Ev egzersizlerinizi kompakt ama etkili ağırlıklarla artırın
Ev egzersizleri dünyasına girmek istiyorsanız, bir kettlebell, temel spor salonu cephanenize eklemek için harika bir ekipman parçasıdır. Ev egzersizleriniz için özel bir odanız olsun ya da ekipmanınızı küçük bir apartman dairesinde veya apartman dairesinde saklamanız gerekiyorsa, kettlebells kolayca yönetilebilir ve herhangi bir antrenmana güç antrenmanı unsuru ekleyebilir.
Geleneksel dambılın aksine, kettlebells, sağlam bir sap ve izole kas hareketlerinden ziyade, tam vücut antrenmanlarına kendilerini veren gözyaşı benzeri bir şekle sahiptir. Bir kettlebell kullanarak gücü, istikrarı ve koordinasyonu artırabilir. Dahası, bağları güçlendirmeye yardımcı olarak eklemleri daha sert ve yaralanmalara karşı daha az duyarlı hale getirirler.
Yine de tüm kettlebells aynı değildir. Ağırlık olarak değişebilir, ayrıca yumuşak malzemelerden ağır dökme demir ağırlığa kadar farklı malzemelerden üretilebilirler. Farklı çeneler vardır ve hatta bazı ağırlıklardaki çeşitli su ısıtıcısı çanaklarına karşı ağırlık seçeneklerini tek bir ünitede ayarlayabilmektedir. İşte, sizin ve egzersiz rutininiz için en iyi kettlebells.
Yıllarca kullanmaya devam edebileceğiniz dayanıklı, uzun ömürlü bir kettlebell için, Yes4All kettlebell'e gidin. Kettlebell, 5 ile 80 lira arasında değişen çeşitli ağırlık seçeneklerine sahiptir. Aynı zamanda çizilmelere ve şık bir görünüme kavuşmak için siyah boyayla kaplanmış sert, neredeyse yok edilemez bir malzeme olan dökme demirden yapılmıştır. Bu kettlebell'in kolu, ağızlıklar, kettlebell salıncakları, satırlar ve gerçekleştirmeyi seçtiğiniz diğer egzersizler için iyi bir tutuş sağlamak üzere tasarlanmıştır.
Eğer kettlebell koleksiyonunuzu açıkta saklamayı planlıyorsanız, neden eğlenceli bir tasarımı tercih etmiyorsunuz? Onnit'in bu kettlebellinin ön yüzüne bakan bir maymun yüzü vardır. Bu eğlenceli kettlebell sadece antrenman arkadaşlarınızdan tonlarca övgü toplamasına değil, aynı zamanda yararlı bir üründe araması gereken tüm özelliklere de sahiptir. Bu kettlebell, her bir ağırlık farklı bir maymun türüne sahip 18, 36, 54, 72 ve 90 liralarda mevcuttur. Talaş dirençli demirden yapılmıştır ve rahat bir tutuş için büyük saplarla yapılmıştır.
Hedef belirleyiciler ve fitness severler, Tone Fitness'den ayarlanan bu kettlebell'i kontrol etmelidir. Cesur renkli kettlebells, beş, 10 ve 15 poundluk ağırlıkları olan bir set halinde gelir. Bu şekilde, daha düşük bir ağırlıkla başlayabilir ve haftalar ve aylar boyunca fitness hedeflerinize ulaşmaya devam ettiğinizde daha ağır bir şekilde çalışabilirsiniz. Bu kettlebell ağırlıklarının tutamakları, sessiz yüzeylere ve nasırları ve ham elleri engellemek için rahat çengellere sahiptir. Demir dökmek yerine, bu ağırlıklar çimento ile doldurulur. Üç parçalı bir set istemiyorsanız, aynı renk ve özelliklere sahip Ton Fitness'den ayrı bir kettlebells satın alabilirsiniz. Satın alımınız ayrıca bir egzersiz tablosu ve egzersiz fikirleri içeren bilgilendirici bir DVD ekleme seçeneği ile birlikte gelir.
