Aralık Eğitim Aracı
Aralıklı antrenman ve devre antrenmanı, antrenmanlarınıza yoğunluk ve çeşitlilik kazandırmanın harika yollarıdır. Yürüyüş egzersizlerimizin birçoğu, daha hızlı ve yavaş yürüme aralıkları sunuyor . Ama bir aralığın sonunda olduğunuzu nasıl anlarsınız? Saatinizde veya pedometrenizde bir alarm kurabilseniz de, Gymboss'u iki aralıklı alarm ayarlamayı kolaylaştıran çok şık bir araç olarak buldum.
Ayrıca bip sesinin de titreşmiş olduğunu takdir ettim.
Gymboss Aralığı Zamanlayıcısı Nasıl Çalışır?
Gymboss zamanlayıcıyı bir pedometre gibi belinize takabilir veya cebinizde taşıyabilirsiniz. Bir veya iki aralıklı zaman belirleyebilir ve bunları arka arkaya çalıştıracaktır. Aralığın sonunda bip sesi çıkar ve / veya titreşir. Bip sesi için iki ayar vardır ve bir, beş veya 10 saniyeliğine bip sesi çıkarmayı seçebilirsiniz. Sık sık iPod'umu dinlediğimden ve işitme cihazımın eskiden olduğu gibi olmadığından, titreşim işlevini çok değerli buldum. Titreşimi görmezden gelemedim. Bu, bip sesini veya titremesini yapamayan spor saatinizi veya pedometrenizi ayarlamak için büyük bir avantajdır.
Örneğin, 8 dakikalık aerobik hızda yürürken Yürüyen Yürüyüş Egzersiz varyasyonunu alın, ardından üç ila dört kez tekrarlayarak iki dakika daha yavaş bir periyot izleyin . Gymboss'da bir alarmı sekiz dakikaya ayarla ve iki dakika iki alarm ver.
Isındıktan sonra ve belki de germek için durduktan sonra, Gymboss'u başlatın ve ilk aralığa girin. Sonunda bip sesi çıkaracak ve iki dakikalık aralıklarla yavaşlayacaksınız. Tekrar bip sesi çıkardığında / titreştiğinde, sonraki sekiz dakikayı hızlandırırsınız. Bu döngüyü sürekli olarak tekrar eder veya belirli sayıda tekrardan sonra durmasını programlayabilirsiniz.
Kurulum ve operasyonu kolay buldum. Dezavantajı, farklı antrenman ayarlarını kaydetmemesidir, bu yüzden bir sonraki gün Economy Workout'a geçmek istiyorsanız, bunu yapmak istediğiniz gün için programlamanız gerekir.
Kronometre Fonksiyonu, Hiçbir Tur Zamanlayıcısı veya Hafızası Yok
Gymboss ayrıca kronometre olarak da çalışabilir. Sadece kronometre işlevini seçin ve durdurmak, başlatmak ve kronometre olarak kullanmak için sıfırlayın.
- Bu, bir tur zamanlayıcısından ziyade bir aralık işaretleyicidir. Herhangi bir egzersiz verisi saklamıyor. Kronometre fonksiyonu ile zaman turlarında kullanmak istiyorsanız, bu saatleri başka bir şekilde kaydetmeniz gerekecektir.
- Su Direnci : Suya dayanıklıdır.
- Pil : Değiştirilmesi kolay tek bir AAA pil kullanır.
- Konfor : Bel kemerinizde giymek rahattır, çoğu pedometrenin boyutuyla ilgilidir.
Gymboss'un Alt Çizgisi
Interval zamanlaması için Gymboss ile memnun oldu. Koşu bandında ve açık havada koşu yürüyüşü için bunu görüyorum. Ayrıca ev içi devre antrenmanlarının zamanlaması için çok değerli olacağını düşünüyorum. Genelde, bir tek-amaçlı cihaz satın almak yerine mevcut spor saatim, pedometre ya da kalp atış hızı monitörümde aralıklı sinyalizasyon fonksiyonunu arardım (aslında, bir kronometre olduğu için ikili amaç).
Ancak, titreşim sinyal fonksiyonu benim için bir anlaşma sağlayıcısıdır, çünkü bu işlevi diğer birçok cihazla birlikte kullanamıyorum. İşitme keskinliğim soluyor, bu yüzden titreşim sinyali çok kullanışlıdır.
Gymboss ayrıca 25 farklı aralığa kadar saklayan bir Gymboss MAX yapar.
Açıklama: İnceleme örnekleri üretici tarafından sağlanmıştır.