Yani, anneniz iki yıl önce günde beş kilometre yürümeye başladı ve şimdi ailede hiç kimse nerede olduğunu biliyor mu? İşte yürüyen kadın için bazı hediye fikirleri.
Annen bir Fitbit'e sahip olsa bile, onu gerçekten aktif tutacak bir modeli var mı? En son Fitbit Alta'dır. Görünümü farklı gruplarla sportifden şıkya dönüştürebilir. Adımları, uykuyu, antrenmanları ve daha fazlasını takip etmenin yanı sıra akıllı bildirimlere ve bir hareketsizlik uyarısına sahiptir. Tüm Fitbits aynı uygulamayı ve gösterge tablosunu kullanır, böylece devam eden etkinlik geçmişi sürekli olacaktır.
Ben yürüyüş ve spor salonunda giymek için FlipBelt seviyorum. Basitçe üzerinizde kayıyorsunuz ve tüm gerekli olanları - tuşlar, cep telefonu, dokular, enerji barı, dudak kremi - içine sokabilirsiniz. Gerçekten bir tane istiyorsan bile bir su şişesi taşıyacak kadar gergin. Çeşitli renklerde gelirler. Bir düzineden fazla yarım maratonla benimkini giydim. Onlar sürekli tuck-in cebine ek olarak bir fermuarlı cebi olan yeni bir versiyona ve grubun içine girecek şekilde tasarlanmış bir su şişesine sahiptir.
Annem fitness bandını seviyorsa ama blah polimer bileziğini sevmiyorsa, Bytten band bling ile giyinebilir. Bunlar, giyinmek için Fitbit Charge veya Charge HR üzerine kaydırılır. Bytten, Fitbit Flex için de dahil olmak üzere çeşitli stilleri vardır.
Güzel uzun bir yürüyüşten sonra, bir ayak ıslatma muhteşem hissediyor. Ayak spazlarının farklı modellerinde kabarcıklar, jakuzi, ısı, parlatma ve shiatsu diskleri vardır. Plastik bir bulaşıkhanede iki büyük kilitli torba kullanırdım. Bu çok lüks değildi ve her zaman bir miktar dökülme olduğunu söylemek gereksiz. Tatil hediye kartımı ayak spa'sında geçirmekten mutluluk duydum!
Annesine, alanında en iyi koşu mağazasına özel bir ayakkabı verildi mi? Eğer değilse (ya da bir süredir), onunla yürüyüşe çıkın ve sonra teknik koşu ayakkabısı mağazasına gidin. Fitness aktiviteleri için en iyi ayakkabılar için ona uyacak ve tabanlık ve diğer malzemeleri tavsiye edecekler. Ne istediğini biliyorsa Zappos, Roadrunner Sports veya REI'ye hediye sertifikası ayaklarını mutlu edebilir.
Bir anne Shine'ı bileğindeki ya da kolyesinde ya da broş olarak güzel bir mücevher parçası olarak takabilir. Bu arada, adımları, kalori ve hatta uyku kalitesini takip ediyor. Hem aktif hem de şık kalmak için harika bir yol. Misfit ayrıca sensöre ekstra bling için takı yerleştirir .
Mio Alpha bir göğüs askısı kalp atış hızı monitörü gibidir - nabzını sürekli olarak sensörler aracılığıyla okur ve antrenman yaparken onu görüntüler. Anneniz kalp atış hızını doğru bir şekilde izlemek istiyorsa ancak göğüs kemerinden nefret ediyorsa, bu düşünceli bir armağandır. Alpha 2 modeli mevcut Bluetooth akıllı telefon fitness uygulamalarınızla veya herhangi bir ANT + sensörü ve saati ile bir göğüs kemeri yerine bağlanır.
Kuzey yürüyüşü direkleri yürüyüş egzersizinize üst vücut tonlama ve esneklik eğitimi katmaktadır. Yürüyen anneler, daha fazla efor sarf etmeden, mil başına daha fazla kalori yakabilirler. İstikrar sorunları yaşamaya başlayan yaşlı anneler için, yürüyüşe biraz güvenerek devam edebilirler.
Annem hareket ederken içmeye devam etmeli. Camelbak bel paketi 50 ml su deposu, iki su şişesi eşdeğeri. Ayrıca anahtarlar ve temeller için bir cebe sahiptir ve güvenlik için yansıtıcıdır.
Yürüyüş, ayaklarınızın üzerinde bir ücret alabilir. Bir ev spa pedikürü, bir sonraki yarım maratonda antrenman yaparken bile annenin sandalete hazır olmasına yardımcı olabilir.