Aktiviteleriniz için sağ çifti ile ayak ağrılarını gevşetin
Plantar fasiit, kadın koşucular arasında yaygın bir sakatlıktır ve bunları haftalar hatta aylar boyunca kesebilir. Genellikle topukta ve ayağın dibinde hissedilen ağrı, yanlış türde koşu ayakkabısı giyerek bazen ortaya çıkabilir veya daha da kötüleşebilir.
Plantar fasiit muzdarip ya da geri geliyorsa endişeleniyorsanız, ayaklarınızın üstünde ne giydiğiniz önemlidir. Sağlam destek ve yastıklama ile kaliteli bir koşu ayakkabısı çiftinin bağlanması, koşmadığınız zamanlarda bile çok büyük bir fark yaratabilir. İster koşun ister yürüyüş yapın, yolları veya yolları tercih edin, plantar fasiit için ihtiyaçlarınızı, bütçenizi ve tercihlerinizi karşılayan en iyi kadın koşu ayakkabısı listesinde bir ayakkabı bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Daha eski modellerdeki koşu ayakkabısı alışverişi, aynı özelliklerin çoğunu sunarken aklınızda bulundurun; ancak daha ucuz bir fiyata.
1 -
Saucony Kadın Rehberi koşu ayakkabısı, büyük bir stabilite ve yastıklama sunar, ancak hala hafiftir, bu da onları plantar fasiit ile uğraşan ya da bir nüksden endişe eden uzun mesafe koşucular için mükemmel bir seçim haline getirir. Ayakkabının Everun yastığı tepki veriyor, bu yüzden her kalkış ve iniş ile güçlü, pürüzsüz ve rahat hissedeceksiniz. Maksimum destek ve istikrar için bu ayakkabı gibi nötr olan veya koşan koşucular . Diğer bir harika özellik ise, her bir adım için çarpma kuvvetini dağıtan, optimum çekiş ve esneklik sağlayan ayakkabının Tri-Flex dış tabanıdır.
Bunun gibi kullanıcılar geniş ayaklı bir kutuya sahipler ve bir mola süresi gerektirmezler, bu yüzden kutunun dışında rahatlar. Dar, orta ve geniş boyutlarda mevcuttur, bu yüzden ayağınıza uygun şekilde oturması daha kolaydır.
2 -
Plantar fasiit için iyi fiyatlı, ancak yine de yüksek kaliteli ve destekleyici bir ayakkabı istiyorsanız, ASICS GT-2000 kadın koşu ayakkabısından daha fazlasını aramayın. Dayanıklı ve yüksek performanslı, daha pahalı bir ayakkabının özelliklerinin çoğuna sahiptir. ASICS GEL yastıklama sistemi, etkinin yayılmasına yardımcı olur ve ayağınızın adım adım daha akıcı hareket etmesini sağlar. Ayakkabının tamponlaması hafif ve esnektir ancak yine de yumuşaktır, bu da onu herhangi bir mesafe için ideal bir ayakkabı haline getirir. Topuk Kavrama Sistemi ile, bu koşu ayakkabısı geniş bir destek ve sağlam bir uyum sağlar.
3 -
Süper genel destek ve rahatlık ile Brooks Kadın Bağımlılığı koşu ayakkabıları, asfalt yollarda ve yollarda koşmaktan zevk alan kadınlar için harika bir seçenektir ve plantar fasiitleri alevlenmekten endişelenmektedir. Bu ayakkabıda Brooks'un DNA yastıklama sistemi bulunmaktadır. Bu sistem, hangi mesafeden geçerseniz gidin, her adımda darbe emilimi ve yastıklama sağlar. Pronasyon kontrolüne yardımcı olmak için Diagonal Rollbar ile, bu ayakkabılar düz ayaklı koşucular tarafından kullanılabilir.
Kullanıcılar, uzun mesafeler yürüdükten ya da yürüdükten sonra bile, bu ayakkabılardan aldıkları desteği ve dengeyi severler. Özel ortez giyenler için, bu ayakkabılar onları barındırmak için yeterince geniş ve derin.
