yarışınızın küçük bölümlerine odaklanın. Örneğin, kalan mesafeye takılmak yerine, bir sonraki mili iyi formda tamamlamanız yeterlidir ... yarışı bitirene kadar bir başkasını deneyin."
Yeni denge
"Maraton. Ortalama bir koşucu ortalamadan daha fazla nasıl olur."
Joe Henderson
"Ayrıca, sadece arkamızda koşan insanlara değil, özellikle de koşmayan ve asla koşmayacak insanlara değil, koşmaya çalışan ama yarışmaya gelmeyenlere de bakmaya ihtiyacınız var. yarış, ama başlangıç çizgisine ulaşan ama bitiş çizgisinde olmayanlar ... bir zamanlar senden daha iyi yarışan ama artık hiç koşmayanlar. Hala buradasın. Bitirdiğin yerde, geride bıraktığın herkese bak. "
Bilinmeyen
"Yarışı başlatan kişi yarışı bitiren kişi değil."
Fred Lebow
"İlk koşuda, paketin ortasına gelip gelmemeniz ya da son olup olmamanız önemli değil." Ben bitirdim "diyebilirsiniz. Bu konuda çok fazla tatmin var. "
Martine Costello
"Sen bağırsakların üzerinde koşuyorsun. Dumanlar üzerinde. Kasların oyalanıyorsun. Kusarsın. Çıldırmışsın. Ama koşmaya devam ediyorsun, çünkü bu cehennemden çıkmanın bir yolu yok, çünkü geçmenin bir yolu yok." Bitiş çizgisi, koşmayanların anlamadığı bir sefalet. "
Deena Kastor
"Maratonlar olağanüstü derecede zordur, ancak eğer kemeriniz altında antrenman yapıyorsanız ve zekice koşarsanız, yarışlar kendileriyle ilgilenir.
Coşkuya ve tutkuya sahip olduğunuzda, nasıl sonuçlanacağınızı anlayabilirsiniz. "
Bir işareti koymak için daha kısa bir şey mi arıyorsunuz? Maraton belirtici işaretleri için bu komik tırnaklara göz atın .