Kendi ev jimnastiğini mi başlatıyorsun? Dokuz kilo veya 88 kiloluk bir kilo arıyorsanız, CAP Barbell hayal edebileceğiniz her ağırlığa sahiptir. Bu rekabet-sınıfı ağırlıklar, birçoğu gerçekten farkı anlayamayacaklarını, ancak CAP'nin fiyatını seveceklerini söyleyerek, en üst düzey markalar ile karşılaştırılabilir. Her bir kettlebell katı dökme demirden yapılmıştır. Her bir kettlebell daha sonra işlenir ve toz kaplanır, dikişsiz bir yüzey oluşturur ve hem rahat hem de kavrama kolaylığı sağlayan bir sap oluşturur. Geniş, düz taban, egzersizler sırasında topraklanmış hissetmenize yardımcı olacak ve su ısıtıcısını, sakladığınızda dik ve dik duracak. Her bir kettlebell, kolay ağırlık tanıma için renk kodludur. Ağırlık hem pound hem de kilogram olarak görüntülenir.
Esas olarak evde çalışıyorsanız, zemine zarar vermeyen ekipmanların olması önemlidir. SPRI kettlebell vinil kaplıdır, bu da tuttuğunuz yere ve evinizin döşemesine yumuşaklık katar. Ağırlık boyutları mevcudiyete bağlı olarak değişir, ancak genellikle sekiz ila 50 pound arasında çalışır. Her SPRI kettlebell parlak bir renkle kaplanmıştır, böylece koleksiyonunuzu ağırlıkça kolaylıkla düzenleyebilirsiniz. Ayrıca, bir gözden geçirenin de belirttiği gibi, canlı renkler o kadar dikkat çekici ki, aslında onun antrenmanlarına zaman ayırmayı hatırlamasına yardımcı oluyorlar.
Uzayda kısa ama geniş bir ağırlık veya kettlebell koleksiyonu isteyenler için, Stamina kettlebell sizin için idealdir. Değişen ağırlıklardaki birden fazla kettlebells yerine, bu kettlebell kabuğun içine sığacak altı ağırlık plakası ile geliyor. 16, 20, 24, 28, 32 ve 36 pound arasında seçim yapın ve tercih ettiğiniz ağırlığı kullanmaya başlamak için kettlebell pinini yerine kilitleyin. Bu kettlebell üzerindeki geniş, genişletilmiş tutamak, goblet squat'lar, tricep uzantıları veya iki elli pazı bukleler gibi iki elle hareket etmek için mükemmeldir. Bu model, kullanmadığınız ağırlık plakalarını yerleştirebileceğiniz bir taban pedi ile birlikte gelir. Bu şekilde kullanılmadıkları zamanlarda zemini çizmeyecek veya boyamayacaklardır.
CAP Barbell Soft kettlebell, piyasadaki diğer herhangi bir kettlebell ile aynı avantajları sunar: stabilitenizi, dayanıklılığınızı ve hareket kabiliyetinizi artırabilecek tam vücut geliştirme antrenmanı. Ancak dökme demir, bir kettlebell sert ağırlık sürümü istemeyenler için, CAP bu seçenek sokaktan yukarı doğrudur. Kettlebell'in dış malzemesi yumuşak ancak dayanıklı bir tuvaldir, iç kısım ise kum ile ağırlıklıdır.
Kendinize veya zemininize zarar vermekten korkmadan, salıncaklar, temiz çekmeler ve baş üstü asansörler gibi tüm tipik kettlebell egzersizlerinizi gerçekleştirebilirsiniz. Bu düşünceyle, bu kettlebell, kuvvet eğitimi yapan gençler için harika bir seçim. Kalın, sert kanvas kaplaması ayrıca, yeniden güçlendirilmiş dikişe ve sağlam bir TPR tutacağına sahiptir ve demir kumu ile doldurulmuştur. Kavrama, tutmak ve taşımak için rahattır. Bunlar, her biri farklı bir renk olan, beş ila 20 lira arasında değişen ağırlıklarda gelir. Bu ürün ev spor salonunun içinde, oturma odanızda ve hatta dışarıda kullanmanız için uygun bir üründür.