4 -
ASICS'in bir diğer sağlam, yüksek kaliteli ürünü, kadınları GEL Kayano koşu ayakkabısı, plantar fasiitli koşuculara ihtiyaç duydukları mükemmel desteği ve konforu sağlıyor. ASICS'in şok emiciliğine yardımcı olan ve özellikle ön ayaklarda ve arka ayaklarda üstün konfor sağlayan, popüler GEL yastıklama özelliği vardır.
Bu ayakkabı, uzun mesafe yarışları için antrenman yaparken, yüksek kilometre performansı sağlayanlar bile, nötr ve aşırı kadın koşucular için mükemmeldir. ASICS 'Flytefoam orta taban teknolojisi, her adımdan sonra ayakkabının orijinal şekline geri dönmesini sağlayarak, ne kadar koşuyor olursanız olun, hafif ve rahat bir yastıklama konforu sunar.
5 -
Maksimum yastıklama ile koşu ayakkabısı arıyorsanız, Hoka One One Bayanlar Bondi koşu ayakkabısı bariz bir seçenektir. Hoka'nın imzası kalın, geniş tabanları onlara sıra dışı bir görünüm verirken, çoğu koşucu ayakkabının konforu ve performansı nedeniyle umursamıyor. Ayakkabının üstün peluş EVA malzeme tamponlaması mükemmel şok emilimi sağlar ve ayrıca topuk altından ve ayağın topunun basıncını azaltmaya yardımcı olur. Bir Ortholite kalıplı taban astarı ayrıca yastıklama, konfor ve desteğe de katkıda bulunur. Tipik olarak giyilen önemli alanlara yerleştirilmiş sert kauçuk taban ve zonlu kauçuk ile bu ayakkabılar son derece dayanıklıdır.
Bu ayakkabılar sübtilden cesura dokuz farklı geliyor. Yorum yapanlar, bunların çok sayıda mil olan kişiler için iyi performans gösterdiğini belirtti.
6 -
Yeni Denge'den gelen bu ayakkabı, çok fazla yürüyüş yapan ya da ayaklarında uzun saatler geçiren kadınlar için mükemmel bir seçim. Bir koşucu olsanız bile, bu ayakkabılardan bir çift almak için plantar fasiitten bir miktar rahatlama sağlamak ya da körfezde tutmak için destekleyici, günlük bir ayakkabı giymek isteyebilirsiniz. New Balance'ın patentli Rollbar destekleri ve Orta ayak yastıklama teknolojilerini Absorbe etme sayesinde üstün hareket kontrolü, destek ve şok emilimi sağlıyorlar.
Kullanıcılar, rahatlık, topuk ve kemer desteği için onlara yüksek notlar veriyor. Gözden geçirenler, çok fazla ayak rahatsızlığı olsa bile, bu ayakkabıların ağrıyı hafiflettiğini ve geniş bir rahatlama sağladığını belirtiyor. Diğer Yeni Denge ayakkabılar gibi, geniş boyutlarda gelirler ve özel ortezlerle iyi çalışırlar. Başka bir artı, ABD'de üretilmeleri. Yeni Denge ayakkabılar diğer koşu ayakkabılarına göre biraz daha pahalı olmalarına rağmen, ayaklarınızın ağrısız kalmasına yardımcı olan yüksek kaliteli bir ürüne değiyor.
7 -
Hem koşu hem de koşu parkuru için iyi çalışan bir koşu ayakkabısı istiyorsanız, ASICS Women's GEL Venture koşu ayakkabısı iyi bir seçenek ve fiyat için mükemmel bir değer. Asics'in popüler GEL yastıklama sistemi, şoktan etkilenmemize yardımcı olur ve ne kadar koştuğunuz olursa olsun, genel rahatlık sağlar. Dış tabandaki geri çekiş kulakçıkları, ayakkabıda veya ıslak havalarda koşarken veya yürürken, ayakkabının bir miktar ek yastığının yanı sıra büyük bir çekiş sağlar. Ayakkabılar, ortez giymek istiyorsanız çıkarılabilecek destekleyici bir çorap ile gelir. Ve dış yüzeyler, dayanıklılıklarını artıran yüksek aşınma bölgelerinde güçlendirilmiştir. Geniş boyutlarda da mevcutturlar.