Barre egzersizleriyle yeni başlıyorsanız, birinci sınıftan önce barre fitness kıyafetlerine para harcamanıza gerek olmadığını anlamak önemlidir. Şort ve tişört veya tayt ve bir tank olsun, en rahat hissettiğiniz herşeyi göstermek kesinlikle kabul edilebilir.
Bununla birlikte, her niş fitness sınıfında kısmen işlev dışı ve kısmen moda olan giyim trendleri var. Barre antrenmanlarında yoga pantolonu ve dar kesimli pantolonlar en yaygın zımbalardır çünkü sınıflar bacak ve vücut pozisyonunda küçük değişiklikler yapmaya odaklanır. Daha dar pantolonlar giydiğinizde, boktan dipler giydiğinizden daha kolay hataları görebilir ve düzeltebilirsiniz.
Barre sınıflarının genellikle yalınayak yapıldığını fark etmek de önemlidir. Ayaklarınız hakkında bilinçli biriyseniz, altta kaymaya karşı dayanıklı çeneler bulunan bir çift stüdyo çorabı kullanmayı düşünün.
Birkaç sınıfa katıldığınızda ve devam edeceğinizden emin olduğunuzda, gardırop seçimlerinizle eğlenin! New York'taki Equinox yerlerinde barmen bir fitness eğitmeni olan Allison Kimmel, “Barre öğretmek için sevdiğim şeylerden biri, sınıfta ağırlıklı olarak kadın varlığı olduğu” diyor. "Eğer daha seksi bir üst giymek veya eğlenceli renkleri ile kendinizi ifade etmek için bir zaman varsa, bunu yapmak için yer barre sınıftır." Neyse ki, sokakta her zamanki gibi stüdyoda iyi görünmek sevimli barre egzersiz tayt ve tanklar bir sürü vardır.
Güzel Temellerle Başlayın
Bariyere gelince, konforun akılda tutulması önemlidir. Bir fitness eğitmeni olan Jennifer McCamish ve Dancers Shape'in sahibi, rahat ve taşınması kolay kıyafetler giymenizi tavsiye ediyor. “Öğretmenlerin vücut düzenlemelerini, en etkili ve güvenli egzersiz için uygun bir şekilde ayarlamak için vücut düzenlemelerini görmesi yararlıdır.” Temel siyahlarda pantolon seçerek ve antrenman üstleri ile karıştırıp oynayabileceğiniz griler seçerek, barreli egzersiz dolabınızı oluşturun.
Ama fazla temel olma. Belli bir kadife gibi görünen BELOFORTE La Rein Rib Crop'un dikey örgülü ağı gibi eğlenceli özelliklere bakın ya da Splendid Twisted Leggings'in bükülmüş, gevrek görünümlü görünümünü tercih edin. Her ikisi de barre sınıfı sırasında harika çalışır ve sağ üst veya tunik ile egzersiz sonrası giyime geçebilir.
Ekstra nefes alabilirlik sunan Splendid Layered Top gibi rahat bir tank ile en sevdiğiniz tozlukları toplayın. Ve güzel ama destekleyici bir spor sutyeni seçmeyi unutmayın. BELOFORTE Sofia Bra, serin ve kuru kalmanızı sağlayacak lazer kesim detayları ve örgü panellere sahiptir.
Son olarak, ama en önemlisi, kaymayı önleyen çorapları da unutma! Bar Metodu çeşitli tarzlar sunar, ancak Açık Üst Çoraplar özellikle sevimli olup bale terlik benzeri bir görünüm sunar.
Sınıfa Sunulacak Aksesuarlar Ekleme
Ders sırasında giydiğiniz şey, mutlaka elinizin altında olması gereken bir şey değildir. "Stüdyolar genellikle soğuktur ve genellikle derse birkaç dakika kadar ısınmazsınız" diyor Kimmel. “Başlamak için uzun kollu bir gömlek olması iyi bir fikir, çünkü yanmayı hissetmeye başladığınızda sıyrılabilirsiniz.” Splendid Kapşonlu Açık-Omuz Kazak bir sevimli ve egzersiz uygun bir seçenektir.
Ve McCamish, antrenmandan antrenman sonrası faaliyetlerinize nasıl geçiş yapacağınızı düşünmeniz gerektiğine işaret ediyor. “Barre sınıfı ile ilgili eğlenceli şeylerden biri, bir spin sınıfında ya da önyükleme kampında yaptığınız gibi terlememenizdir. Bu, eğer gerekliyse, dersten hemen sonra sosyal planlarınızı yapabileceğiniz anlamına gelir. İyi bir crossover cover- bir sonraki hedefe bir flaşla gidebilir veya gündelik kıyafetler alabilirsiniz, "diyor. Örneğin Toad & Co.'nun Swifty Uzun Kollu Mürettebatı, taytlar üzerinde güzel bir şekilde katlanan kolay ve yakın bir tunik. Sadece rahat ve sevimli kıyafetler için sevimli bir daire veya her yere, suya dayanıklı, vegan dostu Arcopedico L31D botları ile eşleştirin.
Vitesinizi taşımak için bir çantaya da ihtiyacınız olacak. Barre sınıfları fazla bir şey istemediğinden, ağır hizmet spor çantası gerekmez. Bunun yerine, antrenman sonrası antrenman ve barre çoraplarınız için yeterli alana sahip olan sevimli bir sırt çantası tercih edin, ancak günlük kullanım için, teknoloji dostu cepler ve dolgu malzemesiyle üretilmiştir. STM Grace Pack, hareket halindeyken vitesinizi şarj etmenizi sağlayan bir kablo yönlendirme sistemi ile birlikte bir dizüstü bilgisayar ve tablet kılıfı içeren güzel bir seçenektir.
Sonunda, barre sınıfları sizi diğer antrenmanlar gibi terletemez, ama bu H2O'yu terk edebileceğiniz anlamına gelmez. Her zaman yanınızda bir su şişesi bulundurun ve antrenmanınız sırasında minderinizin yanında bulundurun. 20-ons Camelbak Chute Vakum Yalıtımlı şişe, soğuk içecekleri 24 saate kadar soğuk tutan pratik bir seçenektir.