Kesim ve Hurda Bakımı
Aşınma ve yol döküntüleri, genellikle sert bir yüzeydeki düşüşten kaynaklanan çok yaygın spor yaralanmalarıdır. Sporcu yere düştüğünde ya da yerde kayarken sürtünme, cilt katmanlarının silinmesine neden olur. Deri, koruma sağlayan bir dış tabaka (epidermis) ve derinin sıkılığını ve esnekliğini sağlayan derin bir iç tabakadan (dermis) oluşur.
Aşınmalar tipik olarak bu cilt katmanlarını kaldıran bir yaralanmaya işaret eder.
Bisikletçiler genellikle kazalardan kaynaklanan aşınmaları "yol döküntüsü" olarak adlandırırlar. Bir bisiklet kazası ağrılı ve ciddi bir aşınmaya neden olma potansiyeline sahipken, çoğu sıyrıklar dermise uzanmayan ve çok fazla kanamaya neden olmayan sığ sıyrıklardır. Genellikle bir aşınmadan çok az kan kaybı olur ya da hiç yoktur, ancak ortaya çıkan birçok sinir ucu nedeniyle büyük bir ağrı olabilir.
Aşınma ve Yol Döküntüleri Tedavisi
Yıpranmaların ve yol döküntülerinin geleneksel tedavisi, yarayı yumuşak sabun ve su veya hafif bir antiseptik yıkama ile temizleyerek ve daha sonra bölgeyi bir antibiyotik merhem ve kuru bir sargı ile kaplayarak alanı tedavi etmeyi içerir.
Şiddetli bir aşınma bir doktor tarafından görülmeli ve temizlenmeli, iyileşmeyi teşvik etmek için bazı şeyler yapabilirsiniz. İlk olarak, sıyrıklar kolayca enfekte olabileceğinden, bölgeyi iyice temizlemeli ve kir ve döküntüleri temizlemelisiniz.
İdeal olarak, bölgeyi 0,9 sodyum klorür veya Shur-Clens gibi bir miktar basınçla toksik olmayan bir yüzey aktif madde ile sulandırmak istiyorsunuz (mümkünse bir şırınga kullanın). Alan tamamen temiz olmalıdır. Gerekirse, alanı nazikçe fırçalamak için temiz bir gazlı bez kullanın. Daha fazla doku hasarına neden olabileceğinden, sert bir şekilde fırçalamayın.
Alan temizlendikten sonra yarayı örtmek için Tegaderm, Bioclusive veya Second Skin gibi yarı geçirgen bir pansuman kullanın ve pansumanı kuru, sağlıklı bir cilde yapışkan bantla yapıştırın. Pansuman birkaç günde bir değiştirilmelidir. Yarayı iyileşene kadar nemli tutun. Nemli bir ortam iyileşmeyi destekler, doku oluşumunu iyileştirir ve bölgeyi enfeksiyondan ve skarlardan korur.
Aşınma ve Yol Döküntüleri için Ürünler
Bisiklete binme veya kaykay gibi bir sıyrılma yaşamanız durumunda, bunları ilk yardım malzemelerinizde tutmak isteyebilirsiniz:
- Shur-Clens: Amazon'dan Satın Alın
- Tegaderm: Amazon'dan Satın Alın
- Cesur Asker Antiseptik Şifa Merhem Amazon'dan Satın Alın
Cesur Asker Antiseptik Şifa Merhem, yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesine ve yara oluşma olasılığını azaltmasına yardımcı olan doğal botaniklerin (çay ağacı yağı, aloe, jojoba yağı, E vitamini ve karakafes) eşsiz bir karışımıdır. Ağrıyı azaltan yüzde 4 Lidokain içerir; yoldaki döküntü kesinlikle ağrılıdır. Bu merhem triatlet ve bisikletçilerin favori şifa merhem haline geliyor ve yol döküntüleri, küçük kesikler, yanıklar, kabarcıklar ve hatta eyer yaralar üzerinde iyi çalışıyor.
Derin Kıvrımlar
Cildin aşınmasını temizlerken, düzgün bir şekilde iyileşmek için dikiş gerektirebilecek derin kesikler aramalısınız.
15 dakika direk basmçtan sonra kanamaya devam eden kesikler veya derinin derinliklerine kadar uzanan kesikler ve parçalara ayrılan kenarlar, dikiş gerektirebilir. Dikişe ihtiyacınız olup olmadığından emin değilseniz hemen bir hekim görmelisiniz.
Tetanoz aşısı
Bir sürtünmeden sonra, sonuncusunu aldığın zaman ya da son güçlendiricinin 10 yıldan daha uzun bir zaman geçtiğinde belirsiz olduğun bir tetanos atması gerekir. Tetanoz, gönüllü kasların spazm içine girdiği akut bir enfeksiyöz hastalıktır. Tetanoz toksini üreten bakterilerin sporları çevrede doğal olarak bulunur, bu nedenle yırtılmış etlerde bir aşınma gibi kir veya döküntüler tetanoz gelişme riskini taşır.
şifa
Bir aşınmadan sonra, hasarlı cildin katmanları daha derin katmanlardan yüzey katmanlarına ve dış kenarlardan merkeze iyileşir. İyileşme başladığında, aşınma alanı pembe ve ham görünebilir, ancak zamanla, yara pembe ve pürüzsüz olan yeni bir cilt oluşturacaktır. İyileştikten sonra, herhangi bir antibiyotik uygulamasını kullanmayı bırakın ve yerine cildi yumuşak tutmak için düzenli nemlendirici krem kullanın.
Doktor ne zaman görünmeli
İyileşme sürecinde bir kızarıklık, şişlik, irin akıntısı veya ateş gibi bir enfeksiyon belirtileri fark ederseniz, doktorunuza başvurun. Bu oral antibiyotiklere ihtiyaç duyabilecek bir yara enfeksiyonunu gösterebilir.
önleme
Aşınmaların önlenmesi, koruyucu pedler giyerek ve açıkta kalan bir derisini bir giysi tabakasıyla kaplayarak mümkündür. Bir sürtünme yaşayacağınızı her zaman tahmin edemezsiniz, ancak bisiklete binme ve kaykay gibi sporlar bunu daha da olası hale getirir. Yolda kızarma ihtimali olan spor yaparsanız, acil durumlarda gerekli ilk yardım malzemelerine sahip olmak akıllıca olacaktır.
> Kaynak:
> Yol Döküntüleri ve Aşınmaların Bakımı. UW Sağlık. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
ifşa
E-Ticaret İçeriği, içerik içeriğinden bağımsızdır ve bu sayfadaki linkler aracılığıyla ürün satın almanızla bağlantılı olarak tazminat alabiliriz.